長野県のサウナ施設のサ活

12:30~13:40
1セッション目
シンケンサウナ：7~8？分 × 3
一人用水風呂：1分 × 3
外気浴：8分 × 3
合計：3セット

14:55~16:00
2セッション目
NEPPAサウナ：8分
シンケンサウナ：8？分 × 2
滝水風呂：1分 × 2
一人用水風呂：1分
外気浴：8分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに1日オフでやっと来れた😂

ワクワクしながらシンケンサウナへ
あ、暑い🥵
思ったり暑くて驚き
もう一人しかいなかったので
ロウリュは1杯だけ
それでも充分の威力😊
しかしやっぱり時計が欲しい🫠

外には吊るされたバケツ
頭から水を被れるのは新鮮😂
一人用水風呂もなかなかの冷たさ🧊
外気浴への導線も良し

外気浴の椅子が増えていて
これなら整い難民もでないと思われる😊

また11月までに
男女サウナ改装されるらしく

昨今の中信地区はまさにサウナ戦国時代😂

サウナ3セット。
秋の風が気持ちよくて、外気で体が冷えるまで気づいたら寝てしまっている。寝湯がとにかく良い！
最後はお風呂でしっかり温まって、お風呂上がりの特濃牛乳が美味しすぎた！

朝ウナ:4セット

昨日に引き続けてのアウトドアサウナ。
朝食とりながら、合間にサウナ入ったり、寒いのでポンチョ着たまま入って暖とったり。
サウナの固定概念に縛られず、自由に好きなように入れるのがEarthboatの良いところ。

#The Sauna近くに佇む薪サウナ付きトレーラーハウス

前に来たのは夏だったので、今度は秋の外気浴を堪能しようと思い再来訪！
サウナはボナサウナで設定温度より体感的に高く感じ、温度と湿度のバランスが絶妙に気持ちの良く、八ヶ岳天然水の水風呂は冷たくて気持ちいい！
そして外気浴！八ヶ岳連峰は曇ってて見えませんでしたが、秋風を感じながらの外気浴は予想以上に素晴らしく、本日もめちゃくちゃ整えました！
また来ます！

学生時代の友人を訪ねて上田へ来ています。昨日は上田の夜を楽しんで、今日の昼に同じエリアへ行ったら、お祭りやっていて大変賑わっていた。実は3月にもカップ戦で上田に来ていて、その時は戸倉温泉へ行ったのですが、こちらも気になっていたのよね。
入った感想としては大満足。キレイで広くてノビノビできて、掛け流しの温泉も泉質よく、サウナ水風呂も良かったです。こんな土地でも、ikiサウナでセルフロウリュを楽しめるようにになったんだなあ。森の景色と香りに囲まれて楽しむ外気浴も素晴らしかった。
浴後に蕎麦も頂きましたが、こちらも美味でした。アイスと格安のリンゴもお土産に購入して、大満喫しました。コーヒーも良さそうだったな。上田に住んでいたら、本でも持ち寄って朝から晩までゆっくり過ごしてしまいそう。改めてとても良かったです。

そば(つゆ3種)

クルミが個人的に刺さった。蕎麦も香りがあって美味かったです。

本日は日穀製粉新蕎麦祭りに参戦しました。
美味しい蕎麦、すいとん、焼き鳥、おやきおいしくいただきました。Motokickさん来年も参戦させていただきます！ありがとうございました😊
朝ごはんも済ませお風呂に向かいます。
半年ぶりにかやぶきの館さんに来訪。
かやじいじが不在に、、
本日の薬草はどくだみの湯でした。
相変わらず居心地最高です。昼寝をしてスッキリ。
明日からまた頑張れそう。
お風呂上がりにルートビアをキメて絶好調。
本日の装備品
H & T：ラッコセット

ラーメン とむの

チャーシューメン➕キクラゲ➕チャーシュー➕うずら（カタメ•多め）

スモークがたまらない^_^

チェックイン

山菜蕎麦＋ミニ温玉キムチ丼

サウナ3セット
明日から臨時休業かぁ😭

高温サウナ：6分 × 1
シンケンサウナ:6分✕1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：はじめてきました!
どのサウナも楽しかったです。シンケンサウナの外にある水をかぶれるバケツが面白かった。また来たいです。

豚キムチハーフとご飯

美味しい！スタミナがつきそうです