長野県のサウナ施設のサ活

今日はうるおい館へ♨️
年末のサ活納め🔥
そして熱波じいの熱波納め👍
お誘いあったので、仕事終わりに訪問🚗💨

今週も白岩の湯♨️
サ室は空いてました✨
行ったときは、、、🤣

21時過ぎに熱波納め開始🔥
その時は館内もサ室もほぼ満🈵
熱波じいは白スーツで正装✨
アロマはウインターツリーとペパーミント&ラベンダー
のブレンドオイルでロウリュウ🔥
BGMは永ちゃん🤣崇拝してるんでしょう👍
3曲も用意してるもんだから15分近い熱波🔥🔥🔥
なんとか完走しましたが、キツかった〜😆✨
また来年も色々なイベント考えてくれるそうです😊
今年も色々な施設でサ活と熱波受けさせてもらい
大満足です🔥✨✨
来年も引き続きサ活の年にしましょう😆

多分年始早々になりますが🤣
また来ましょう♨️

いつも通りの時差投稿😥
おぶ～サウナぶ～No.２４０てるちゃん😎

午前中は掃除とお墓参り洗車をして今年最後のおぶ～さん
清めの儀式の後、軽めにおとこまえＳＡＵＮＡで蒸されて
今日のメインの岩盤浴😁

イベントの抽選会で無料券が当たったのでさっそく使わせて頂きました😊
途中昼寝を挟みたっぷり３時間岩盤浴を楽しみ
再びお風呂に移動して
おとこまえ４本
ありがとう２本
ブレインスリープ🧠💤も意外と開いててゆっくり過ごしました

ラーメン信長 本店

辛つけ麺

寒くなると食べたくなります

これがサウナ納めになるかも。
最高でした。

サウナ：11分 × 1、8分×1、90℃
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：広々としたサウナで、アルカリ天然水の水風呂。年末にいい気持ちになりました。そしてご飯が美味しい、コスパよい。

サウナ納めでございます！
収めるのはやはりホームでないと！！そして有馬記念的中のお礼参り(？)せねば！！
てな訳で今年最後の権堂温泉さんへ！


さっすが年末！激混みでした！みんな帰省してきてるのかな？若い子達が友達や仲間と来てるのが目立ちましたね！
イイね〜仲間とワイワイしてたりストイックに自分のサウナを楽しんだりそれぞれが温泉、サウナを楽しんでる光景が大好きです！
今日は一年の締めでもあったので内湯、外湯満遍なく楽しませてもらいました！混んでたけどととのい椅子はスムーズでラッキー✌️〆にオートロウリュも受けてやり残しは無し！気持ちよく新年迎えられそうです！
今年一年アチアチをありがとうございました！また来年もアチアチよろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♂️
4セットゴチでした😋
それでは良いお年を！

ホームでのサウナ納めーーーっっ！！！！最高に気持ちよかったです🥴外湯４セット👍

今年も大変お世話になりました！
サウナイキタイによると一番訪問した施設でした！

信州ラーメン 人力車 高田店

味噌スペシャル

薪割りでへとへとになり
サウナでリフレッシュ！

思いの外混んでなくてよかったです。
今年最後のサウナかな？

ありがとうございました😊

垢落とし完了＼(˙◁˙)／

えぐい

西穂高岳雪山登山後にチェックイン♨️

コロナ前に大会の遠征で立ち寄った以来の訪問ですが相変わらずの人気で込み合ってます💦まあ日帰り温泉のサウナに入る時はある程度覚悟はしてますw
niftyのサウナランキング全国3位みたいなんでちょっと期待しちゃいます🎵

おとこまえサウナはサ室の温度が高めで座る場所で体感温度変わるけどしっかり熱いのと10分毎のオートロウリュのタイミングがタイマーで分かるのが良い
ありがとうサウナは9人定員で暗めの室内がとても落ち着く空間😙セルフロウリュが5分毎(ラドル3杯まで)にできるのも良いが上限連発するとかなり熱々なので注意🔥

水風呂はアルプス山系の伏流水だからか水質が柔らかい🏞特に壺水風呂は飲める←しきじかよ💥👋ww
温度は14℃...？

連れがいたのであまり時間取れずおとこまえサウナ1セットありがとうサウナで2セットでしっかり汗かかせていただきました🙏🏻サウナぶ～入らないとステッカー買えないみたいなので入会しときました🤣

そば茶屋 松花

山賊焼そばセット

長野名物そばと山賊焼を贅沢に蕎麦😋 味も美味しいし量が半端ない💦

(≧∀≦)ノ✨ 大晦日前日！シンケンにシンケン！！🔥

ついに来ました、年末のシンケンサウナ！！
明日は例の無料バスでスルケンへ移動し、静岡サウナ旅の締めくくり。
そしてそのまま 2026ハッピーニューイヤー🎉 へ突入するという最高の流れ…！

🔥 シンケンサウナに“真剣”に挑んだ日
今日はいつもと違う、イレギュラーストイックルーティン に挑戦。
シンケンサウナは 10分に1回セルフロウリュ。
そのタイミングを逆算して、こんな流れで攻めました👇

▶️ 今日のストイックルーティン
• ロウリュ2分前にサウナ室へIN
• セルフロウリュ 三杯バシャッ！！
• 7分サウナでアチチ
• 1分ナイアガラで冷却
• すぐにシンケンサウナへ戻る
これを 5セット。

結果……
整いを通り越して放心状態🥴💫
（でも最高w）

🔥 シンケンサウナの“バチバチ火力”がヤバい
サウナストーンが バチバチに熱されてる のがまずすごい。
2段しかないサウナ室なのに、
ロウリュ三杯目をかけてる途中で イテテッ！！🔥
2段目に座ると、
熱波が秒速で襲ってくる！！
こんなレスポンスの良さ、最近のサウナで一番。
2回目、3回目も検証したけど、
やっぱり バッチバチに熱い！！痛い！！でも気持ちいい！！
他の皆さんも熱すぎて途中退出するほど。
これは本物の“シンケン”🔥

❄️ ナイアガラ水風呂で無限に入れる
水温16度のナイアガラ。
これがまた ずっと入っていられる気持ちよさ。
5セット目なんて、
5分以上ナイアガラに浸かって放心状態🥴
熱→冷→熱→冷 のループが
完全に脳を溶かしにくる。
身体は真っ赤でヤケドレベルw
肌には優しくないけど、
整いはバチバチに決まる！！
このストイックルーティン、
正直……
病みつきになる予感✨

🤝 サウナの出会いも最高
なんとここで おぶ〜サウナ部の会員さん と遭遇！
サウナって、こういう偶然の出会いが本当に嬉しい。
同じ“整い”を共有できる仲間っていいですよね♪

🚍 明日はスルケンへ！
無料バスで移動して、
静岡サウナを堪能して、
サ道を観ながら投稿して……
最高の年越し準備は整いました🔥✨

✨ シンケンサウナの凄さまとめ
• ロウリュのレスポンスが異常に早い
• ストーンの熱し方がバチバチ
• セルフロウリュ三杯で一気にアチチ
• ナイアガラ水風呂が無限に気持ちいい
• ストイックルーティンが中毒性あり
• サウナ仲間との出会いも楽しめる

シンケンサウナ、名は体を表す“真剣勝負のサウナ”でした🔥

17:00- 2:00(利用後着替えなどで+1:00利用可)
長野サウナ2軒目！
独自感のありそうなサンボサウナへ
なかなか想像を超えてくる独特サウナ！
個人が想いを込めて作ったセンス光るサウナという感じなので、綺麗好きな人や導線や分かりやすさを求める人には微妙かもしれない笑

【1セット目】
25:00→0:50→7:00
開店17:00でin、ちょっと待った、インパクトやべえ！
正直スタッフさんの説明が簡素すぎて入ってからサウナー同士で話して仕組み把握したりした
温度なそんなかな、座る場所によってかなり変わる
長めに入って水風呂はちょうどいい感じ！
外気浴も長野市ならギリ耐えの気温でドクドクととのう〜！

【2セット目】
23:40→0:55→9:30
何分後にやるかの確認後にスタッフロウリュの連絡
みんなサウナーだったので13分後と攻め目に
プッシュするブロワーですげー空気が回る！いいね
水掛けサービスもあり、最後にわがままでもう一度ブロワーでアゲてもらう
多湿of多湿で水蒸気エグい！高湿好きとしては良いサウナだ
やっぱ高湿はととのいがいいな〜！2回目も十分いい感じ

【3セット目】
20:10→1:00→11:20
最後はみんなでたっぷりセルフロウリュ！
サウナーの方がミニアウフやってくれたりこういう場所ならではかも、最後までじっくり耐えて気持ちよく〜
ハンモックでととのってみた、なかなかよかった(壁画の絵の具かベニヤの臭いが気になるがご愛嬌)
最後はシャワーを浴びてちょっとゆっくりして退店！
これが今年最後のサウナだな〜としみじみ
2025のサウナについて語り合いながら東京へ帰ります

今日は長野まで来たのでこちらへ立ち寄り

家族は初めてだったのでとても喜んでいた

一セット目にちょうどスタッフロウリュがあって、そのタイミングでひな壇の一番高い場所に居たのでしっかり熱くてとても良かった

またこの冬も度々来そうですな

お風呂の後はドンキホーテでハンバーグからのドン・キホーテでお買い物して家路へ

疲れも取れました、また来ます！