長野県のサウナ施設のサ活

サウナ:10分×3(バレルサウナ)
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

今週も始まりましたぁ〜
娘が夏休みに突入し、私も夏休み気分になりたいがそうはいきません…🥲
仕事で今日は南信方面を営業回り🚗
最後が駒ヶ根エリアを回ったので仕事終わりに、久々のこぶしの湯さんへ♨️
平日でしたが中々混んでました。
バレルサウナの土瓶ロウリュが無くなっていたのが残念😢どうやらヒーターが何回か故障したことが原因だとか？セルフロウリュもモラルやルールがあって成り立っていますからね😌
室温は110℃近くあってアチアチ、水風呂がキンキンで最高👍

スッキリしたぁ〜

#スリーポイントレビュー

・絶景パノラマアチアチロウリューシングルととのい！！最大の特徴である『空』のパノラマサウナは、足裏結構熱いのでサウナマット2枚使いしたいのが本音（でも枚数がそこまで用意されてないから使うのは気が引けます）ですが、しっかり熱いサ室のロウリュウはアロマ水が用意されてたり、シングルの水風呂はしきじと同じく流れ込む伏流水を飲める爽快感があり、良い気持ちです♪

・『空』のシングルの水風呂も冷たくて気持ちいいですが、『木の湯』『石の湯』のサウナにある水風呂（15℃、17℃）が体感的に思いのほか冷たくて、意外と好きでした。

・風呂上がりのリラクゼーションスペースにある伏流水飲み放題がいいっ！そしてそこの天然水を使った炭酸水が、んまいっっっ！

今日はいつものとこでサウナ長めに3セット水風呂2分4回休憩5分2回キメて来ました…！サウナより水風呂が気持ちよすぎた…！

たまには美味い空気を吸いたくて霧ヶ峰高原へドライブ！

張り切りすぎて9時に到着ぅ
空と雲を近くに感じながらブラブラ高原を散策
しかし日頃の運動不足で40分ほど歩いたらすぐに疲れが・・・

それでは真の目的地へ向かいますか！
白樺リゾート池の平ホテル
「湖天の湯」へ！！

ホテルのエントランスからエスカレーターで直接3階へ上がり、券売機でチケットを購入してイン！

リニューアルしたばかりで、全てがキレイ😍
ワクワクが止まらない！
いつも通り洗体して湯通し
さっそく男性サウナへ

サ室内は２段の8名定員くらいで一人用の寝転べるスペースがあります。
先客なしなのでもちろん寝転ぶ
温度は90度、タイミング良くオートロウリュウ作動！
ついてるねー！
アチアチで6分で退室

水風呂は1人用の壺風呂が3つ
「蓼科山の天然伏流水かけ流し水風呂」
しかも15度！
キンキン！を通り越してキィーン！です

外気浴はアディロンダック2脚とインフィニティが1脚
もちろんインフィニティで休憩
風が心地よくて隣の遊園地からの悲鳴を聞きながら整うという貴重な体験もできました

お次は男女共用サウナへ
水着(湯あみ着)を着用してサ室へ

大きな窓から白樺湖が丸見え！
温度は90度！
中央のストーブはセルフロウリュウできちゃう！
今日はユーカリアロマ！
かけ過ぎ注意⚠️２杯まで！
両脇の小さいストーブには掛けちゃダメ！
ルールを把握して楽しみましょー
ラドルで２杯かけて、誰もいないので1人アウフグースだ！
これやらない人いる？
絶対やった方が良いですよ！
たっぷり汗かいて10分で水風呂ー

こちらの水風呂はなんとシングル
9℃以下！キｨーン！を通り越してピッキィーンでした！
こちらも天然伏流水でしかも飲める！
上から滝が落ちてるのでそれをゴクゴクゴクゴク
美味い！水風呂入りながら水分補給もできるなんて「しきじ」思い出しちゃうな

5セット楽しんで最高でした
滅多に来れないけど、このパターン気に入った！
来年の夏もやろう！

帰りの運転っ頑張れオレ！

フルーツジュースに炭酸水をまぜる

炭酸水の勢い凄すぎて、半分はこぼれるよ

夏休みー！🏊🛥️🌊☀️⛱️


ではないですが夏といえば遠征！(休みとってサウナ)
ということで、
ずっとイキタイと思っていた湖天の湯へ🟦(長野県)


正直ネットの情報でシステムを理解しきれず、、、
ここは日帰り料金(通常2000/繁忙期2500)払えば、
割となんでもある。
あと、共用のサウナ用にレンタル湯あみ着（無料）があるので、男女とも手ぶらで行けます。


若干お高目👀ですが、
はっきり言って至極、、、！！


まず、展望サウナは眺めが最高からの、
セルフロウリュウでガッツリ楽しめる


からの、水風呂はグルシン！
蓼科山の伏流水が2本の滝となり注ぎ込まれてます！
そして飲める！
超軟水！

くぅーーーっ💦

最高でした
また来ます




レストラン「ひいらぎ」のハンバーグはがち、、、
震えた🫨

ひいらぎ

メキシカンハンバーグ

がちでしかない こんなの食べたことない お高めだけど食べる価値あり

白樺湖には家族連れがかなり多いですが、
ここのオープン時間、ほぼ貸切状態で穴場でした。
水風呂はシングルとの表示でしたが、やや高く
それが丁度良かったです。

家族旅行2日目は軽井沢の八風温泉さんにお邪魔しました。
妻と娘は軽井沢アウトレットに送り、サウナでゆっくり。
サウナ100℃　水風呂は18〜20度位でずっと入れる気持ちよさでした。
8分ｘ３セット
大きな浴槽から外を眺めてゆっくりできます。
外気浴のベンチに置いてある蚊取り線香の匂いを嗅ぎ整わせて頂きました😊
欲を言わせて頂ければ、サウナマットと外気浴スペースに1人用のチェアが有れば更に満足でした。

「家族サービスは遂行する」「サウナで整う」
両方やらなくちゃぁならないってのが「サウナ好き親父」の辛いところです

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：短い夏休みを堪能するために早起きして遠くのサウナへ。
酷道143号線「青木峠」を越えてやってきました、穂高温泉郷しゃくなげの湯。
平日の昼間にしては思っていた以上の混雑っぷり。
温泉は「ぬるっ」とする良いお湯。
クセになる炭酸泉やぬる湯も完備。
サウナは塩サウナで、室温控えめ60℃。
やっぱ少し物足りないなぁ。
今度はドライサウナの日を狙って来ようと思います。