長野県のサウナ施設のサ活

今日はずっと見たかったズートピア2の映画を見たあとに整いにきた！🐰🦊

ズートピアの映画の余韻に浸りながらおぶーに向かって無事到着！
駐車場は車がたくさんだったので混んでるかなと思っていたけど、お風呂に入ってみると思ってるより混んでもなくて😸
今日が2026年になって初のおぶーだった✨
久しぶりのサウナはよく汗も出て最高！そのあとの水風呂とひやたま！頭を冷やすのが気持ちいい🫠
壺湯も空いてたので、のんびりと入っていい時間でした🎶

お風呂後の今日のジェラートはマンゴーと塩キャラメル！🥭🍧

おぶ〜サウナぶ〜　No.204 ヒナコ

今年初のサンボサウンさん。会社の新年会帰りに参加。欲を言えば、会社の人を誘って来たかったが、自分の実力不足で予定通りソロで参戦。すでにアルコールは摂取してたので、出来上がってはいた。受付でジントニックを注文、ポンチョも注文。他のお客さんがいなくて貸切状態。時間はあっという間。いろんなものを出し切った、そんな感覚。相変わらず、来た時と出た時の感覚が全く違う新感覚のサウナ。概念が覆されます。また、来る時は友達ときます。

グリーンカレー

体がホッとするそんな味です。

サウナ92℃
水風呂16℃

それなりの人の入り
ここのサウナ環境にもだいぶ慣れてきた
サウナ室は混んでいる時が多く、外は風が強くて寒かった
サウナマット交換に来てるれたので一緒にササっと交換

入浴長めに
低温浴槽も混んでいたけれど、個人的には温度低すぎて入らず

売店に近隣地域の和菓子屋さんが出張販売に来ていた


サ活
サウナ18分、水風呂60秒、休憩5分
サウナ15分、水風呂60秒、休憩5分
サウナ12分、水風呂60秒、休憩5分

ジム後に
あれれ、、おかしいな、、、

サウナ：15分
水風呂：30秒
休憩：5分
合計：1セット

ヘブンスそのはらでスノボしてからの昼神温泉！
久しぶりに小ぢんまりしたサ室でカラカラ、温度はちょっと低めだったので15分かけてしっかり汗をかく。からの水風呂はシングルになるかならないかくらいの冷たさでキンキン！たまりませんでした。
温泉メインで考えてたので1セットしっかり堪能してあとは温泉。しっかり温まって疲れを癒す。陶器風呂がぬるめで気持ち良すぎ＆疲れもあり30分くらい気絶してた。

帰りに蓬莱泉の本店でお酒買って晩酌！

完璧な土曜休み

長野の 林檎の湯屋 おぶ～ は、見た目はスーパー銭湯だけど、やっていることはかなりサウナ特化。温度や水温の数字が高い、というより「どう仕上げるか」が最初から設計されている施設だと感じた。

サウナは三種類あるが、役割がはっきりしている。おとこまえサウナはオートロウリュ＋送風で、最上段に行くと一気に体感温度が跳ね上がる。いわゆる“痛熱い”領域だけど、湿度が保たれているので呼吸が詰まらず、短時間で深部体温が上がる。セルフロウリュのありがとうサウナは対照的で、石の出力が高く、蒸気が重い。静かに没入したいときにちょうどいい。スチームも泥パックや塩が使えて、メイン前後の調整としてちゃんと機能する。

水風呂がいい。ナノ水と備長炭の15〜16℃は入りやすく、壺のアルプス伏流水は別格。頭から浴びて、そのまま肩まで浸かれる天然水は、肌への馴染みが明らかに違う。都会のサウナではまず味わえない質。

動線も優秀で、サウナから水風呂、外気浴までが近い。外気浴には冬の長野を想定した椅子と足元のお湯があり、冷えすぎない。細かいけど、ここが体験の完成度を上げている。

派手さはないが、熱・水・休憩が一つの流れとして噛み合っている。おぶ～は「気持ちいい」より「ちゃんと仕上がる」サウナ。ガチ勢が評価する理由は、そこに尽きる。

三連休に北陸上越方面へ旅行。テーマはいつものアレ。
天気はかなり怪しく新幹線以外はヤバいんじゃないかなー、とか思ってましたが、初日は素晴らしい青空で最高の冬の行楽日和でした。

さて、こちら豊野のチェックポイントになってます。駅から1km。余裕の徒歩圏内です。

下駄箱、脱衣所ロッカーはどちらも100円リターン式。設備は古めですが、特に不具合はありません。

浴場。結構広めの内湯、露天風呂が一つずつあります。
お湯は茶褐色で温泉感がありますね。かけ流しでは無さそうなんですが、あまり消毒臭もしません。割と好きなタイプの温泉でした。なお、残念ながら水風呂の類はありません。

サウナへ向かいます。少し大きめのマットが嬉しい。
Ｌ字2段の椅子で10人くらいは入れるサウナです。温度は90度ちょいを指していました。私がいた時間、12時ころは半分くらいは埋まってる感じ。風呂の利用者数からすると結構人気ある様に思いました。
ただし設備は古めです。テレビはなく、有線風の音楽が邪魔にならない程度に流れています。落ち着きますね。
ただ、やや匂います。古い銭湯のサウナによくある系の匂いです。少し残念。

では、イケてないのかと言うと、そんなことはなくてですね、

お客さんがとても良い人ばっかり。

まぁ、たまたまかもしれませんが。。。

サウナマット返却する時に丁寧に流したり、ドアの開け閉めが丁寧だったり、サ室がとても静かだったり。座ってる前の狭い所を通るために声をかけたら、「どうぞどうぞ」と足を引いてもらったり。いや、まぁ、ちょっとした事なんですが、ちょっとした事で気持ちよく楽しめますよね。お国柄なんでしょうか。

列車の時間の都合で1時間程で撤退でしたが、良い時間を過ごせました。

黒酢ドリンク

時間なかったので飲み物だけ。

チェックイン

外国の方多し。たぶん「サウナはどこ？」と聞かれたのでうん十年前にとった英検3級の中学英語（ニューホライズン）を駆使して、半分は日本語で案内した笑😆
アチアチヒエヒエの日。もはや癖が強いサウナでないと満足できない体になってしまった。あまみさんこんにちは。
回数券特売。2月から値上げのため購入。受付のお姉さんに裏技教えてもらった（店長公認？）

冬のサウナは寒い

チェックイン

スノボからのととのったー

サ活初め