長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

2026.01.07

98回目の訪問

1/5から1/31営業休業でした。

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4

2026.01.07

30回目の訪問

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岩川 太一

2026.01.07

2回目の訪問

初おぶ〜!

おとこまえサウナはオートロウリュで広いが上段マスト、ありがとうは6人ほどのスペースでセルフロウリュの熱が行き渡りいい感じ!
お風呂の種類が多く外気浴スペースも十分で快適に整えました!

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  • サウナ温度 90℃,91℃
13

OyUnO

2026.01.07

5回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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さとるん

2026.01.07

89回目の訪問

水曜日フットサルの後に訪問♨️🧖
いつもの平日って感じの駐車場🅿️の混雑ぶり!!
世の中も普段の生活に戻った感じですかね?😏

おとこまえサウナ98℃〜100℃を指しているじゃないですか笑
オートロウリュは全体的にとはいかないのですねぇ〜
水の近い方は綺麗に白糸の滝になっていますが遠い方はちょろちょろという感じですね〜
課題解決には穴のサイズ変えるとかしないとパイプ全体が均一になるのは難しそうな印象ですね💦
それか傾斜をつけて設置して遠い部分まで勢いつけて流すしかなさそうな印象です!
とはいいつつもあちあちで最高なんですけどね😏

ありがとうサウナは88℃の安定したサ室でした〜
人も少ないのでロウリュは2杯がベストです!!
1人でととのえる時間もありありがたかった〜

外気浴は風があったので長い時間は難しい時期ですね💦
足元が冷えるの工夫しないとですね笑
ポンチョ導入するしかないかや!?

フットサルのあとしっかり温まれてよかったです◎
やっぱり平日夜は快適なサ活ができます♨️

No.19 さとるんでした!!

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  • サウナ温度 88℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
19

ぷく三郎助

2026.01.07

337回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜 No.263 ぷく三郎助

仕事終わりに訪問🌃
18時おぶ~イン♨️

kおかさんとてるちゃんと偶然偶然

今日も気持ち良かった🍃

ネギトロ丼

大盛り マヨネーズ掛けると美味しよ😋

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38

ジョルジュ早乙女

2026.01.07

9回目の訪問

さむすぎて水風呂なしでもととのえる♨️

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4

ながっしー

2026.01.07

108回目の訪問

やっとこれました🥲今夜はマイホームサウナの『大芝の湯』さんでのサ活‼️&水曜なので「やぎさん熱波ディ」···だったのですがギリギリ間に合わず最後のひと熱波を何とか浴びることができとりあえず良しです🕺
計2回のサ活‼️で今夜は終了、新年ホーム一発目気持ちよく終えることが出来ました🤤
『大芝の湯』さん、今年もよろしくお願いします🙂‍↕️

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
57

ライ麦畑でつかまえて

2026.01.07

33回目の訪問

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𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.01.07

3回目の訪問

美容院前恒例ユーユー上田🌿‬

美容師さんと日程合わずで
毎度毎度、奇数日でイン😭😭
かなしい🥲🥲🥲
来月は、偶数日に行けそうです😉

相変わらず
おしゃんな🈂️ウナ室
天井のボタニカル柄は
どうやって塗ったのだろう??
諸々、観てると
細かいところまで
こだわっている気がします💖
KURUMIはデザイン好きですよ🥰

サウナ入口にちゃんと扉閉めてねの
注意書きが追加されてた
勢いよく開け閉めすると
開けっ放しになってしまうので
そこだけは注意⚠️

いつもの席で満喫満喫できて最高でした😭👏✨
ロウリュ時のミュージック
ねえ、気持ちいいとこ行こうよ〜♡
がどハマりです✌️

ゆーゆーうえだ🎶

脱衣場で流れてるミュージック💫💫
ゆ、ゆ、ゆ ゆーゆー上田🎶が
頭から離れません🤗🤗

美容院へ行って、
赤髪にして❤️
炭酸ヘッドスパで爆睡🐑💤

帰宅してからも、家で🏠
11時間睡眠💤
ただいま起床なうです

疲れが取れた気がします🙂‍↕️🙂‍↕️
いっぱい寝ることもいいことですね🌟

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.7℃
64

ラボズ

2026.01.07

3回目の訪問

10分×1
6分×5

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9

てるちゃん

2026.01.07

65回目の訪問

一日遅れの投稿
おぶ~サウナぶ~No.240てるちゃん😎

12月のSNS投稿でサウナぶ~の招待券を頂きました🤗
年明け早々に良いこととが有ったので
今年一年良いこととが続くと良いな~😊

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20

チェックイン

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15

りゅーき

2026.01.07

2回目の訪問

サウナ初はおぶ〜で!

娘が冬休み中に、国営アルプスあづみの公園のイルミネーションを見に行きたいとの事で、休み最終日に行ってきました🫡
めちゃめちゃ綺麗で、いい気分転換になりました✨
そして、サウナチャンス到来!

久々におぶ〜に行きましたが、メインサウナが綺麗になっていました✨
そして、10分に1回のオートロウリュ。
マイルドな設定だったので、息苦しいとかもなく、ちょうど良い!
水風呂も吸い付く様な水質!
ここの水風呂はクセになる🤩

そして、ありがとうサウナ、感動しました。
2回ロウリュをやらせて頂きましたが、

僕「ロウリュします。」
客「お願いします。」
客「ありがとうございました。」

会話厳禁の中、返事と感謝。
サウナはもちろん満足しましたが、別の多幸感に包まれました。

今年のサ活がこんなに幸せなスタートが切れるとは🥹
良い年になりそう!!!

びっくりドンキー松本店

デミオムチーズバーグディッシュ

山岡家に行きたかった〜😭

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41

ずんだ

2026.01.07

20回目の訪問

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  • サウナ温度 85℃
27

はんぺん

2026.01.07

75回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜 No224 はんぺん

おとこまえSAUNA 10分×1
ありがとうSAUNA 10分×1
水風呂 1分×2
外気浴 6分×1
内気浴 10分×1

今年初おぶ〜
連休後&男女入れ替えデー前ということもありガラガラ
ゆっくりさせていただきました

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31

サっぷ

2026.01.07

1回目の訪問

リニューアル休業する前に天光の湯に行くか迷ったけどまずは目標に掲げた新規開拓100件でいこうとこちらを選択。思ってたより山の中で真っ暗…
ドライサウナとバレルサウナが2つあったが両方、温度は緩め。連日、ぽかぽか新守山乃湯の高温スチームサウナに慣れてたのでちょっと物足りないなぁと思ってたら水風呂はまさかのシングル‼️
ざ、斬新だなぁと思いながら頑張って入ったが真冬にこれはなかなかきつい(ウェルビー栄のアイスサウナ&水風呂に比べたらまだ死なないレベル)
それでもラストに入ったバレルサウナは1人だったのでスタンディングアッチンチン
気持ち良く終われてよかったぁ
今日で9連チャン。できる限り毎日いきたい!

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26

S

2026.01.07

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

冬休みだよ❗️サウナいこ11
妻とレンタカー🚗💨で長野のThe Saunaへ!
毎年恒例になりつつあるこの極上の時間。
今回は2号棟「カクシ」を予約。
私たち含め3組でのサウナで、ほかの利用者の方
とも静かに自然の中に溶け込む時間を共有できました✌️
カクシは珍しい2階建てのサウナで、セルフロウリュでアツアツの蒸気を堪能しながら、屋根裏で心地よく熱に包まれる感覚は最高😆
そして黒姫山の伏流を引き込んだ樽水風呂は
なんと7℃😆
この自然の恵みがたまらない…
身体にキュッと刺激が走ります⚡️⚡️

水風呂の後の外気浴は、もう最高よ😆
外の気温は2℃。
雪が降る中でトトノウという、すべてが自然と一体になれる体験に感動。
全身で自然を感じられて、本当に気持ちよかったよ🤩

来年は泊まりたいな☺️

サウナも外気浴も、二人で同じ景色を見て、感動を分かち合えるって素晴らしいなぁ〜とでも書いておこう☺️

もう少しで冬休みも終わりか…😢

The Saunaカレー

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7℃
107

メッチモウテ

2026.01.07

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

#サウナイキタイ #湯の華銭湯瑞祥松本館

松本城プロジェクションマッピング見物後テンホウさんでラーメン入れてから🈂️活夜の部へ
高温サウナ思いのほか熱く水風呂も水深合ってすごく良かったです
外気浴で長野の風に吹かれてバッチリ調いました

テンホウ 松本渚店

タンタンメン

あっさり目のタンタンメン、卓上にあった豆板醤入れて辛み増していただきました

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23

さなさう

2026.01.07

3回目の訪問

今年初のとまと🍅あけみさんの熱波気持ちよかった🥰

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15

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