長野県のサウナ施設のサ活

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まっきー(・〜・)

2025.10.01

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

■今日のひとこと

数ヶ月の努力が実を結んだ、自分へのご褒美🙂
仕事を半日休んで、信州健康ランドの新サウナへ!

確か、アプリの会員証を見せると料金安かったような🤔
フロントに見せたら、「お誕生月なのでクーポンで入館料が無料になりますよ」と・・・
先月30日に来ようとしてたのを延期したおかげ。
なんてラッキー!

平日午後の早い時間から入れたので、サウナのお客さんはほとんどおらず、たくさんあるサウナはほぼ貸切。

9月オープンのシンケンサウナも、ストーブ前の二段目に座って貸切でロウリュを楽しんで、ひとりだけ“あまみ”全開になってました。

サウナ室も新しくてキレイだし、間接照明もおしゃれ🤗
良い意味で、健康ランドにいることを忘れる🤭
ドアを出たら目の前の紐をひいて桶シャワー被って、ひとり用水風呂にドボン。横にはととのいイス。
もし混んでたら、ほかの人と出るタイミングをずらさないと動線が生かせないかもな。

セルフロウリュの熱さは、正面から顔に熱が来るおぶ~の「ありがとうサウナ」よりも、天井から熱が落ちてくるカンデオホテルズ茅野の「スカイスパ・サウナ」に近い感じ🙂

久々だったので、これまでのサウナも全部満喫。
塩でツルツルになるのが楽しくて、ミストサウナにも2回😀

NAPPAサウナのオートロウリュはタイミングが合わなかったのだけ残念だったな。

ご褒美デイということで、夕飯は施設内の食事処でひとり焼肉に挑戦🙄
30周年メニューのスタミナホルモン3種盛は思った以上に量があって満足でした🤤

改めて風呂に浸かって焼肉のにおいを落として、シャンプーのいい香りで岐路につきました🥴




以下は、覚え書き用🤭

■高温サウナ
 ドライ110℃
 I字2段 下段は向かい合わせ
 10人入れる
 TVあり

■NEPPAサウナ
 ドライ100℃
 20分毎にオートロウリュ
 L字2段 18人入れる
 TVあり リモコンあり

■クリスタルミストサウナ
 ミスト48℃
 塩バケツあり
 ベンチとイスで6人入れる

■しんけんサウナ(岩盤浴の右奥)
 ドライ 計器類なし(体感85℃?)
 I字2段 12人入れる

 外通路にガッシングシャワー
 ひとり用水風呂(つぼ湯)
 ととのいイス2脚

■ととのい環境(共通)

 水風呂
  18℃ ナイアガラの滝あり
  6人くらい入れる

 外気浴
  座敷スペースにととのいイス8脚、
  すきまに2脚

スタミナホルモン3種盛、旨辛カルビクッパなど

ひとり用席で焼肉😀これは30周年限定メニュー! 今日は飲めないけど、大好きなホルモンを独り占めだ🥰

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118

ぷく三郎助

2025.10.01

285回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

内湯 5分 炭酸泉(低周波 肩)
   10分 座楽の湯(炭酸泉 腰脚)

サウナ:6分 × 2 オートロウリュウ 上段
5分×1 ありがとうセルフロウリュウ ロウリュウ中盤
水風呂:1分 × 3
休憩:20分 × 3
合計:3セット

一言:日勤上がりに訪問🌆いつものKおかさん、トシさんのお兄様、山ちゃんらと偶然偶然☺️
今日も楽しい🈂️活でした😊

サウナハット ゆっぴーちゃん シンケン
サウナマスク
MOKUタオル おぶ~いく? おぶ~
サウナマット

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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
38

ひまらや

2025.10.01

6回目の訪問

22時30分からの3セット

数カ月ぶり
会社から一番近いけど、いつ来ても騒がしいイメージがあって敬遠しがちでした
久々に来たら非常に落ちついた雰囲気で、ガッツリ楽しめました
今後訪問機会増えそう

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18

ながっしー

2025.10.01

83回目の訪問

10月になりました、早いもので今年も後3ヶ月😮‍💨
今年はかなりの良いペースでサ活‼️が出来ているので12月まで色々な所でサ活‼️を楽しめたらなと思います🥰
さぁ10月一発目のサ活‼️はマイホームサウナ『大芝の湯』さんで御座います🕺
そして今日は水曜🚀水曜🫵水曜〜〜〜🤗ということで「やぎさん熱波イベント」の日🔥
「まつの湯」のサウナマシーンも修復したみたいでサ室95℃の熱さ全開で最終の20時30分の回をしっかり熱波を浴び気持ち良さ全開で終わることができました🤤
今夜も良きサ活‼️『大芝の湯』さんありがとう御座いました🙂‍↕️

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
73

カラコレス

2025.10.01

5回目の訪問

合計5セットかな、内塩サウナ1。安定のタワーサウナ、水風呂、寝湯。空いてて、のんびりできた。秋風の外気浴は心地よく、雨にも当たれて楽しい。

からあげセンター

山賊焼き定食(十穀米無料大盛)

ボリュームはすごい、お米が柔らかすぎる(T_T)

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  • サウナ温度 72℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
16

地球のサウナ

2025.10.01

2回目の訪問

林檎の湯屋 おぶ~(長野県松本市)

埼玉で両神山を登った後、長野へ移動してこちらへ!超人気施設ですね。駐車場広いし、アクセスいいので3回目です。

⚫︎浴室
色んな湯が揃っていて混んでるけどどこか空いてる。毎回気に入ってるのが露天スペースにある高濃度酸素風呂。なんか気持ちいい。

⚫︎サウナ
巨大ストーブ二つにサウナストーンどっさりのストーブからのトリプル熱源。15分毎オートロウリュで強烈。かなり広いサ室なんですがどこに座ってもアッチアチ。テレビの音量高過ぎない?最近のこういう施設でサウナマット無いのも珍しいな。

⚫︎水風呂
アルプス伏流水のまろやか水風呂。16℃でちょうどいいな。

⚫︎休憩
露天スペースに椅子多数。青空を見ながらひんやり外気浴。

⚫︎その他
休憩室も寝転び所あっていいわ。

⚫︎良かった点
全てに満足感高い施設

⚫︎悪かった点
特に無し

⚫︎今回の満足度:9(10段階評価中)
#サウナ 9(10段階評価中)
#水風呂 9(10段階評価中)
#休憩 9(10段階評価中)
#導線 9(10段階評価中)
#環境 9(10段階評価中)

拉麺酒房 熊人

きのこ味噌

長野のキノコ、信州味噌!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
22

ととのい たいぞう

2025.10.01

1回目の訪問

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195

2025.10.01

2回目の訪問

朝食前に2セット!
うーん!朝から気持ちいい!
ホテルのサウナのクオリティじゃないです!
サウナだけ開放しても集客力ありそうなサウナ室と浴室です!
野乃松本さんありがとうございました!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
14

きた@さうなぁ

2025.10.01

8回目の訪問

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きた@さうなぁ

2025.10.01

5回目の訪問

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南信州人

2025.10.01

74回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

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てるちゃん

2025.10.01

44回目の訪問

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マコト

2025.10.01

13回目の訪問

夜勤明け明日のお出かけに備えてお昼寝していいると、やぎさんサウナマット販売開始のLINEが😳更にオレンジ、ピンク、黄緑は各施設で一個のみの限定販売❗️飛び起き大芝の湯へ♨️たまたま居合わせた、やぎさんに助言をもらい黄緑のサウナマットを無事に購入出来ました😬

今日の男湯は、まつの湯♨️サ室96℃でアチアチ🥵サウナストーブ無事に復活してました😊やぎさん熱波を含め計4セット、2時間の短時間サ活でしたが、大芝の湯♨️名物の水風呂整いを味わいながら今日も気持ちの良いサ活が出来ました😊

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39

けんと

2025.10.01

26回目の訪問

ありがとうサウナ:9分 × 2
ありがとうサウナ:10分 × 1
ひとり水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

あああああああ!!!1ヶ月ぶりのサウナ!1ヶ月ぶりのおぶ〜です!!引越しやなんやらで全然来れてませんでした😭
さあ!大好きなありがとうサウナ3セット!
久しぶりということもあったのか1セット目から超ととのい!世界が回って煌めいておりました😂笑
おぶ〜はやはり神!最高のサウナでした!
おぶ〜サウナぶ〜No.197 けんと

らぁ麺しろがね 松本本店

鶏コテ 塩

こちらも久しぶり!コッテリ最高!!

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57

はんぺん

2025.10.01

63回目の訪問

オートロウリュサウナ 8分×1
ありがとうSAUNA 8分×1
水風呂 1分×2
外気浴 10分×2

本日はお風呂メインで来館。
外気浴で体がよく冷える季節になりましたね

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25

るなぴと同い年

2025.10.01

56回目の訪問

サウナ3セット
10/20〜11月初旬までサウナできないって😓
ありがとうサウナは空いてるのかな?知っている方いたら教えてください🙂‍↕️

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23

貴弘

2025.10.01

50回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.94 貴弘

18:55~20:35
ありがとうサウナ:8分 × 3
備長炭水風呂:1分
ひとり水:1分 × 2
外気浴:8〜9分 × 3
〜たむしパイセンセット〜
オートロウリュサウナ 6分
備長炭水風呂 1分
ありがとうサウナ 6分
ひとり水 1分
外気浴 8分

合計:4セット

一言:久しぶりにホームでソロサ活😊
仲間と話しながらもいいが
やはり自分のペースでサウナに入りたい😂

ありがとうサウナは
平日ということもありガラガラ
1~2杯のロウリュで
ちょうど良い暑さ🔥

ひとり水も気温と共に低くなっており
やっと満足できる冷たさに🧊

外気浴も空いており
全てのセットお気に入りのイスに座れ、
最高の整いに🥰

おぶ二郎 にんにく有り

優しめの二郎系😊

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36

蝉丸♨️蒸し野郎

2025.10.01

2回目の訪問

ホテルプラトン

[ 長野県 ]

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サウナ:6-8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:御宿 野乃松本ばかり行っていたため、7-8年ぶり?の梓の湯ドーミイン。サウナリニューアルされていてボナのオートロウリュ、ミニバズーカ。私はサウナはこちらのが好き!インバウンドもあちらより少なめだしコスパも良し。

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