長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
午前中は、今年最後の庭の草刈りと落ち葉掃除。ついでに、10年ぶりくらいに庭の木にイルミネーションも飾りつけました。
夜の小さな点灯式の前に、サウナと床屋へ💈

プラザさんの初熱波以来、約3ヶ月ぶりの訪問。
その時に聞いた、やぎさんの提案どおり、露天の玉砂利スペースに寝転び椅子が2脚増設されていました。
桶風呂の水風呂化はまだまだ先ですかなぁ
でもでもやぎさん、プラザさん、本当にありがとうございます。

次回のやぎさん熱波は 12月6日 。
私は仕事で行けませんが、行ける方はぜひ参加してみてください。
本当に良い熱波ですよー😄

10ポイント達成していたみたいで無料券いただきました🙏

今日もありがとうございました😊

小さな点灯式やったので2枚目に写真あげます🤳

ぐりとんぼ

限定らーめん　傳右衛門背脂麺

最高級のたまり醤油を使った背脂ラーメン｡ スープの高級な醤油の香りを感じる､､､､､､気がする🍜

11分12分。

トイレを済ませてからゆっくりお風呂を楽しみましょう。

096

サウナ：10分 × 1
12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5〜6分 × 2
合計：2セット

一言：楽しみにしていた朝ウナ。
心臓をびっくりさせないように足からじわじわとお風呂で温めて、全身温まったところでいざ出陣！
朝からだともっと負担に感じるかと思っていたけれど、昨晩より調子よく温まれて、露天スペースでの外気浴。あまみもたっぷり出て、気持ちよくととのった。
朝からスッキリして力がみなぎる感じ！
今日一日楽しく過ごせそう。

朝食バイキング

去年は遅く食べに行ってあまり食べられなかったアルプス牛鍋も今回はバッチリ食べた。満足満足！

5時に起床し、朝ウナへ！
するけんの平日朝に比べ、全然人が居ないのに驚き。
外の寒さは昨晩と変わらない🥶

悔いの無いよう全部の風呂とサウナをゆっくり回り、シンケンサウナも毎回ひとりロウリュで熱々！

朝ごはんもしっかりいただき、今回のしんけんは大満足です！

初訪問

榑木野天ぷらそば

そばも天ぷらもうまい！ そば大盛りにできたら嬉しいなぁ

週末といえばコチラのサウナへ。
安定のガラガラ具合。

外気温とともに水風呂は14℃台へ。もちろん、外気は一桁前半ですけど🤣

外気浴も無理のない範囲で、せっかく温まった体が冷えます。

サウナ3セット
16分→12分→12分

水風呂4セット

外気浴3セット

日曜日だからか白馬ローカル多め、挨拶多め。

また、１週間頑張りますっ‼️

以前はサウナ室のオートロウリュウは最上段で耐えられないほどに熱く、水風呂はもっと冷たかった気がするのだけど、慣れてしまっただけなのだろうか…

しかしながら、いいサウナ施設であることには変わりないです。最高。