長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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サウナ坊主

2025.12.14

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ついにきましたよ〜
the sauna!

今日は始まりのユクシ
温度、湿度、香り、全てにおいて最高でした😊
たまに、香りの違うローリュウをしていただけるのもありがたい
水風呂は7度とやばい温度
でも気持ちし

個人的にはドーム型の内気浴がいい感じ、
フワフワできました^ ^

何よりスタッフの方々がみなさん笑顔で感じが良かったです
ありがとうございました!!

ラム麻婆ごはん

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24

てるちゃん

2025.12.14

9回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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オンラインサウナ

2025.12.14

1回目の訪問

なるほどな

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8

オンラインサウナ

2025.12.14

1回目の訪問

星のや軽井沢

[ 長野県 ]

なるほど

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7

いーやん

2025.12.14

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

セルフロウリュウができるシンケンサウナが出来てから初訪問。
ロウリュウすると一気に蒸気が回って体感温度が上がって気持ち良い。

水風呂はもう少し冷たい方が嬉しい。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 17℃
22

saupreme24

2025.12.14

1回目の訪問

ラーラ松本

[ 長野県 ]

※誤って同記事を立て続けに投稿してしまいました。こちらだけ残しています。大変失礼いたしました。

(≧∀≦)ノ✨今日は仕事終わってまっすぐ帰る予定だった…そう、そのはず!ところが車に乗り込み、ついつい「サウナイキタイ」のアプリを開いてレポを読んでしまったら…あれ?職場から3分以内の施設なのに、五年間一度も行ったことがないじゃないか!
これはもう行くしかないでしょ〜!

温浴施設はなんと5階。まずは身体を洗って身を整え、いざサウナへGO!室温は92度🔥。じわじわと汗が出てきて「気持ちいいぞ〜!」と声が漏れる。水風呂は16度でキリッと冷たいけど柔らかく、井戸水ならではの優しい感触。からの外気浴…冷たい風が頬を撫でて「整うぞー!」と叫びたくなる心地よさ🥴。

サウナ室にはマットが敷かれ、汗拭き用タオルも完備。出るときに床を拭いてから退出する人が多く、マナーがしっかりしていて清潔感バッチリ。次に入る人も気持ちよく使えるのがいいよね🎵。

展望温泉は圧巻!5階から遮るものなく北アルプスを一望できる。蝶ヶ岳、常念岳、燕岳、餓鬼岳、鹿島槍岳、白馬三山までズラリと並ぶ絶景パノラマ。昼間に来たらさらに感動すること間違いなし🌄。

そして驚きの料金…なんと410円!「どんだけ安いんだw」と笑ってしまうレベル。これでサウナ3回、水風呂、外気浴、展望温泉まで楽しめるなんて、十分すぎるでしょ!休憩所もあります!

まさに「灯台下暗し」。身近にこんな良い施設があるなんて気づかなかった。サウナイキタイのレポートのおかげで新しい発見ができました。口コミって本当にありがたいね(´∀`)。

まとめると…

• サウナ92度 → じわじわ汗が出て気持ちいい🔥
• 水風呂16度 → 井戸水の柔らかさで整う❄️
• 外気浴 → 冷たい風で一瞬でリセット🌬️
• 展望温泉 → 北アルプスの絶景パノラマ🌄
• 料金410円 → コスパ最強💰

いや〜仕事帰りにサクッと整うには十分すぎる施設!また来たくなること間違いなし(≧∀≦)♨️。

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111

べんべんべっくまん

2025.12.14

1回目の訪問

チェックイン

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hal

2025.12.14

4回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

久しぶりの日曜休みを頂き、リニューアル後初訪問✌️最近サ活頑張ってますよ👍日曜午後16時という事もありお爺さん率推定80%強…想定内🤔
水風呂はやはり神✨リフレッシュ完了🫡
サ12分×3 7分×1
水3分×4
休5分×4
結果、お風呂🛀のリニューアル箇所は分かりませんでした…🥲
予告! 次回、違いが分かる男にオレはなる💪

石碾き蕎麦 水舎 本店

粗挽き天ざる蕎麦 大

オプション山芋をオーダー。 一言『うまい。』これだけ!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
13

ぱてぃーの

2025.12.14

36回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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しんたろ

2025.12.14

55回目の訪問

チェックイン

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10

GDO(外気浴大好きおじさん)

2025.12.14

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

2度目の来訪でしたが、初の夜サウナ、雪サウナが素晴らしすぎて、最近の仕事やプライベートのストレスが吹き飛びました。
スタッフさんのホスピタリティも素晴らしく、来年も必ずおじゃましようとおもいます。
極寒の雪見酒ならぬ雪見水風呂からの焚き火と星空を交互に見ながらととのう瞬間に生の喜びを感じました。

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22

南信州人

2025.12.14

86回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

チェックイン

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しもじ

2025.12.14

13回目の訪問

本日は長野市のジムへ
10kmの後にサウナ
気持ちがよかった

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11

Tomoyoshi Rock

2025.12.14

105回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに6セット水風呂1分5回休憩5分4回キメて来ました…!ゆっくりサ活できました…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 88℃,100℃
  • 水風呂温度 20℃
8

ゆーさく

2025.12.14

97回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
ブランドアンバサダーイベントの日です😊✨
なのでイベントに参加すべく、朝ウナではなく
昼間に訪問🚗💨

ブランドアンバサダーは長野県住みます芸人のこてつ
とフリーアナウンサーのみっち〜です✨
13時からは池ポン&こてつ河合さんのコラボ熱波😆🔥
熱波イベント事前告知のアナウンスは河合さん👍
ボケまくりで笑えました🤣さすが芸人さん💨
池ポンから熱波テクニックを伝授されたそう👍
楽しみですねぇ🔥

いよいよ熱波イベント🔥
サ室は満室のギュウギュウ🐮隙間無し‼️
こてつ河合さんはサ室を覗きながら外でスタンバイ🤣
ますは池ポンのパフォーマンス🔥安定安心の熱波✨
ベルガモットとヒバのアロマロウリュウ✨
ひとしきり熱波を送りサ室をアチアチにして、、、、
河合さんを呼び込んで、2人のコラボ熱波🔥🔥
河合さんはパラシュートとエイトという技を教わった
そうで、必死にタオルを振っていました✨
中々の風力ですぞ〜🔥🔥
エイトは中々難しく、河合さんも手こずってました💦
その横で池ポンのクルクルテクニックで拍手喝采👏
さすがに投げ技はできなかったと思いますが、
股の間を通したり、背面回したりとにかくすご〜✨✨
追いロウリュウで2人共にラストスパート🔥🔥🔥
最後は手拍子とかけ声で盛り上がりました🎉‼️‼️‼️
池ポン、河合さんありがと〜✨✨

14時からは休憩エリアでジャンケン大会があり、建前は
子供向けのイベントでしたが、支配人からも参加許可を
いただき、多少の後ろめたさを感じながら(笑)も
おじさんも参加しましたぁ👊✌️🤚
アンバサダーのサイン色紙から、無料入浴券、食事券、
りんごやフラワーソープ、子供向けにポテト🍟などなど
景品盛りだくさん🤩
そこでなんと‼️食事券をゲット✨いや〜良かった🎉
また今度、ありがたく使わせてもらいましょ〜😊

ジャンケン大会後にはアンバサダーの皆さんと
記念写真も撮っていただき、とても楽しい時間でしたぁ😊
次回のイベントは来春かなぁ✨是非とも次も参加させて
もらいま〜す🎉
また来ましょう♨️

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  • サウナ温度 86℃
56

サウナ〜

2025.12.14

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

長野に住んでて、サウナが好きで、ここに行った事がない。。。
この場所がゴールではないが、行きたいと思う夢はずっとあった。
THE SAUNAの予約が取れましたと後輩から連絡が来たのが10月頃。その日から今日までワクワクが止まらなかった。
行った野尻湖周辺は同じ長野なのに雪景色
ただ、まだまだ本番ではないらしい。
なんなんだあの空間は。。。そこにサウナの街があるかのようななにもかもに興味が出てしまう。
店員さんの優しい接客とともに、今回はユクシへ
入った瞬間、もういい熱さ!!そこにロウリュをしたらストーブ横は激アツ!!ただ、雰囲気といい環境といいめちゃくちゃ気持ちいい汗をかいた。
僕ら5人ともうTHESAUNA常連だというお客さん1人との予約で、このお客ともサウナの話もした。
外に出ていよいよ水風呂へ。。
あっ、、入った瞬間にわかる。
この後、飛ぶやつや。。。
レンタルポンチョを借りて外気浴と思ったら、薪ストーブを使ったテントドームがありその中でも休憩ができる。ダメだ。。。寝ちまう。笑
ここは本当に衝撃的だった!何もかもが最高すぎたし、しっかり魂を抜かれたようにととのった。
絶対、リピート確定です!!

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32

K

2025.12.14

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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K

2025.12.14

1回目の訪問

100回入った

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8

サウナを愛する男

2025.12.14

2回目の訪問

ミュージックロウリュウ、岩盤浴行きました

いちごシェイク

サウナ後めっちゃうまいです

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 5℃
9

YUKI

2025.12.14

4回目の訪問

12分✖️1

時間がなく温泉気分だったので1セット
久しぶりのあぐりだったけど発汗は良いね

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