長野県のサウナ施設のサ活

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金曜日のタマちゃん

2026.01.02

127回目の訪問

サウナ初めは当然こちら、朝イチ訪問です
今年初はありがとうサウナもとりあえずは1回こなしておきました。寝転びのブレインスリープマットレス?がいいね。でも寒くて長くは寝てられなかったな。屋内スペースと並行で深いととのいありがとう。例の如くあまみ出まくりです。
合計4セットで今年のスタートもきまりました

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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
22

■今日のひとこと

今年の最初のサ活は、遠出して十福の湯へ。
公式LINEから届いたクーポン使って、無料で入らせてもらいました🤗

雪の降る中、駐車場は大混雑。
中もきっと脱衣所ロッカーの空きを探すところからだな・・・と覚悟してたら、意外とお風呂は空いてる😀

左側のお風呂に入るの初めて。
いつもと反転した造りに頭が混乱。笑

サウナには数人しかおらず🥰

15分砂時計が落ちきってるのに誰もロウリュせずだったので、声を掛けてじっくり1杯で様子見。
2、3セット目は2杯にしました🙂
やっぱ湿度上がると気持ちいい!

(注意書きには「ラドル2〜3杯」と書いてあるので、3杯まで掛けていいみたい)

水風呂は露天だけど、思ったほどは冷たくない。
流線型イスには雪が薄っすら。
誰も使ってない。笑

雪が肌の上に落ちてヒヤッとする感覚、雨とはまた違ってゾクゾクして好きです🤭

露天で雪見風呂しながら食事処の再オープンを待っている間に、どんどん風呂に人が増えてきてました😮

十福の湯のお目当てのひとつ、メニュー豊富で、どれも美味しそうなお食事処。15時で一旦閉まって、16時半に再オープン。
今夜は何を食べようかな?

写真4枚目は友達が頼んでた親子丼😋
少しわけてもらってうまかった!

辛モツ煮定食、青山の味たまご煮、志賀高原ビール

うまそなメニュー多すぎで毎回迷う! モツ煮ピリ辛めちゃ柔らか美味🐴 信州地ビール合いすぎ🍺

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105

DAICHI

2026.01.02

3回目の訪問

チェックイン

きのこおろしそば

美味しかった

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5

ポイズン小林

2026.01.02

1回目の訪問

和泉館

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 1
水シャワー:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:室温は65℃。暑さは感じないがしっかり発汗できた。

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  • サウナ温度 65℃
3

栗林 宏治

2026.01.02

19回目の訪問

岩岳の湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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ドライサウナ(92度)
水風呂なし
頭被り用のシャワーは有り
8m/8m
宿泊者限定サウナ(11:00am迄)
朝ごはん食べた後に一息ついてサウナもあり◎

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6

さうニャン

2026.01.02

4回目の訪問

正月のロマネット混み合ってるな〜
みんなお風呂にサウナ好きだなぁ❤️
サウナは上段がいいね
水風呂も階段式で深さも良し
外気浴は足が冷たすぎて3分程で退散し内気浴で
まったり
とてもいい時間でした🎍

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39

よちお

2026.01.02

1回目の訪問

初詣帰りに初めて上山田の瑞祥行ってきた。
松本駅近くの瑞祥には行ったことはあったけど
思ったよりも空いてたる。
サウナも初めは、温度低い?と思ったけど人の入れ替わりがあってドアの空いてる時間が多かっただけで、少し経つと90度くらいになってた。
水風呂が中と外の2つあるけど、中の水風呂は、珍しく22度。快適に水風呂に入れるからよかったわ
外の水風呂には入らなかったけど、水の温度は一緒で外気温で下がってる感じかな?
温泉独特の硫黄臭があるけど、気持ちよくていいおゆだったわー

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  • 水風呂温度 22℃
4

Unofficial毛深男dism

2026.01.02

1回目の訪問

おはようございます
こんにちはこんばんは

宿泊先のプラトンに待ち合わせしてた友人がおらず、連絡したらいつになるか分からんが遅れるとのこと。暇なので徒歩5分くらいで来れる湯の華銭湯 瑞祥 上山田本館に来てみました

下駄箱のロッカーはあるけれど、鍵を管理するのが面倒なので棚に靴をしまい券売機で入浴券購入
受付へ提出しぐるっと売店コーナー一望したところで脱衣場へ

脱衣場のロッカーはコイン返却式
ドレッシングルームにはnobbyのドライヤー2機と綿棒
お召し物をロッカーにブチ込み浴室へ

浴室内のお風呂は無骨なでっかい岩がお風呂の中に鎮座する中にあるのにどこか露天風呂のような雰囲気。外気温が寒いからかちょっと熱め
奥にはバイブラ効いマッサージバス、その脇にちょこんと2人で精一杯くらいな水風呂
露天エリアには寝湯と壺の水風呂と温かい壺風呂に白く濁った変わり湯?にアディロンダックチェアとガーデンチェア合計5台
洗い場のアメニティはリンスインシャンプーとボディーソープ。
それらを使用し洗体済ませ温泉で温まったところでサウナへ

1st
入室後ちょっとした癖のある臭いが…😅暫くすると慣れたのでまぁ許容範囲
今日のコンディションは94℃
ストーブはストーン積まれた対流式。ストーブの大きさの割りには柵が高いのでボナなのかな?と思った(笑)
12分計TV有(チャンネルは変更出来ず)
輻射と対流は残念よりの"まずまず"といったところ
下駄8分上段4分半計12分半で退室
水風呂は体感19~20といったところで優しめ1分
さて、休憩しようと外に行ったところ寒いのでUターン。バイブラバス脇のイスに座って8分
露天エリアに繋がるドア開閉の度に吹く風が気持ち良いのだが、それ以上にカランから飛ぶシャワーの飛沫が厄介😮‍💨
そのまま次へ

2nd
下段6分上段7分で退室
水風呂は30秒で外気浴はアディロンダックチェアで5分。寒いのでここらが限界
水通し行おうとして内湯の方が熱いのだが、露天風呂からの方が水風呂に近いので露天風呂で温まってからの水風呂で水通し行い次へ

3rd
いつもはハシゴ前提かかなり良かったなら3setに移行するのですが、おそらく今日最後になりそうなので3set敢行
下段3分上段10分計13分で退室
水風呂1分弱やっぱり寒いので中で休憩9分
内風呂で温まってからのシャワーで掛け流して終了!

ご飯も食ってこうかと思ったけど、友人から到着してホテルの風呂入ってると連絡来てたので急ぎ足で帰ります、あざした🙂‍↕️

コーヒー牛乳

八ヶ岳乳業

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  • サウナ温度 94℃
276

モイセエフ白銀

2026.01.02

4回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃

とゆ

2026.01.02

5回目の訪問

チェックイン

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イシコ

2026.01.02

2回目の訪問

チェックイン

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みわたり

2026.01.02

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

セルフロウリュできるサ室が良かった

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  • サウナ温度 100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
24

サウ藤

2026.01.02

24回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:2026年蒸し始めはあぐり。18時半〜20時半利用。キンキン🧊水風呂と氷点下の外気浴🥶アチアチカラカラのサ室🔥。お風呂も満喫し、ブクブク風呂と水風呂の温冷交代浴で〆。気持ち良かったです🥴
今年も宜しくお願いします🙇

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 10℃
31

とうめ

2026.01.02

19回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

さ、
空港、
朝は軽め、
令和ストロングウーナウナ、
シンケンSAUNAウナ、
露天の日本酒風呂、これがま、
アルプスは真っ白け、
大雪になるみたい、
ダ活、東京に帰れるんかいな、
さ、

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23

Mr.トシ

2026.01.02

94回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
新年最初のサウナ初めは、ホームのおぶ〜さん♪
今日から仕事初めで朝から仕事…💦
飲食店なので、開店から激混みで大忙し( ̄▽ ̄;)
夕方の予約も有り忙しかったけど、雪が降ったからか?夜は落ち着いて、残った仕込みやら片付けに追われヘロヘロ(〜 ̄▽ ̄)〜
仕事終わったのも21時半を過ぎ、行くの辞めようかと思ったけど、口コミ大賞の入浴券に当選したのでいただきに行こうと決め、車を走らせる事10分ꉂꉂ😁
22時にイン♪
1時間のショートサ活を楽しみました(*´艸`)
お正月だからか22時過ぎても結構お客さん居てびっくり😳‼️
MotokickさんやKおかさんのイツメンと新年最初ご挨拶ꉂꉂ😁
エアコン屋さんも居たのでご挨拶(*´艸`)
時間もあまりないので儀式からの下茹をサクッと終わらせおとこまえサウナ♪
今年もお世話になりますねとご挨拶がてらの1セット♪
相変わらず心地良いサウナで最高ですね(*´艸`)
ありがとうサウナも1セットやって、イツメンとの新年最初のサウナトーク♪
やっぱりホームは落ち着くな〜と思っていると蛍の光が…
石芝の湯で身体を温め帰り支度をして、受付で例の入浴券をいただき帰宅ꉂꉂ😁
毎月のヤツでは無いけど、ようやく入浴券ゲット〜ヾ(*´∀`*)ノ
おぶ〜さん今年もよろしくお願いしますꉂꉂ😁

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51

Motokick

2026.01.02

166回目の訪問

新年2日目のサ活🍎
おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

三が日のど真ん中🎍
今日はかなり混むと聞いていたので、あえて遅めスタートに。
息子は友達と瑞祥♨️へ行くとのことで、瑞祥で降ろしてから自分はホーム・おぶ〜へIN💨

駐車場は奇跡のベスポジ確保🚗✨
浴場は昨日よりもだいぶ賑わっていて、さすがお正月。
いつものルーティンでまずは「おとこまえ」から🔥
中ではエアコン屋さんと偶然偶然🤝
千と千尋の神隠しを流し見しながら数セットこなしていると、
普段はなかなか来ない時間帯にKおかさんとも偶然✨
さらに仕事終わりのトシさんも合流して、今日はみんなで一緒にサ活😆
さすがに混み混みでしたが、それでもしっかりととのいました🧖‍♂️✨
帰り際に中野ディレクターにも会えて新年のご挨拶と”日本サウナ大賞のサウナの魂賞”受賞のお祝いのご挨拶もできたました😆
今日も良きサウナをありがとうございました😊

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149

Kおか

2026.01.02

17回目の訪問

今日は朝から雪が降ったり止んだり、道路に雪は無いもののまだ21時半なのに気温-5℃とかなりの冷え込みです。橋の上はツルツル🧊こんな夜なので空いているかと思いきや、まだまだめっちゃ混んでいました・・・おっ、顔見知りも増えてきましたね、エアコン屋さん、Motokicさん、しばらくするとトシさんも 年明け初めての顔合わせですがイツメンですからね、特に久しぶり感もありませんね😄
今夜も閉店まで、帰りがけに中野Dにもご挨拶出来ました。又今年もヨロシクです。

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36

ゆうたろう

2026.01.02

1回目の訪問

ドクターペッパー無し

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12

よーた

2026.01.02

1回目の訪問

2026年サウナ始め!
今年は何回行けるのか!?
水風呂が柔らかくて長く入れる◎

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
13

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