長野県のサウナ施設のサ活

13:00-15:30

サウナ
　木の湯：10分 × 2
　展望サウナ Ku ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：長野一人旅の最終目的地である湖天の湯へ。
めちゃくちゃ良かったです。

・男湯「木の湯」
浴室全てがスタイリッシュで綺麗。
お風呂も広く、室内と露天がひとつながりになっている、おもしろいつくり。

サウナは入った瞬間にオートロウリュがあり、フィフテという針葉樹のアロマらしいが、すごく木の香りが強く個人的にすごく好きな香り。
内壁も木の凹凸があったり、白樺の木のような幹が設置されていたり雰囲気がとても良い。
そんな中でとても気持ち良く蒸される。
寝転びスペースがあり、寝転ぼうとしたが座面が熱すぎて断念。。

水風呂は出てすぐに一人用の壺水風呂で動線が完璧。

外気浴スペースは少し狭いが、インフィニティチェアが置いてあり最高。
雨が降っていたが屋根もあり、風を感じながらすごく整いました。


・共用エリア「湖畔混浴 空」「展望サウナKu」
貸し出している水着を着用して共用エリアへ。
まず、「湖畔混浴 空」では白樺湖を一望しながら湯船に浸かれる。まるで白樺湖に浸かっているかのような感覚。

「展望サウナKu」は前面に大きな窓がありサウナしながら白樺湖を眺められる。
雲と霧で山並みや木々が白く、雪景色のようでそんな中で熱いサウナに入ってる対比が日常では味わえない贅沢なものだと思いました。
座る所が湾曲された木で作られており、めちゃくちゃかっこいい、窓の額縁も所々湾曲した木が使用されており、こだわりがすごい。
セルフロウリュ可能でアロマはレモンの香り。
爽やかな香りと心地よい熱、目の前の白樺湖やサウナ室の内装全てが揃って至高の空間でした。

水風呂は蓼科山伏流水でシングル。さらには2本の滝もあって脳天から浴びれる。飲用もでき、体の中から冷やしてくれる。

外気浴は「湖畔混浴 空」の浴室内高台にある椅子で整う。
湖畔の風を全身で感じながら、少し降りかかる雨も心地よい。
手足にあまみもでて体の中心に引き込まれるような深い整いができました。
少し寒くなると足湯もできて2段階で気持ち良い。
白樺湖は雲と霧が反射し、水面も白かったが、風に靡く水面と雲と霧それぞれが白色の中でも濃淡があり美しく、白樺湖の浮島が霧に覆われ神秘的でした。

全てにおいてレベルがもの凄く高い施設。
是非また晴れた日にも訪れたいです。

「展望サウナ K u-」利用。
男女共用浴槽とサウナ。
女湯脱衣場で湯あみ着を着て入る。
どこぞのスーパー銭湯の館内着のような湯あみ着。
短パンに上はキャミソール型（生地は厚め）

共用の浴室から階段で上に上がると展望サウナ。
入り口にはサウナマットの横にサウナうちわもあり。
サ室は3段。
1番上に座った。
男湯女湯もサ室のサウナマットは入り口にしか敷いてない。
座面には敷かれていないので足がアチアチ。
貸し切り状態で入れた。

途中で子供さんがサ室に入ってきてラドルを手にしてストーンを見つめて出て行った。
合間に入ってはロウリュをして遊んでいることもあるかも？

白樺湖を眺めながらサウナで蒸さられる。
3段目に座ると窓の外の景色の視点がちょっと合わないかも。1段目が景色は見やすい。
でも熱さを優先させた。
10分ほど入っていると心拍数130超え。

水風呂は同じく天然の蓼科山伏流水掛け流しで10℃。
肩まで浸かり、20秒入っているのがやっと。冷たすぎて痛い！声が出る。
水風呂に天然の蓼科山伏流水掛け流しの打たせ水が2本あり、飲用可。ごくごく飲む。

外気浴は、一旦下へ下りて内湯を出て露天風呂サイドにととのいチェアあり。
露天風呂はインフィニティ。
非日常感で癒された。

サウナ10分×6セット
外気浴10分×6セット
堪能した。外では菊花展開催中

筑北村の温泉施設
地域の憩いの場

ここ数年続いてる年に一度の蓼科。
28年以上前…
新入社員で入社した会社の同僚たちと同僚の別荘に集まり、帰り際に訪問。
去年はサウナ気が付かなかった。

6分✖️2回。
体感80度くらい。

サウナマットなどはありませんが、地元密着型でまったり

アウフグース🌀

さて今日はどこへと迷いながら
せっかくなので行ったことがないところ♨️
朝風呂が好きなワタシ
唯一朝風呂はイベントがあまりないので
夜とかのローリュイベントとかは混んでるし
でも参加してみたいしで内心羨ましい🥹

何の情報も無く来たココゆったり苑
いろいろ嬉しいサプライズ😮

水風呂💦がいつものそれよりも低い14℃😁
コレはイイ👍　
身体が痺れるネ〜って感じ
チクチクとしてくる

さらには朝から熱波イベントが〜🤣
低温サウナで寝落ちしてたら
熱波やりま〜すって
ヒノキ🌳とレモン🍋のアロマロ〜リュ
そしてアウフグースAUF GOOSEでタップリ
丁寧で親切で優しい風🌀
笑顔になりました😀
外気浴してるとそこでも風送ってくれて🌱

始めは帰り道と反対方向だなってどうかなって思ってたけど😅
🎯アタリ
⭕️マルの施設🙆
帰り道楽しく帰れそうです〜

峠で🍎りんご買って帰ります🍏

サウナカレー🍛

贅沢してしまいました😅

「木の湯」を利用。
日が変わり、浴室が入れ替わり。

サ室は白樺の樹が壁に打ち込まれていて雰囲気よい。
石の湯は感じなかったけど、アロマの香りがしっかりしてた。
石の湯より、少し高めの温度。
でも石の湯ではチョロチョロロウリュがあったけど、木の湯はチョロチョロはなく、30分おきのオートロウリュのみ。
サ室は石の湯と同じく、左右対照で寝サウナあり。

こちらの施設は、体の洗い場と浴槽のスペースが全く別になっているため、ガチャガチャしていない。
入浴中に洗身している様子は全く見えないし、音も聞こえてきづらいため落ち着いて入浴できる。
見た目のゴチャつき感がない。
これからの入浴施設はこうなっていくのではないかしら。

昨夜より風は落ち着いていたので外の水風呂15℃に入る。
心拍数が落ちるまで40秒肩まで浸かる。
体をよく拭いてコールマンインフィニティチェア。
3セット。

※ 宿泊者は10時までの入浴可。
11時30分〜16時まで入浴可（追加料金なしで入浴可）
11時30分には、浴室がまた男女入れ替え。
基本女湯は「石の湯」

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

早起きしたので新規開拓でこちらまで。
サウナは高めで定員も余裕あり、水風呂は小さめだけれども待つこともなく快適。
ととのいイスは座高高めの浴室用イスという感じで、内湯のフチに座る地元民なんかもいた。
これで500円なら満足。温冷交互浴もできるのでおすすめ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：別荘パーティー後の朝イチで団体朝風呂！
ソロサ活を急ぎ目に2セット、11時にはほぼ満席！
紅葉も綺麗な軽井沢満喫！

家近にオープンしたこちらに9時IN
オート→セルフ→オートのサ室体験し
3セット！
この時間は流石に空いてて快適に！

オートロウリュのサ室の湿度はあまりしっかりこないかなぁって感じで10時半OUT

0:00-9:00

サウナ
　シンケン：8分 × 1
　令和90：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：起床してすぐに朝サウナへ。
洗体して湯通ししてからシンケンサウナ。
ほぼ貸切状態でセルフロウリュも行い心地良かった。
桶シャワーして水風呂に入り外気浴へ。
小雨がぱらつく中、風もあって熱った体が冷まされていくにつれ頭もシャキッと起きてくるような感覚。

最後に令和ストロング90でゴルフを見ながら蒸される。
サウナとゴルフの相性もなかなか良い。
室内水風呂のナイアガラを脳天から浴びて外気浴で整いました。

朝からサウナができるのほんま最高。
これで天気が良ければな、、

お泊りからの朝ウナ4セット。

からの朝食バイキング♪

朝から最高〜〜〜♪

朝食バイキング

まいう〜