長野県のサウナ施設のサ活

入浴時間　19:00〜22:30
日中雨のせいか夜18時には気温15度

NEPPAサウナ
一番人気があり人が多い
表示温度より体感高め
テレビ有り
テレビは賛否ありますが時間が早く過ぎるので個人的には有り

塩サウナ
個人的には一番おすすめ
温度が低く無理なく我慢なくストレスなく10分経過したが汗の量はNEPPAより多め
ただ辿り着くまでの外の長い通路は冬場は足が遠のきそう…

高温サウナ
今回利用なし

クリスタルサウナ
温度が低く最初は物足りなさを感じたが後半はNEPPAよりこちらにお世話になる回数が増えました
アロマの匂いによるリラックス効果があるそうな

岩盤浴
15分ほど寝転んでいたらかなりじんわりと汗が…
岩盤浴が別料金の所も多い中、男性用は追加料金無しでしかも空いています

水風呂
広し！冷たし！気持ち良し！
他と比べてもかなりいい水風呂です
16〜18度

全身浴風呂
でかいプールのようですが33度
体感はぬるめの水風呂です
冷たい水風呂が苦手な方はこちらでも

外気浴
涼み台にインフィニティチェアー(？)が５脚設置されてました
また釜風呂の横にも２脚チェアーが設置されており、外の椅子は８脚に！
これは嬉しい!!
でもまだまだ混んでますのでもっと増えてくれるといいなぁ

ちなみに室内には休憩椅子が６脚です
NEPPAの後は水風呂→涼み台でしたが塩サウナやクリスタルサウナや岩盤浴後は温度が高くなかった分、外気浴ではなく室内の椅子で整ってました
外との入り口から適度に風が吹き込み寒くなく涼しく休憩出来ました

今回3時間半過ごしましたが多分もっと長時間過ごせると思います笑

The sauna 2回目の利用。
前回は2号館のカクシを利用したので今回は1号館のユクシを12時40分〜14時40分で予約して利用。

ユクシは外にロッカーがあり、中に入ると
中は2段構造で薪ストーヴのサウナ。
薪はスタッフさんが定期的に入って火の加減を調整してくれる。
温度は90度ほどで湿度もしっかりとあり汗が出てくるが長くいても辛くはないちょうど良い感じ。
ロウリュウはかけ放題。
この日のロウリュウは、ライムの香りだった。
途中で、スタッフさんが香りを替えにベルガモットの香りのロウリュウをしてくれた。ベルガモットの香りはものすごくリラックスできた。

水風呂は変わらず黒姫山の川から引いた水風呂。
前回来た時(5月)よりか季節の影響か自分の慣れなのか少しあったかく感じた。体感は、前回はシングル9度ほど、今回は12度ほど。

外気浴スペースは前回来た時と少しレイアウトは変わっていたが相変わらず、屋根がある場所やハンモック、そしてインフィニティチェアや寝転べたりと様々な形で困ることはなかった。

この日は曇り予想だったがスタッフさんも想定外の晴れ間が出てきて外気浴がすごく気持ち良かった。
写真を撮っても映え映え。
前回は夜のサウナだったのでこれはこれで新鮮で景色が森の中の緑にいるみたいですごくよかった。

今回はサ飯はお腹が空いてなかったのでなし。
時間的に昼なので、サウナ時間中に食事を注文して、外で食べることもできるみたい。

池の平ホテルに宿泊。
夜に湖天の湯へ。
ここは日帰りでも使えるみたい。
水風呂は全て近くにある蓼科山の伏流水を使っているこだわりっぷり。

サウナは2種類ほどで、
男性風呂にあるサウナは90度ほどでロウリュウはできない。水風呂は17度と15度で外気浴スペースもあり。1つインフィニティチェアもあった。

混浴風呂(水着もしくは貸し出しの湯あみ着を着用)にあるサウナはセルフロウリュウ可能。
水風呂は9度以下の水風呂で外局は露天風呂の端に5脚ほどあった。水風呂の上から降り注がれてる滝は飲用も可能。

夜なので景色は見えなかったが、目の前は一面白樺湖で明るい時間だと絶景なこと間違いなし。
混浴の方のサウナを3セット
この日は夜の外の温度は9度だったがまったく寒く感じず整うことができた。
このホテル自体、ファミリー層をターゲットにしており夫婦や子供連れが全体的に多いがサウナにはあんまり利用者がおらず快適に利用できた。

夕食ビッフェ

何でもある。 中華、寿司、天ぷら、長野の郷土料理、ステーキ、インドカレー、ラーメン、そばなど。

ほんとに一気に寒くなりましたね…。
駒ヶ根の水風呂が身体にしみます。
今日のサ室はどちらも熱さ控えめに感じました。
とはいえ、気持ち良かった！
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サIN：20:50

サウナ：　8分× 2セット
水風呂：　20秒× 2セット
休憩：　5分× 2セット
合計：　2セット

らーめん道 黒こくや

まぜ二郎

追いライスの背徳感…笑

【コルメ】
ロウリュ前の温度はユクシと同じくらい、70度ほど。ちょっとぬるいなーと思っていたら、スタッフのお兄さんがロウリュして下さり、3杯ほどバサーっと豪快にロウリュしてくれたおかげでかなりいい感じに！！
ストーブの底力が感じられてとても良かった。水風呂は温度は冷たすぎずちょうどいいのにキンキンで、水質の良さだと思う！

東京からの出張帰りに

12分✖️2
10分✖️1

若者が多くドラクエが多数居たがサウナ室ではちゃんと静かに話してて良い子達だった

4セット
レモンアロマロウリュごちそうさまです。
店長初のアウフグース披露
川中島専属熱波師誕生？

定時に仕事を切り上げ水曜ホームサ活
社用ケータイが鳴っててうるさいから電源切りました

19時からのアロマロウリュ
ヨモギ、オレンジ、金木犀、クロモジ
どの香りも最高でした🤤

僅か10分後におかわりロウリュをしてくださり、
2回連続でアロマロウリュを堪能しました

仕事は溜まってるけど納期を超えても死にはしないから大丈夫🙆

うどん たかの

ぶっかけ玉子バターうどん

紅生姜かき揚げ、ちくわ天 極太麺で食べ応え抜群

仕事のあとサクッと1セットでスッキリ

ここのルールとして「ロウリュします」と周りに伝えてから水をかけるのですが、緊張して「ロウリュしやす」って言っちゃった😣やだもうー！！恥ずかしい！！

サウナで汗を流した後は大盛りラーメンで再び汗まみれ。どうすんのこれ。凄い背徳感。せっかくサウナで絞ったのにプラマイゼロですやん。

アブトロニックしながらピザ食べてるみたいな。そんな気分。

チェックイン

昨日からの雨で、ぐっと冷え込んだ信濃町😧🍂
秋が深まる気配の中、今回はカクシに入りました。

さすがに長野県No.1の人気施設だけあって
平日のお昼でも満員御礼🎊
この回のカクシは女性5人と男性1人の
ハーレム状態でした🙂
女子サウナーが増えて嬉しい🫶

2階席からロウリュするタイプのカクシ、
今日のスペシャルアロマは「ひのき」と
「ミントラベンダー」で芳しい🤤癒し〜。

深めのラドルで1回ロウリュするだけで
熱の対流がブワーッとサ室に広がり
大粒の汗が顔や腕に😄

不思議なことに熱いのに息がしやすい!!
熱いのにゆっくり入ってられる!!
汗もサラサラと流れて気持ちいい!!

川の水を引いてきた水風呂は
今日は14℃ぐらいで良い感じ🤤
掛け水をしてザブン。最高!!

the saunaの好きなところの一つは
外気浴スペースの豊富さ。
インフィニティチェアはもちろん
床にゴロンや球体のテント内の椅子も。
休憩渋滞は皆無☺️

しっとりとした森の中で
4セットを完走😇毎回最高です。
ありがとうございました🤤

NOJIRIバーガー

分厚いベーコンとゴルゴンゾーラチーズのソースがマッチしすぎ。大人。

大谷さんの試合を見終わり、静かだといいなと思いサウナにきました。
今日のアロマはよくわからない名前でしたが、いい香りでした。
月に一回の安くなる日でしたが、行った頃はガラガラでした。
相変わらずずっと喋っているお姉様方がいました。裸じゃなくてどっかカフェで話したらいいのにっていつも思います。
結果1時間半くらいはサウナでデトックスできました。そのあとは壺湯でまったりします。
ここの温泉は温まっていいです。
外気浴も晴れたし風も気持ちよく気分も解放されました。
今日もありがとう。