長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

バンビ

2025.05.04

1回目の訪問

行ってきました、TOJIBA!皆さんにオススメしたいサウナです。
予約の空きが夜だけだったのですが、正解でした!日に焼けない!笑
風が寒い今日でしたが、焚き火前のインフィニティでしっかり外気浴。最高に気持ちよかった!

バーミヤン 小諸東店

酸辣湯麺

食べやすい辛さと酸味!回鍋肉も美味しかったですよ!

続きを読む

共用

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 14℃
116

グラやす

2025.05.04

1回目の訪問

続きを読む
2

おサむ

2025.05.04

1回目の訪問

水玉sauna

[ 長野県 ]

上田別所温泉にあるサウナ

温泉街の雰囲気でテンションが上がり
おしゃれな施設にテンションが上がり
熱いサウナと数種類の氷ロウリュにテンションが爆上がり

サウナでかき氷作ってそのままロウリュできるとは思わなんだ

で、あがった後に美味しいかき氷が食べられちゃうのは最高なわけで
総じて満足感がすごかったです。

桜とレアチーズといちごのかき氷

サウナ後のかき氷は悶絶の美味しさでしたの

続きを読む
28

もっちー

2025.05.04

1回目の訪問

長野の名店おぶ〜に来たよ🤗



入館手続きは最近のトレンドの全て紐付け連動したICタグのキータイプ

下駄箱は100円リターン式でその下駄箱のキーにICタグが付いている

そのキーをかざすと入口のゲートが開く
館内の買い物・食事もキーをかざして行う

もちろんそのキーがロッカーキーになっている…
帰りの精算も精算機にキーをかざすだけ
いやっ💦ホント便利🤗




浴室は最近の良く出来たお風呂だなって感じ🤗



オートロウリュサウナ
15分毎に行われるオートロウリュは割りと一般的な性能で特別特筆すべき点はあまりない🙄



ありがとうサウナ
5分毎に行う事が出来るセルフロウリュ
こるはスゴイ🤩‼️
5分毎に1分間ほど水槽・ラドルあたりがライトアップそれがロウリュ可の合図😯その時間だけラドル3杯までロウリュができる

砂時計をひっくり返すとかじゃなくサウナ室側が教えてくれるのはとても有り難くわかり易いと思う🤗

何よりストーブの性能がロウリュに大幅に勝っている🤩毎回、力強く水を蒸発させている

正直、毎回この5分で滝汗💦
満足して水風呂にいける



水風呂
水風呂は2つある…
館内の水風呂も炭の壁を伝って落ちてきて気持ち良いが😗

もう一つの ひとり水風呂は特に気に入った🤗
ひとり用の陶器の瓶にアルプス伏流水が井戸水を引き上げるポンプ(に似せたモノ)からかけ流し状態😇もちろん飲む事も出来ます😇これがまた美味えのなんの…



外気浴場は数多くのととのい椅子とベッド・畳などあり風の抜け感も心地よい😇

あと何気に椅子やベッドの流し用の手桶の数がもの凄く多く、さらに手桶が移動してもちゃんと帰ってくるような仕組みが取られていて手桶専用の置き場となるポールが一定間隔で設置してある🤯
これは他所では見たことない…スバラシイ🤩

おぶ二郎(1270円)😑

二郎系とは言い難いかな… 味も量も…🤔

続きを読む
128

もも

2025.05.04

9回目の訪問

実家からの帰り道、20時にりんごの方行ってみたら駐車場の激混みでぐるぐるしても変な動きの車と出会って心が折れて、昨日大丈夫だったロマネット様に切り替え!21時前に到着したらこちらも駐車場いっぱいでしたw
ロッカーは運良く広い方空いてたけど、洗い場は奥もいっぱいで、久々の洗い場待ち😱
サウナ室は最上段固定の常連さん2名がおりましたが、手前の端っこに毎セット座れて良かったです。常連さん同士も実は陰で仲悪いみたいな話とか、マッサージが始まったりとか、なんか今日も面白かったです。サウナ室内ではポーカーフェイスに徹するゲーム。試練?w
今夜は涼しくて外気浴すごい気持ち良かったです。
22時でもドライヤー並んでたので、自然乾燥で。GWどこも混んでる中、なんとか気持ちよくサウナにありつけて良かったです!ありがとうございました!

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
39

肉屋

2025.05.04

1回目の訪問

近くの池に鴨。近寄ってみるとおもむろに移動し始め、ふと立ち止まりガーガー鳴き始める。なんとそこには鴨の餌売り場が…アンビリーバボー🧟

整い場にはバイオハザードに出てきそうな怪しいバス。車内に入るとハンドガンの弾とかハーブが落ちてそうな雰囲気。そんな私はマグナム派。

バーミヤン 小諸東店

マグナムドライ

ハーブより救急スプレー派

続きを読む

共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
179

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.05.04

281回目の訪問

5月4日はスターウォーズの日で祝日です。ポンコツドロイドのR5-D4並みにポンコツの私のメンテナンスに今日も権堂温泉へ。
たまたまのタイミングで最初と最後は内湯ロウリュをいただく。眼を閉じて感じて、時計やテレビに頼らずいい感じで頂けた。
新しい権堂仕様のサウナハット調子いい。もう一つ欲しいなぁ。
以上
今日の権堂温泉でした。

続きを読む
22

ワイ

2025.05.04

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ヒナコ

2025.05.04

8回目の訪問

今日は少し遅めに!!
車停めようと駐車場に入ると車の列ができてた🥲
でも運良く空いて無事車は停められたけど中に入ると、下駄箱が3.4個しか空いてないぐらいたくさん来てた🌀

脱衣所もドライヤーの列も出来ててたっくさんいた
でもすごく賑やかでなんだか新鮮で楽しかった🌟
サウナはどうかな?って思いながら入ると思いのほか空いていて、しっかり蒸された〜😮‍💨
いつもとは違う段だったけど気持ちよかった〜
のんびり入るのも好きだけど賑やかなのもいいね!😽

そして電気風呂は人気!たくさん電気に当たってる人いた!
電気に当たりながら炭酸のお風呂にも入れて一石二鳥って感じちゃう^ ^🎀

おぶ〜サウナぶ〜 No.204 ヒナコ

続きを読む
36

𝒜𝓀𝒾

2025.05.04

1回目の訪問

偶然サウナが熱くなる日の熱くなる時間にお伺いしたみたいでいつもより温度が高かったみたいです。
アロマ水+ブロワーで撹拌もしてくれたので10分で退出。その後オートロウリュで1セット。
露天風呂は思ったよりこじんまりしてたけどちゃんと外気浴スペースは確保してくれてあるので🙆‍♀
内湯の源泉かけ流しが熱めで良かったです。

続きを読む
94

南信州人

2025.05.04

7回目の訪問

🔥熱波アウフグース祭り😄

#サウナ▶既存の熱源+熱波祭りにて熱波師さん持参持ち込みのストーン小バケツもあり通常より🔥火力カロリー高め😄

#水風呂▶今が1番良き水温かも。

#休憩スペース▶💺チェアたくさんあり。しっかり整えます。ゴールデンウィークにてインバウンド客❓欧州空気な方々もグループで居ました😉マナー良し💫

※連休にて子連れ宿泊者🧑‍🤝‍🧑👪も多数居ました。小さい子供&親が🔥サ室をガラス越しに見ながら『パパあれ何❓』『あれはアウフグースだよ』と教えてました😊 時代ですねえ。

来来亭 飯田店

ラーメン

サウナ後の背脂チャッチャ系。背徳感しか無い😅

続きを読む
124

Yoshiki Suzuki

2025.05.04

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

19:45開始で21:15終了のコースで訪問しました!
今回はGWということもあり、普段は貸切使用限定の5号棟 ヴィーシ -Viisi-を利用しました!前回は1、2号棟を利用していたので、貴重な体験となりました。

サウナ15分、水風呂1分を3セット繰り返し、眠くなるほどととのいました〜!

続きを読む

共用

  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 12℃,12℃
23

つるちょん

2025.05.04

3回目の訪問

チェックイン

続きを読む

サウナー二郎

2025.05.04

3回目の訪問

またまた女神湖から下山して茅野市内へ。何ヵ所か候補があるのですが本日は八ヶ岳連山を眺められるこちらへ。着いた時には暗くなっていたので見えませんでしたが。
3セットしましたが最初は98℃、2セット目は100℃でラストは105℃まで上がってました。人が少なくなりドアの開閉回数が少なくなると上がっていくんですね。
長野の水は本当に気持ちよくて、昨日の塩壺の湯よりさらに体が喜んでいく感じ。とろけそうです。
露天はなくととのい椅子が浴場内に二つありますが、今日はとっておきの休憩場所を見つけてしまいました。入口奥の2席ある洗い場と温浴層の間に人が一人入れるぐらいのスペースがあり、そこにある窓を少し開けると八ヶ岳の吹き下ろしの風がサーッと入ってきて、極上の休憩でした。
さて、明日はどこへ蒸されに行こうかな。

テンホウ 茅野 スポーツ公園店

肉揚げタンタンメンと餃子

昨日のハルピンラーメンと並ぶ長野の二大ラーメンチェーン。地元民御用達のもはやファミレスです。

続きを読む

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14℃
71

いとすけ

2025.05.04

6回目の訪問

ホテル五龍館

[ 長野県 ]

家族旅行で近くに宿泊したのでビジター訪問

約2年ぶりだったけどやっぱり最高

外気浴中の無音はここならではで空いていれば一切雑音がない
そんな中5セットしっかり整いました
2,000円とビビってしまう価格だけど行って正解な場所

また行きたい!

続きを読む
32

黒猫fink

2025.05.04

203回目の訪問

【R7年サ活28回目:施設22、テントサウナ6】
女性熱波師のアウフグース初体験!

サ室で女性からのイベントは、う~んと、、、
かなり昔(コロナ禍前)に行ったウェルビー栄のサウナヨガ以来だったかも
(記憶不確か😅)

熱波は、下記3回に参加しました。
レッドウィングテツさん。
やぎさん。
小平さん。

今日の熱波、やぎさんと小平さん回、
めちゃ熱かったです!
(小平さん回時、サ室が既に最初から94℃で熱かったですし😅、プラスのアウフグースがジワジワきまくりました!。ラストの個々10アウフグースを頂いた後、たまらずにサ室から脱出しました😅。)

そして、やぎさん回では、嬉しいサプライズが!
とまと🍅あけみさん、ありがとうございました!😊
感謝しています😊

明日も御大熱波イベントに行く予定です!
(明日は妻と一緒に行きます)

めっちゃ良い気分転換ができました!
ありがとうございました。

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
66

CHACO

2025.05.04

1回目の訪問

GW、あずさ2号に乗って松本まで。(実際はあずさ5号だったけど)
旅先でもサウナは外せない🤩さて、松本サウナ…と言えば!フォロワー、ツチコさんのホームサウナ、おぶ~🍎さんがあるじゃない😆駅から路線バスに乗ること15分。ニフティでも人気サウナ、お風呂ランキング上位の施設に胸が躍りんご🍎
ロッカー100円返却式なのはツチコさんから教えて頂いていたので小銭を用意。斬新だったのが靴箱番号=脱衣場ロッカー番号で、各靴箱にロッカーの位置が書いてある!なので、上段・下段・中断・大きめ、お好みの位置のロッカー番号の靴箱をチョイス(大きめは埋まっていた)親切😆
まずはお風呂へ。ここは電気風呂の種類が豊富でマツコの知らない世界でも取り上げられたらしい。肩、腰、膝、部位別に低周波が流れる風呂の中から腰をチョイス。電気風呂苦手だけど電車座りっぱなしの腰をほぐしたくていい位置に腰掛けると同時に想像以上の電気が流れ、電気耐性ない私は「ウオ!」と気持ち悪い奇声を上げてしまう。あまりの気持ち悪さに恥ずかしくなった私はそっぽを向いて今の奇声は自分ではないアピール。
大丈夫、きっとバレていない😮‍💨
しかしこの低周波、慣れてきたら気持ち良くなってきたため、調子に乗って肩ゾーンに移動。
さて、15分毎のオートロウリュサウナに行こう。15分毎ってことは00.15.30.45分だよな?と、それに合わせて5分前にIN。湿度温度共に非常に良いセッティング。すぐに汗が噴き出しテレビを観ながら時を待つ。待つ。待つ。あれ、00分になったけどストーンは静寂に包まれたままだ。01.02.03分まで待つも開始されない。確かに15分毎としか書いていないから必ずしも予想の時間とは限らない。って事はいつなんだ?CHACOは3回のオートロウリュチャンスに遭遇できるのか?!困りんご🍎
ひとまず退室し水風呂へ。北アルプスの伏流水の水風呂はキリッと冷たいのに柔らかく素晴らしい水質。これはごく稀に出会う「水風呂入りたいためにサウナ入る」やつだ!!
外気浴は椅子、デッキチェア、畳の寝転びゾーンがあり、寝転びゾーンは若干草が散らかっていたのもあり、今回はデッキチェアでトトノウ。天気も良くとても気持ち良い。旅サウナっていいよなぁ🙂‍↕️
さて、2度目のサウナチャンス!少し時間をずらして22分にIN。すると、24分頃にオートロウリュ発動!🚿
元々湿度も温度も高めなので水量はそこまで多くないもののぐんぐん熱される室内🥵早くあの水風呂に入りたい!最高に気持ち良く入れる限界まで身体を温め、水風呂へ。染みる!!3度目も運良くロウリュにあたり、最高のルーティン👍サウナー、フロラー共に人気な理由が分かりました🍎
本日も蒸されました⚡⚡️⚡️

翁堂 駅前店

たぬきケーキ

ブスかわいい( ⓿ᴥ⓿)

続きを読む

  • サウナ温度 65℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
97

shooota

2025.05.04

1回目の訪問

AINOA SAUNAの後
ここでお風呂して
サウナ1セットだけして
飯食うたのが最高でした!!
源泉掛け流しでお湯がいい!

何よりご飯うまい。
釜戸炊きの米おかわりし放題。
裸の大将並に米食うたった!

なんかセット

わからんけどめちゃくちゃうまい

続きを読む
14

SIA

2025.05.04

54回目の訪問

チェックイン

続きを読む

共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃

サ ウ ナ 娘 yuco

2025.05.04

1回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:
AINOA SAUNAさんのオーナーさんに
教えて貰って行きました!

源泉かけ流し温泉
鉄分の匂いがすごい!
サウナ後にあったまりました
こちらのサウナは6人で満員になる感じ
水風呂はやわらかい感じでした

併設された鬼の厨さんで食事をすると
入浴料が半額になります!🔥
ここ釜戸で炊いたご飯でめちゃくちゃ美味しくて
おかわりしました🍚
山菜や野沢菜、長野ならではの美味しいも
ギュッと詰まって最高です!

サ ウ ナ ム ス メ モ ✎*
ドライヤーの風圧:Panasonic(安いの)2台しかないのでめちゃくちゃ混む
シャワーの水圧:ずっと出るタイプ
イス:なし
サウナマット:なし
炭酸風呂:なし
ロウリュ:なし
アウフグース:なし
飲み物:?
カギ: なし 金庫あり
アメニティ:リンスインシャンプー ボディーソープ
.

鬼の厨(道の駅小谷)

かまどご飯定食

美味しすぎる

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
33

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!