長野県のサウナ施設のサ活

サウナ 14分×1回 12分×1回 10×4回 8分×1回
水風呂 1分×7回
外気浴 15分×1回 5分×6回
三連休の真ん中の日曜日♡朝から来館♪
まずは身体を清め頭を丸め…この日はセルフロウリュウからスタート♪
一席しか空いてない下段に座った瞬間にロウリュウランプ点灯♪たっぷり3杯お水を掛けると上段の皆様は一気に出ていき…そのまま上段へ♡途中もう一度ロウリュウして最初から汗だく♡
水風呂に飛び込み外気浴♡本当に気持ちいい♡
5分外気浴してオートロウリュウへ♡最上段で14分♪気持ちよくて寝かかってました…
そして水風呂から外気浴して…後はセルフロウリュウに入り浸り…この日は午後に用事があったため…お昼頃までしか居られず７セットのみ…それでもしっかりと整わせて頂きましたぁ♡

守屋山下山後に利用。道の駅大芝と隣接しているので駐車場は広い。
中も広いが結構混んでた笑
サウナ室は20〜30人と広い、水場は広いというより肩まで浸かるので狭い。
外気はベンチがいくつもあって良かった

熱波前サ活

湿度、温度、ヤッホーさんのボナサウナはやっぱり最高です✨
すぐ汗が出るサウナ
ありがたい🙌

水風呂はキンキンの9℃
サウナ専用施設じゃないんです！
普通の温浴施設さんなんです！

ありがとうございました🙇

チャーシュー丼

まじでヤバいやつです

スノボ終わりからの温泉♨️
体が筋肉痛の中温かいお湯は体に染み渡りました。
バレルサウナも整っており整いスペースから見る雪景色は最高でした。

1週間で疲れちゃったので2週連続のK&H泊。

世の3連休を舐めてました･･･いさけん着いたら無情にも満室通告。。。

ならばしんけんはどうだ⁉︎と調べたら空いている👍


先週とは打って変わって氷点下の外気浴。澄んだ空気がこれまた気持ちいい〜〜


あとやっぱり館内に飲食店がいっぱい入ってるのがときめく\(//∇//)\

いろいろ

今日は中華と居酒屋のハシゴで！

今夜は「熱波師見習いパッチの熱波修行」を受けるために松川館へ😄
熱波修行は今日のこの時間で最終回。。

ただいまの気温は-5℃。
天気は良く、風もなく、星空や雪景色は最高❗️
そして水風呂はシングル‼️絶好のサウナコンディションです😊
りんごロウリュで甘い香りと、パッチさんの激しい熱波で、しっかり温まり、夜空を眺めながらしっかり整えます

パッチさんは明後日が熱波師試験とのこと。
無事に合格することを願ってます😌
そして次回来る時は「熱波師パッチ」の熱波を楽しみに、また松川館に行きたいと思います。

カレーハウス CoCo壱番屋 長野大豆島店

チキンチーズカレー（3辛）

久しぶりのCoCo壱カレー🍛昔を思い出しました…