長野県のサウナ施設のサ活

高温サウナ：10分 × 4
低温サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
ゴールデンウィーク後半に帰省していた娘を両家の実家に挨拶回りさせつつ、長野駅まで送ってワイドビューしなのに乗せるという大役を終え、いざサウナチャンス。

直前まで、いつもの安定のテルメドームに行こうかと思っていましたが、今回は「まめじま湯ったり苑」へ。

お風呂のバリエーションも豊富で、特に塩味たっぷりの熱々の内湯､外湯の源泉が魅力的。それと腰痛持ちにはスーパージェットバスが広い範囲で強力な圧があって最高でした。

まずは低温サウナへ。足元には48.8度の熱々源泉が流れており、湿度も高めで、無理なくしっかりと汗をかくことができました。

高温サウナはスタジアム式の広い4段構造。一段一段の奥行きが広く、ゆったり座れるのが嬉しいポイント。オートロウリュがあれば、おぶ〜のタワーサウナに似てるかも。
出てすぐの水風呂や、その横の湯腰掛けも似ていました。

「低温サウナが“ありがとうサウナ”になって、出てすぐの露天に壺水風呂ができたら…そっくりだ！」なんて、勝手に想像してしまいました。がこちらはこのままで充分なポテンシャルです♪

水風呂も14.7度とキンキンに冷えていて、深さも十分。
外気浴スペースも、チェアが外に10脚、中に2脚と、しっかり確保されていて快適です。

迷ったけれど、来て良かった！

次は道中に迷った「サンマリン」にチャレンジしてみたいと思います。

温泉成分表を見て、「あ、タカチホグループがやってるんだ」と感心しました。

今日もありがとうございました😊

ラーメン山岡家 長野南長池店

特製ネギ味噌ラーメン

明日仕事なのでニンニクは我慢｡ それでも美味しい😋

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

内湯　10分 石芝の湯

サウナ：6分 × 2 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　中段
　　　　4分×1 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　上段
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
外湯　5分 酸素の湯　1ｾｯﾄ後
10分 水素の湯　2ｾｯﾄ後

合計：3セット

一言：　楽しかった西日本サウナ旅も終わり、今日から仕事。初日でとても疲れたので、仕事終わりにおぶ～さんでゆっくりしました。

おぶ～サウナぶ〜4月抽選で無料券頂きました。有り難うございました。

おぶ〜サウナぶ〜No.134

ありがとうサウナは常に5、6人がいるくらいの混み具合。待ちもなくブンブンに回すことができました🤗
ひとり水は青壺のほうが蛇口から出てくる水量多い気がします🚰

あサウナ：8分 × 6
壺水風呂：1分 × 6
備水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 6
合計：6セット
気温：14℃

トリデン 本店

ウルトラC

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3
サ室:94℃(ドライサウナ)
水風呂:15.0℃

GWも終わり今日からまた始動！
GW後半の4日間はランニングとサウナ活動できず、風邪を引いて何処にも行けなかった😭
仕事は休めないので重たい身体を起こして、北信エリアを営業回り🚗
明日の朝も早いので長野駅前に宿泊。
ドーミーイン長野さんでサウナ🧖
やはり安定感あるなぁ〜

炭火串焼 串長

焼き豚&ビール

ドーミーイン泊まるとここに来てしまう…

もはや美容院行く前
恒例になってる施設の
みはらしの湯♨️🧖‍♀️
この為に小諸の美容院通ってるといっても
過言じゃない、、、🙊
何気お気に入りなんです😎
空いてるし😚
いつ行っても露天でビュービュー風吹いてて🌀🍃
水風呂の温度、深さが自分的好み🧊
遠赤外線サウナなので温度低めなのに🌡
長めに入ってられるし
何より汗すっごく出る🥳
1番上がお気に入り席🥹
春になって暖かくなったので
外気浴スペース復活してた🤩
大好き薬草風呂も昨日に引き続き本日も🌿♨️

今日は仕事休みだったので高温サウナ5分5セット低温サウナ5分3セット水風呂1分4回キメて来ました！気持ちよかったです！