長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりにお邪魔しました♨️天気も良くて外気浴で寝そべりながら見る空は最高でした。しっかりとととのいました❗️ありがとうございました😊

再訪。サウナ部（No.393, YASU）。7月の初訪問から毎月きており、今回で5回目です。これまでは北アルプス登山の後の立ち寄りでしたが、今回は違います。中央アルプスの木曽駒ヶ岳の登山後に駒ヶ根から立ち寄りました。なぜなら、サウナがリニューアルされたので体験（体感？）しておかないと思ったのと、多分北アルプスは冬山は技術的に登れないのでしばらく松本には来ないと思われるので今日しかチャンスがないと思ったからです。さて、本題ですが、普段はありがとうsauna好きですが、今日の目的はリニューアルしたおとこまえsaunaですので、そっちをメインで入ってきました。結果ですが、素晴らしいサウナに生まれ変わってました。頻回のオートロウリュ＆ストーブのパワーアップでアツアツ、座る段（高さ）だけでなく、同じ高さでもストーンストーブ側と遠赤ストーブ側でも体感が異なり、色々な好みに対応しているように思えました。その他にもオートロウリュのタイミングが外からも分かるカウントダウンや浴室内水風呂では頭に水がかかるようになっていたり、スタッフの方々のサウナ愛が感じることが出来ました。

おとこまえサウナ（上2段目、オートロウリュ）6分+水風呂2分+外気浴10分
おとこまえサウナ（上1段目、オートロウリュ）12分+水風呂1.5分+外気浴10分
おとこまえサウナ（上1段目、オートロウリュ）10分+水風呂1分+外気浴5分
ありがとうsauna（上段、セルフロウリュ）8分+水風呂1.5分+外気浴5分
おとこまえサウナ（上1段目、アウフグース）15分+水風呂1.5分+外気浴10分

厚切りポークステーキ定食

生姜焼き味にしました。ご飯が進みます。

いざ🔥川中島の自分だけの戦い

イヤートトノッタ〜
以前来て　勝手知ったるということでスムーズに
ただし、一発目のサウナ
めっちゃ混んでた〜😅
サ室入ると席無いやーん💺
辛うじておでこに手を当てて
一席だけあるや〜ん😁
オートローリュの横　一番前
すいません　すいませんと席を目指し辿り着く
あー空いてて良かった😂

さぁ
サウナタイム🧖‍♂️
やっぱ富山サウナ人口少ないのかなぁなんて思いながら
混んでるのは嫌だけど
サウナ人が多いのは嬉しい😃
ピークを超えたのか
二発目からは落ち着いてどこ座ろうかと
選べる余裕が出来る🌀

外気浴が寒い季節になったけど
空を見れるのは
何も見えないけど
嬉しい何かが広がる🌱

改めてマタキタイと思わせてくれた🌝

麻婆豆腐あえそば

豆腐うまっ🤩

信州松代ラウンドトレイルに出場後、
疲れを癒しにゆったり苑へ

疲れててサウナは1セットだけだったけど、
交互浴などしながら、のんびり過ごせました

疲れたぁー

今日は夕方からプラザ21へ来ましたが、駐車場が満車で発券されない…5分程度待っても変わらず。
そこまでしても入りたい！その目的は「マジシャン熱波師やぎさんの熱波イベント」だからです❗️
別駐車場に移動して無事駐車できました。

高温12-1-15
高温18-1-15( やぎさん熱波‼️)
高温12-1-5
低温10-高温8-1-5
と4セットで終了です。
今回の香りは「木曽檜の蒸留水」と「ハッカのオイル」でした。次回も楽しみです。
サ飯も頂きました。今月やぎさんからイベント中に紹介のあったのは天津飯と天津麺でしたが、先月同様に「麻婆飯」そこに安定の「オロポ」で無事整いました！

麻婆飯

安定の旨さ‼️オススメです。

サ旅

長野へ。駒ヶ岳の帰り、

プライベート小屋サウナにて、ストーブに薪を焚べて5セット。

キマリました。

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ5分4セットと熱波イベントがやってたので参加してもう１セット水風呂2分5回休憩5分4回キメて来ました…！気持ち良く整えました…！

水風呂が冷たくて、外も寒かった。もう少し早い時期に来たい。

今日は軽井沢プリンスにお泊りサウナ♪

サクッと5セットかましたした♪

最高〜〜〜。

2set
バレル→ドライ

お風呂も気持ちよくて素晴らしい。
伊那にきたらここもいいね！

今日もホットプラザ浅間♨️
土曜日の夕方ということでなかなかの込み具合😅
しかしサ室は待ちなく座れてゆっくりと蒸される😡
外気浴は控えめにしっかり仕上る🫠
後はビール🍺でカンパイ✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

戸隠帰りに立ち寄り湯。
外気8℃。良い季節になってきたなー！
長野の朝はもう4℃まで冷え込みます。

川中島合戦場の近くにある川中島温泉！
街中にあり、もっと今月を予想していたが、適度な混雑で案外快適。
温泉とサウナ組半々位の印象。

サウナ室は広々。
浅い段差で多段式。
おふろの王様や、極楽湯に雰囲気は近いかな。
ストロング系ヒーター、それに加えて後付けなのかロウリュ台あり。
温度が低温なので、ゆっくりじっくり出来るタイプ。
テレビで熊のニュース特集があり、普段はテレビない方が良い派ですが今日は珍しくテレビをじっくり見てしまった（笑）

水風呂が大きい！
こんなに広々の水風呂は中々ないと思います！
出入り口が1人ずつしか難しく列になる時間あり。
広げれば完璧だったと思う。

サウナハットかけも潤沢にあり！気遣いありがとうございます！

そしてここは外気浴がいい！
寝転び畳、ベットもあり！
風と空気が本当に良いのですぐ整ってしまった！

値段も安く、しかも温泉！
よき！
また伺います、ありがとうございましたー！

川中島ブラックチャーシュー麺

うまし！