長野県のサウナ施設のサ活

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とうみ

2026.02.08

1回目の訪問

去年4回くらい行った

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
2

まひこ

2026.02.08

60回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃

ヨッタン

2026.02.08

1回目の訪問

スキーをしにこちら、池の平ホテルさんへ❗️✨❄


流石雪国、寒すぎる笑
雪はサラサラ🏔️
サウナを愛でたいで行ってみたかったので念願かないました😊

内装は最高に綺麗✨✨
本日は木の湯
どでかいお風呂が内湯から露天まで続いています!

サウナはオートロウリュ90度!
白樺の木が装飾され、音楽が心地よく良いサウナです❤寝サウナも出来て最高でした〜✨✨

水風呂は17度!
外気浴は真夜中のためインフィニティに氷が付いてチベたい🧊🧊笑
極寒ながら意外に長くいられました😆
髪の毛氷ました(笑)

フィンランドっぽい体験で感動しました!
また、星空が格別で心も身体も癒されました😊

そして、混浴エリアのサウナへ〜

こちらは大パノラマで曲線の座面で優しいイメージのサウナですが、セルフロウリュでき、何とストーブは3基!!
85度ですが上段はかなりの熱さで座面はアチアチ❤️‍🔥

水風呂は9度の伏流水🥤飲むことも出来ます!まろやかでおいしい!

そして外気浴はこちらも絶景の中でのととのい…
寒いですが、足をお湯に付けれるので意外にゆっくり休めます✨✨

最高の体験ができました😆
計4セット!
ありがとうございました🙇

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  • サウナ温度 86℃,90℃
  • 水風呂温度 9℃,17℃
5

usk529

2026.02.08

2回目の訪問

チェックイン

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熱波不足

2026.02.08

1回目の訪問

SAUUU:10分 × 3
DEW : 10 分 × 3
水風呂:10秒 × 4
雪ダイブ : 5秒 × 3
休憩:3分 × 6
合計:6セット

一言:パブリックDAYで2つのサウナを行き来し放題。

豪雪の中に佇むサウナ小屋にテンションが上がる!

施設案内時にコップを貸してくれて、
サウナ室前に置いてある
温かいお茶と水を飲めるのがありがたい。
サウナドリンクを注文できるみたいなので、
せっかくだから注文しても良かったかな。

それぞれサウナ室内に
クロモジとユーカリが入ったロウリュウバケツがあり、
好きなタイミングでセルフロウリュウ
サウナ室内に熱と共に良い香りが充満してくる〜

熱々になった体でふかふかの豪雪に雪ダイブ!
めちゃくちゃ冷たい!
そのあとに入る水風呂も表面が凍るほど冷たいけど、
水風呂のほうが暖かく感じる!

真冬にしか体感できない楽しみ方が出来て
遥々このために訪れた甲斐がありました。
オーナーやスタッフの方々もとてもあたたかくて、
身も心も温まりました〜

サウナ飯も美味かったです。
しぇろくまっくポテト何個でも食べれる!

クリスピーポーキー&SAPPLE

甘辛豚軟骨揚げが味濃いめで美味い。サウナ後のソルトりんごジュースで塩分水分補給

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共用

  • サウナ温度 90℃,85℃
  • 水風呂温度 2℃,2℃
2

熱波不足

2026.02.08

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

昭和ストロングサウナ:7分 × 1
令和ストロングサウナ : 7分 × 1
シンケンサウナ : 10分 × 1

水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
仮眠取ってからの朝サ活

この時間もオリンピックニュースを見ながら
サウナ室に滞在。

朝の外気浴が気持ち良い〜

お土産の売店で地ビールコーナーを発見。
常温で置かれているのが気になったので、
せめて冷えているものを購入。
(品質管理的に勿体無い…)

熱いサウナのおかげで
良い1日のスタートを切れました。

デイリーヤマザキ 長野道梓川SA下り店

揚げたてカレーパン

デイリーではなくフードコート。アツアツカリカリの揚げたてで美味い。

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  • サウナ温度 120℃,100℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,13℃
1

熱波不足

2026.02.08

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

昭和ストロングサウナ:7分 × 2
令和ストロングサウナ : 8分 × 2
シンケンサウナ : 10分 × 1
ミストサウナ : 7分 × 1

水風呂:1分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

一言:
こんなにも種類豊富なサウナを思う存分楽しめるとは、侮ってました。

サウナ室も綺麗で清潔感あり快適な環境。
シンケンサウナのセルフロウリュウで
じっくり蒸されたあと、
令和と昭和のストロングサウナへ。
テレビに映るミラノコルティナオリンピックの
競技を観戦しながらじっくり蒸される。

ミストサウナに置いてある塩のおかげ
お肌すべすべ

北アルプスの天然水が流れる
ナイアガラ水風呂がダイナミックで超気持ち良い〜

外気浴は
雪が積もった整い椅子に座って
整った〜

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  • サウナ温度 50℃,90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 13℃,15℃
1

ジャスミン茶

2026.02.08

1回目の訪問

友達の結婚式で泊まらせてもらって、朝サウナ
#サウナ
セルフロウリュあり!
低めの66℃、じんわり汗かいた感じ
窓から露天風呂の景色が見えた。

#水風呂
20℃ ちょうどよい 

#露天風呂
昨夜どっかり雪降ったから、綺麗な雪見風呂だった❄️

ホテルの朝食ビュッフェ

その場で握ってくれるおにぎり 豚汁には八幡屋礒五郎 国産牛のしゃぶしゃぶ、、

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  • サウナ温度 66℃
  • 水風呂温度 20℃
2
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ひまらや

2026.02.08

34回目の訪問

20時からの3セット

熱い日は相変わらず最高でした

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7

サウナを愛する男

2026.02.08

2回目の訪問

やまちゃんさんの熱波すごいロウリュウの香りが個人的に大好きでした!権堂温泉はサウナ室があつく最高です

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  • サウナ温度 84℃
3

サウナ素人

2026.02.08

2回目の訪問

チェックイン

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サウナー20230718

2026.02.08

5回目の訪問

ポークソテーと温泉。良かった。

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1

2-no94

2026.02.08

1回目の訪問

初訪。15時。地下サウナ!
できたかばかりでとても綺麗!洞窟感な。
サ室は3段使用でストーブが3つ。オートロウリュウはシュールな音が流れ上から噴射されるタイプ。
温度も湿度も高めでがっちり温まり1セット目から即爆汗。水風呂は2種深めで良い!気分で冷たさ選べるのも良き。六文銭押すと水が上から水が。
整いスペースは中のみ。壁と睨めっこ方式で浴槽をぐるっと回る動線とけっこうな狭さで横のチェア洗う水は確実に当たるくらい。もう少し広ければサイコーですね。
それでもしっかり整いました。良き施設。

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4

イスケ

2026.02.08

2回目の訪問

今年も野沢温泉からのスキー帰りで訪問⛷️

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1

よしき

2026.02.08

14回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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カラコレス

2026.02.08

11回目の訪問

衆院選投票日、関東地方は雪みたい、サウナ室TVはミラノ・コルティナオリンピックデイリーハイライト、左側の暖簾、白岩の湯。18時からとまとあけみさん熱波ほぼ満席!カカオとシナモンの香りが合わさってとても良い香り、そして幸福論!頭のなかではボリューム爆音、目が回りそうになった。やっぱり音楽って素晴らしい。水風呂と外気浴の後にも4セット目たっぷりの風ありがとうございました。

角上魚類 長野店

鱈で鍋。自家製しめ鯖

は会計後置き忘れた!

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  • サウナ温度 90℃
15

ぷく三郎助

2026.02.08

28回目の訪問

瑞祥さん大混雑でお風呂ゆっくり入れなかったので、休日最後はファインビュー室山さんの温泉メインでまったりと♨️

今日の男風呂は景色がとても良い天空の湯😀
露天風呂と寝湯から眺める松本平の夜景がとても綺麗🌉
サウナ後の寝湯で松本の夜景を眺めながら爆睡💤
気持ちよかった✨️

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
29

まっきー(・〜・)

2026.02.08

1回目の訪問

かやぶきの館

[ 長野県 ]

■サウナ室
 種類と温度:
  ドライ95℃
 形状や広さ:
  I字2段 上段4、下段3 計7人くらい
  
■ととのい環境
 水風呂:
  ほどほどに冷たい 2人入れる
 外気浴:
  露天なし。大窓の前に内気浴イス4脚
 水分補給:
  洗い場、洗面台で給水
  
■温泉
  内湯(大風呂1、薬湯2)

■その他
 脱衣場:
  かご式 貴重品ロッカーあり
  

■今日のひとこと

先日、大芝の湯でマコトさんに教えてもらった宿泊・日帰り温泉施設。
ちょうど雪の日で、白くなったかやぶき屋根がなんとも風情ある🤗

受付から浴場までが迷路のようで、この通路で合ってる?と不安になりつつ。
施設内はけっこう年季入ってるけど、清潔感があって快適でした🙂

宿泊もあるからか、洗い場はけっこうたくさん。
内湯のお風呂も思ったより大きめ。
お湯に浸かっているととてもポカポカ。

サウナはたまに上段が埋まる程度の混み具合。
サ室もしっかり汗が出て、けっこう好きな感じ。
ゆっくりめに3セット🫠

内気浴で窓から雪景色を眺めて、視覚からもクールダウンできました。
初めての施設がまだまだあるなー🤭

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103

よちお

2026.02.08

2回目の訪問

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