信州健康ランド
温浴施設 - 長野県 塩尻市
0:00-9:00
サウナ
シンケン：8分 × 1
令和90：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：起床してすぐに朝サウナへ。
洗体して湯通ししてからシンケンサウナ。
ほぼ貸切状態でセルフロウリュも行い心地良かった。
桶シャワーして水風呂に入り外気浴へ。
小雨がぱらつく中、風もあって熱った体が冷まされていくにつれ頭もシャキッと起きてくるような感覚。
最後に令和ストロング90でゴルフを見ながら蒸される。
サウナとゴルフの相性もなかなか良い。
室内水風呂のナイアガラを脳天から浴びて外気浴で整いました。
朝からサウナができるのほんま最高。
これで天気が良ければな、、
男
-
90℃,87℃
-
16℃,16℃
0
28
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