長野県のサウナ施設のサ活

知人に昔より遥かに可愛くなったって褒められました👼🏻
今が「人」であるならば昔は「野良猿」ですって、のらザル🐒
悪口だって気づくのに時間がかかったすっぴんたまごです🙉

おすすめしてもらった染谷さんへ。
Googleマップで向かったら高校の入り口に行ってしまい、Uターンしてぐるぐる探してたら最初に行った高校の入り口が正解でした。

中へ入るとアットホームなサ室と水風呂。
外気浴はロッキングチェアが2つ、ととのい椅子が2つ。
サ室はロウリュ前は90℃くらい、こじんまりサウナで一見カラッとしてますがロウリュすると湿度たっぷりの100℃超えサウナに。
しっかり温まったサウナストーンがいい音出してくれます🔵

水風呂は水道水使っても7℃くらいみたいで、冷たい…と思ったけどシャワーで温度調節可能でした。ウレシイ。
オーナーさんが「寒いから使ってください」と渡してくださったポンチョを使い外気浴へ。この時期の上田はガクブル。
高校の校庭の真隣にある外気浴スペースは本当に最高、、何がって高校生のボールを蹴る音や部活中の笑い声…唯一無二のBGM。
高校の思い出に浸りながらうっとりでした。
外気浴スペースに用意してくれてある温かいお茶も最高でした。熱いので注意です、ほんとに熱いんです、魔法瓶の保温力舐めちゃいけません。

サ室は当たり前ですが回数をやるごとに湿度も温度もマシマシに。それでも苦しくないいいサウナです。

住宅感が強くてなんだか自分の家にサウナがあるみたいな安心感。ずっといたくなる感じ。リピートしたいです🫛

時間中にお店の方の出入りもなく、ほんとのプライベート時間でした。
脱衣所は2つあるため大人数でも安心◎

帰りには可愛い少女が可愛くお見送りしてくれました🦁
3月には隣に飲食店もできるみたいでまたお邪魔したいです。

またまた新規開拓できて嬉しいウレシイ。
今日も蒸されたたまごでした。
お読みいただきありがとうございました。

チェックイン

外湯のお風呂の中にはハートの四葉のクローバーの石がある。
アチアチの日じゃないのに今日アチいな。私の体調のせいなのか？それともメンテナンスして何かセッティングが変わった？これいいですね。
ごはんさん熱波ごちそうさまでした。更に熱く、そして力強い熱波、クールスウィングありがとうございました。明日も行きます。たぶん。
以上
今日の権堂温泉でした。

連日の疲れが取れずに駆けつけた🥲🥲

久しぶりのおぶー最高だった🥲🥲

おぶ二郎🍥

ニンニクはあればあるだけいい

今回の旅のメイン！
2号棟カクシを予約

サウナ、水風呂、ロケーションが
最高なのはもちろんなんだけど
なによりスタッフさんの
ホスピタリティの高さに感動。。

これはみんなが虜になる理由が
わかりました、次は違うシーズンに来たい！

こずえ食堂

こずえ定食

サウナ：10分 × ５
水風呂：1分 × ５
休憩：10分 × ５
合計：５セット

朝9時から午後3時まで温泉、ミストサウナ、岩盤浴も堪能しました。平日ということもあり、サ室は貸切状態になった時間もあり快適でした。3年ぶりに行きましたが、清掃がしっかりされていて気持ち良く入浴できました。また宿泊込みで時間を気にせずに来たいです。

Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
私の休日は、割と忙しい。
サービス業で長時間の立ち仕事の疲れを癒すべく、１０年近く通う整骨院に朝から行き、ウォーターベッドや電気をかけたりで身体のメンテナンスから始まる。
40代後半にもなるとあちこち痛くもなるし、長時間の立ち仕事はかなりこたえる……。
空いていても1時間は、かかる整骨院のフルコースを終えると、ジムに向かい、筋トレからのエアロバイクでたっぷり汗を流す。その日にもよるが、時間にしてだいたい1時間半から2時間くらいは、トレーニングをする。
当然汗だく＆筋肉痛は、確定である。トレーニングを終えると、もうお昼過ぎ……トレーニングでお腹も空くのでご飯を食べる。特に決まったお店は、ないが割とラーメンが多い。
お腹が満たされ所でお風呂＆サウナタイム……と行きたい所だが少しお昼寝。
ここからが本日のご褒美タイムのお風呂＆サウナタイム。
お風呂で身体しっかり温めて、からのまずはオートロリューサウナに7~8分入る。サウナの時間は、7～８分の短めが好き。私にはこの位かちょうど良い。
サウナの後は必ず水風呂。サウナ後の水風呂が1番気持ちと私は、思う。夏場なら2分近く入る事もあるが、今の時期は、30秒くらいにしている。
冬でも外気浴は、ちゃんと楽しみたいから、冬の水風呂は、少し短め。次にありがとうサウナ→水風呂→外気浴といった感じでサウナを交互に入る事5セットくらいを2時間くらい掛けて行う。
ここまで来るとすでに夕方……
家に帰って晩酌して1日か終わる。疲れるけれど、充実した1日。明日からまた仕事を頑張ろう。