長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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シソ

2025.10.19

1回目の訪問

DOMA SAUNA

[ 長野県 ]

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えみらっぴん

2025.10.19

1回目の訪問

日曜日は朝6時から営業と
ありがたい施設♨️

サウナはカラカラに乾いてて熱々🫠
唇がヒリヒリするくらいでした🤣

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9

わっだ

2025.10.19

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

水風呂深いのがいい。サウナも2つの温度楽しめる。
雨があがってくれてよかった。

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7

とも

2025.10.19

7回目の訪問

チェックイン

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なまこマン

2025.10.19

1回目の訪問

10月4日にリニューアルオープンした、長野県飯田市の道の駅遠山郷にある「かぐらの湯」にお邪魔しました。

豊かな自然に包まれた秘境、というロケーションが最高です!サウナも完備しており、山々を眺めながらの外気浴が気持ち良いです。

今はまだ、立地的に「わざわざ行く場所」なのですが、今後三遠南信道青崩トンネルが開通すれば、浜松方面から長野へのアクセス路になるので、ますます人気になりそうです。

遠山郷バーガー

目玉焼きと豚焼肉を挟んだバーガー。ニンニクの香りが食欲を刺激します

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
17

ゆーゆーらんど

2025.10.19

25回目の訪問

飲み過ぎ食べ過ぎには
温泉とサウナのホップラへと
いうことで、昼から外気浴に浸り
だらだら癒され飲みに行くのであったw

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  • サウナ温度 96℃
8

トトノッター

2025.10.19

1回目の訪問

サンマリーンながの、そこはながの環境エネルギーセンター(ゴミ焼却施設)に隣接しており、その焼却施設の排熱を熱源にしている全天候型屋内レジャープールを主軸とした施設。
平成30年に二代目となって生まれ変わったものの、サンマリーンながのの名は継承されている。
地元では誰もがそのプールに行ったことがあり、初代サンマリーンからある大波や雨の嵐モードのプールは今もあるみたいだが、現プールを窓ガラス越しに眺めると昔の海賊船的なデザイン(7枚目)の方が激しめな造波イベントだったのかと思う。ただ、今はナイトプールといったイベントもあるようで現代的におしゃれになった(8.9枚目)。
昔もサウナ(採暖室?)もお風呂もあったがそれぞれ別の場所にあり水風呂入って'ととのう'ような使われ方ではなかったし、お世辞にもいい風呂とは言えない合宿所みたいな暗めで冴えない風呂だったと記憶している。

それがとても明るく生まれ変わりサウナ水風呂露天風呂を備えている。
今回プールは利用しないので浴場のみの利用で話をするが一回560円で利用できる。まぁ、温泉ではない。しかしサウナが利用できる。これでも激安なのだが、さらに秘密レベルの裏技がある。
このサンマリーンながのにはトレーニングルームも兼ね備えられているのだけれども、そのトレーニングルームと浴場が利用可能な1ヶ月定期券というものがある。それがなんと3240円と、市営であるからこその、それにしても価格崩壊しすぎな料金設定!
毎日営業しているので、毎日行けばほぼ100円で風呂サウナに入れるくらいの計算になってしまう。
今も長野にいれば…必ず定期券を買っているだろう。前置きが長くなったが、そんな日割り計算100円な施設のサ活の投稿である。

プールは1階、トレ室は2階、浴場は3階となっている。
3階まで上がり脱衣所に入ると清潔感ある白基調のロッカーは100円リターン式、コイズミのよくありそうなドライヤー設置
シャワーは壁のホルダーにかけたまま使うと水圧でぶっ飛んでしまうため注意笑
シャンプーはリンスインで、ボディソープと2本ボトルが置かれている。体を洗っていざサウナ室へ。
サ室は屋内浴室の奥にあり窓もなく薄暗い雰囲気、FM長野がBGMとなっている。2段ストレートベンチで上下に5人ずつ10人定員。
ストーブはMETOSのRSSシリーズが2機、覗くとストーンも置かれておりロウリュ可能モデルではあるが「ブレーカーが2日連続落ちました。絶対に水をかけないでください」と張り紙が2枚。トラブルがあったようでちょっと残念だがドライで使用されている。
105℃、本気の熱さで嬉しい。ガスストーブのようなピリピリしたものではなく、対流式のじわじわ

グリル・ザ・ブッチャーNAGANO

白州ハイボール

バリうま

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16℃
51

yamatetsu

2025.10.19

1回目の訪問

友達3人で八ヶ岳連峰の最高峰・赤岳へ。
しんどかったけど、登った先に広がる景色が最高でした。
友達とたわいのない話しながら一緒に歩けた時間もよかったです。
下山後は「河原の湯」でスッキリ。
山と温泉、最高の組み合わせ。

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182

The Rookie ゆーすけ

2025.10.19

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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The Rookie ゆーすけ

2025.10.19

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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RF

2025.10.18

16回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

冬にまたきますと言ったのにコルメがパブリックになってて友人も予定調整できたので急遽

訪問回数が20回?になったらしく記念ノベルティをいただいた!嬉しいいいい

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0

mikayuchi

2025.10.18

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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dy

2025.10.18

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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きた@さうなぁ

2025.10.18

10回目の訪問

おぶ活\(˙◁˙)/
リニューアル楽しみ!

レモンラーメン

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1

えい

2025.10.18

1回目の訪問

産湯再訪

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1

takkyu3

2025.10.18

13回目の訪問

チェックイン

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にしむら

2025.10.18

1回目の訪問

軽井沢でサウナが少なくこちらをチョイス!

天候良く、外気浴が完璧でした!
日帰りでも何とかこれそうな距離で
また行きたいと思いました!

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2

ゴウシ

2025.10.18

1回目の訪問

斑尾高原ホテル

[ 長野県 ]

斑尾フォレストトレイルズ、トレランレースに出るため前日入り。夜は斑尾高原ホテルの温泉へ。小雨のなか、外気浴で明日に向けてしっかりリラックス。

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0

フッカルサウナ

2025.10.18

1回目の訪問

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1

サウナー20240120

2025.10.18

1回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:そのまま泊まれるの最高🥹

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0

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