加 藤

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

久しぶりにホームサウナへ。サウナ室の明かりが暗くなった事、プライベート空間のように楽しめてとても大成功だと思う。月曜だから空いててラッキー。今日も完璧でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

約1年振りにおふろの国へ。ここはなんといっても滝のように出る水のシャワーがとてもオススメ。お風呂の種類も多く充実できた。

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

学校の用事で東海大学まで用があったので大学の友達とノリで箱根まで行き、たまたま日帰り温泉がやっていた旅館があったので入ってみたら大成功。箱根温泉と言われるだけあって温泉が別物。すごい。サウナも暑く、水風呂は初心者向けなのか20℃近くあったのでゆったりと過ごせた。泊まったらなかなかのお値段の旅館の温泉を2000円で楽しめて完璧でした！

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

久しぶりのサウナでとても気持ちよかったです！体感温度が多少下がったようなので前よりも長めに居やすく心地よいサウナでした！鶴見で1番のサウナでおすすめ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

20時からの入店でしたがマンバンヘアのスタッフさんがゲリラロウリュを行ってくれました！トロピカルの匂いのアロマで大きな扇で風を調節しながら仰いでくださってとても気持ちよかったです。店長さんもいつものように愛想良くお話ししてくれて、今日も変わらずとても居心地の良いサウナでした。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

運良く18時台の氷ロウリュにチェックイン！今日のアウフグースは運良く熱波師の桔梗家さんだったのでとてもラッキーでした。桔梗家さんは小さい扇子と小さいタオルと大きいタオルの３つを駆使して仰ぐので、熱波の厚さが違かったり、ミュージックロウリュにてサビで仰ぐ強さを変えたりなど鳥肌が立つくらい、久しぶりに整えました！最高でした！

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 ×
合計：1セット

明日は朝から予定があるので無念の1セット。今ゆげ蔵はTV出演祝いで時間無制限1500円のイベントを行っているので人数も普段より大盛況。流石、今キテるサウナなので右肩上がり。セルフロウリュや梅昆布茶など他のサウナ施設より楽しめるポイントが沢山なのでとてもオススメです！是非行くべし！！

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

夜でも気温が暖かくなってきたので外で休まるのがとても気持ちいい。数週間ぶりにゆげ蔵に入れてとても気持ちよかった。ここのサウナは毎週入らなければ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

自分がサウナを好きになったきっかけのサ道のロケ地北欧！たまたま予約が取れてやっと念願が叶った。受付からとても愛想良く接客してくれて雰囲気もとても良かったです。サウナ室は2個あってどちらも中々熱かったがせっかく来たので今回は我慢強く耐えた。今日は天気は晴れていたがビルの上もあってか風が強かったのでなかなか冷えたが中には温泉もあるのでサウナ水風呂温泉の順番で無事整えた。念願のカレーも食べることができたのでとても充実したサウナ、聖地巡礼になりました。

北欧カレー、唐揚げ、オロポ

全部100点満点

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

久しぶりにホームサウナのゆげ蔵へ
運良く18時の氷ロウリュの時間に入れることができた
ベテランの熱波師さんで軽く扇いだだけで熱風が体全身に渡り、久しぶりに4セットを充実に過ごす事ができた
雨が降っていたので、それにちなんでレイニーブルーを流しながらのアウフグースで完璧に整えた。今までで1番と言っても過言ではないアウフグースだった。

スシロー 鶴見東寺尾店

寿司、サイドメニュー

明日からダイエット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

地元に帰省し父の行きつけのサウナがある温泉へ
ここの露天風呂は見晴らしが良く天気も良かったのでとても良かった。値段も550円と破格の値段なのでとても混む理由もよく分かった。ただ日曜の昼から行ったのでサウナ内でのご老人のおしゃべりが多かったのが残念。
「モスバーガーって知ってるか？美味いやつ」
「知らねえ俺そんなもん食わねえ」
「そーだよな若い人が食うもんだよあれは」
「ほぼハンバーグだよハンバーグ」
ハンバーグじゃねえよなんの話してんだこれと心の中で思っていたがとても良い場所だったのでまた行きたい。

ラーメン山岡家 長野南長池店

チャーシュー麺

チャーシュー多すぎたから今度から普通でいい

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

高校の同級生と学生時代から行っていた温泉施設
サウナも温度が高く中も広いので伸び伸び熱気が伝わり、ととのうスペースの椅子も多く、更に色々な種類の温泉があるのでまだ寒い長野でも暖かく整うことができた。

食事処 乙妻

ミックスフライ定食

夢のような定食です

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

山梨に進学した地元の幼馴染がオススメの健康ランドに連れて行ってくれた。温泉の種類が豊富で楽しめた。
サウナは昔ながらで90度近くの温度だった。
人生初めての健康ランドとても楽しかった。

コーヒー牛乳

フルーツ牛乳がない時はコーヒー牛乳

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 3 2
合計：2セット

帰省前最後にゆげ蔵へ
外がまた肌寒くなってきたので内気浴で2回と短い時間で満足することができた。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

酔い覚ましに短めの2セットで。
春一番が来て外に出てもそこまで寒くなくいい時期になってきた。ここは全てが完璧だと思います。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ロウリュボタンで追い込んで2セットで整えた。
自分のペースでサウナを楽しめる最高の施設だと思う。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

いつもお世話になっているサウナゆげ蔵
毎回思うのがオートロウリュが凄まじく良い。
鶴見で1番のサウナだと思います異論は認めません。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一年ぶりの改良湯、お風呂もあって良かった。お姉さんのアウフグースが絶品だった。

駅前中華 兆楽 道玄坂店

餃子セット

芸人さん御用達の中華料理屋。値段も安くて味も美味しい。炒飯がめっちゃ美味い。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット


ここの梅昆布茶は本当に世界一美味しい。
サウナも心地良くととのう事ができた。
ただ、この時期は外がまだ寒い。
冬が早く終わって欲しい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今、神奈川で最も勢いのあるサウナゆげ蔵へ！
ゆげ蔵のイチオシはなんといっても氷ロウリュで体に熱気が一気にまとって水風呂を1番楽しみにさせてくれる。外気浴にある梅昆布茶は世界で1番美味しい。空いていたのが勿体無いくらい良いサウナ。