長野県のサウナ施設のサ活

ふー。おぶ〜に居る時間はあっ！と言う間に過ぎてしまう。
湯船は混雑していたけれど、オートロウリュサウナは空いていた。有り難く享受させて頂いた。
今日は朝イチじゃなかったせいなのか？凄く熱く感じた。
オートロウリュだから息苦しさは無いけれど、扉を開けて入った瞬間に「うわぁ〜！」と。
ものの３分位でぶぁ〜！と汗が出て来た。
長い時間居るのも好きだけれど、今日はオートロウリュサウナ(７分程度)⇄水風呂(適時)を５セット。
アカスリもやって、あつ湯・炭酸泉・つぼ風呂も入って。

ふ〜。今日も忙しくも充実したおぶ〜ライフでした！


#おぶ〜サウナぶ〜
#登録NO.137マチュイでした🙇🙇🙇

Indian kitchen インディアンキッチン

Ｅセット(チキン＆豆カレー)

カレーはいつもと変わらず美味しい🎵 ナンは相変わらずデカい❗❗

サウナの日にサウナに行けなかったので、その腹いせに白樺リゾートへ。共用サウナ室から景色、水風呂の質ともに最高であった。来年こそはサウナの日にサウナに行きたい😭

下駄箱の番号が脱衣室のロッカー場所に反映される。
うえから下一桁1.2.3.4。
２番が1番取りやすいかな。

美髪ドライヤーが無料でカウンターで貸し出しされていて、refaやダイソンもありました。

前回なかったチョコミントがあったので、ジェラートを購入。後味がちょっと甘めでした🍨

長野サウナ旅二日目
と言っても車がないため
『the ToJI.ba MATSUKAWAKAN』で滞在し楽しんでます
『天空のサウナ』の時間まで
外湯『滝の湯』に浸かり、『信州高山アンチエイジングの里スパ・ワインセンター』を覗いたり、あとは部屋でまったり過ごしました
『天空のサウナ』は温度はそれほど高くはないのですか、湿度が高くじわじわと汗が滲み出て来ます
ロウリュにて発生させた水蒸気をフェイスタオルで拡散すると、最高な暑さになり玉の汗が噴き出て来ます
今日は風もそれほど強くなく、外気浴には最高でした
今日ちょっと残念だったのが、前の方が冷たい水風呂が苦手なのかお湯を入れすぎちょっと高めの20℃
サ室に入っている間、水を入れて温度を下げたのですが14.1℃
浸かってクールダウンするには、ちょうど良いのかな
サ室 89℃ 水風呂 14.1℃
外気温 0.3℃

the TOJI.ba Dinner

ついつい呑みすぎてしまう

本日のアロマはグレープフルーツ。
お花か果物系しかないこちらのアロマの中では、一番良い香りです。

朝イチおぶ～来たよ〜🙆🙆

朝に起きるのが辛かったけど、ありがとうSAUNAが俺を呼んでる〜（笑）

という事で気づいたらおぶ～にいました😂
2時間で圏内であればもっと繁盛に来るんだけどな〜。

マジで、おぶ～さん、第2号店関東圏内に作りませんか⁉️（笑）

洗体作業を終え、石芝の湯で温まり、ヤケド防止の為にまずはオートロウリュサウナから。

最近、目の保護の為サウナ用メガネを購入。サウナ内に入ったところで強烈な湿気でレンズ真っ白（笑）(少しして見えるようになりましたが)

80℃しかないのにジワジワ来る熱さ。
15分くらい入って汗びっしょり💦💦

備長炭水風呂in❗
冷たくても堪えられる冷たさ。

外気浴エリアに移動、寒くもないけど陽も出てない環境ですが、これがまた何故か整ってしまうのだな✨✨

幸せです🎶🎶

その後、ありがとうSAUNAへ。
ここでツチコさんと合流〜🙌🙌
パチパチの熱さの中、いい感じに体のほうも仕上がります。
ひとり水風呂サイコでーす👍

ホント、もうツチコさんとは有り難い事に何となく波長が合っているので一緒に居ても楽しいですよね🙆
ありがとうございますm(_ _)m

そしてサウナにが出来る日常にありがとうございますm(_ _)m

7セット
ありがとうSAUNA　　　4セット
オートロウリュサウナ　3セット

今日のソダテルさんは、宇治抹茶とマンゴーミルクでした。

おぶ～サウナぶ〜
NO87
KAZU時々クマさん

でした〜。

Indian kitchen インディアンキッチン

チキン＆キーマカレー

今日はナンでいってみました。 美味しかったです✨

仕事の都合でで2日ぶりのサ活にやって来ましたホットプラザ浅間♨️
サウナ12分、水風呂1分、外気浴7分を5セット🥵
空いてたおかげでゆっくり蒸されてととのいの神降臨です🫠
サウナのある日常に感謝✨

サウナ：15分 × 3
水掛け：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2人しか入れないが誰も入らず貸切状態。セラストームという遠赤外線のヒーター。
熱くはないけどじっくり入ればそれなりに。
残念なのは水シャワーもなく、お湯をうめる為の水道水でぶっかけ。

サウナ 10分×4
水風呂 30秒×4
外気浴 10分×4

初のタビシロサウナさんへ！
シャワールームは宿泊者さんとバッティングすることなくスムーズに入れ、いざサウナへ
幸せのキューゲル2個セットとスピーカーをレンタル
幸せのキューゲルは2つとも良い香りで癒し。
スピーカーからはRADWINPSを流して癒し。
水温1℃の水風呂でキンッキンに冷えて外気浴でゆったり。
スタッフさんの対応も良く、最高以外ありませんでした。

また来ます。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：熱波イベントに参加。
割と混んでいたが水風呂は10℃をキープしていた。

のりのり和風だれ豆腐サラダ

豆腐にコクがあって旨い。 食べ応えもある。