長野県のサウナ施設のサ活

7月に入って筋トレもちょいとサボリ気味、サウナもサボリ気味。

年末恒例「第九を歌う会」の活動が始まって週1での練習に通うため、
どうしてもこちらに来る回数が減ってしまうと。

その分歩けよ。←だって雨降ってるんだもん

他のサウナ行けば？　←うんそうする(^^)/

歌もね、一生懸命歌えば大汗かくし、立派なスポーツだと思ってます。
特にソプラノは人間の限界を超える音域まで声を出すのでメッチャ疲れます。
ってことで、許してちょ。

あ、本日のサウナもいい感じに熱くて、少ないながらも人がいて湿度も良好でした。
大丈夫、週1で来るから私のこと忘れないでおくれ(´；ω；`)

松本駅のバスターミナルからバスで20分ほど、350円。
最寄りのバス停から徒歩7分ほど。
タオルのレンタルはなく、必要なら販売。
ミニバスタオル480円を購入することに。
リストバンドで会計をしてまとめて精算するタイプ。

#サウナ
①ドライサウナ　下段80度、上段90度
10:00〜16:00の間に人が入っても3名ほどの入り。
１７：００よりアウフグーフイベントあり。600円だそう。
そのイベントの為にオートロウリュが止まっていました。
正面に大きなテレビあり。
②スチームサウナ
温度計はなかったがサウナの説明に40度と記載あり。
今日はレモングラスの香りで入ると香りが広がって気持ちいい。
ドロのポンプと塩もあり、泥パックと塩サウナが楽しめる。

#水風呂
温度計がなかったので不明。
羽衣の必要はなかったので体感は18度くらい。じっくり浸かって出ることができた。

#休憩スペース
すごく「ととのい」の環境が整っている所でした。
屋内にもととのい椅子あり、露天エリアに椅子がずら〜っと。
流線形のフラット椅子が心地よかったです。2脚。
あとは畳で寝転がれるタイプのととのい場所があり。
すごく環境がありがたい場所です。

女性のみだとは思いますがよもぎ蒸しがあります。
40分、1080円。
30分前には申し込みをフロントまでする必要があります。
毎時間2名まで。

岩盤浴は女性エリアと共有エリアあり。
漫画などを読む休憩スペースはなく、マッサージチェアが数台、雑誌あり。
岩盤浴の向かいに寝転がれる休憩スペースあり。

食堂はサウナ飯ならび色々な種類が楽しめます。
ジェラート屋さんあり。シングル400円、ダブル450円。

漫画はないのですがじっくり時間を楽しめる施設でした。

鶏ラーメン

ゆずが効いたあっさりスープのラーメン。650円。

景色が良すぎる。
インフィニティチェアもあり外気浴が最高すぎた！

豚キムチ定食

ヤナガワールドさんの熱波イベントへ。
今週末SAUNAS に行く予定なので、運命を感じ•••
カモミールジャーマン&オレンジピール サイコーでした😊

夕方千葉を出発して長野へ。

情報誌「ゆ〜ゆ」を見たら、長野は唯一、湯ったり苑が掲載されていたので、スタンプラリーのハンコをもらいに立ち寄り湯♨️。
ココで4つのスタンプが集まりました！

今日は塩サウナからスタートしてタワー2セットで終了。
遅い時間にも関わらず、結構お客さん多かったなぁ…

昨日のサウナ合宿の疲れもあったので、軽目で上がりました。

【雨粒で心地良くととのう】

お疲れな自分にご馳走を。
昭和ストロングを味わいに来ました。

夜だけど結構ここは混むんです。
プールからの食堂で夕食からのお風呂...って方が多いみたい。
お子ちゃまも結構いらっしゃいました。

サ室に入ると先客のマダム達がおしゃべりに花を咲かせている。
この熱さの中、沢山喋ったり身振り手振りしたり出来るの凄いな😅
肺活量とか気になる。
私はジーッと黙ってるけど息が苦しくて限界だ〜。

って事で８分で退室。
サ室内でタオルを絞るマダムに
注意できなかった意気地なしの自分を冷水でお仕置き💦
あー、天国。
５分は浸かっていられるな...と思いつつ風邪ひかないように２分で脱出。

そして外気浴最高💖
雨が少ーし降っていて
ミストのようで気持ちが良い。
バイブラの音に癒されながら...むにゃむにゃ。
危ない！寝ちゃうな、オラ。

確か明日からサンマリーンながのの敷地内で
グルメ博だか物産展だか
何かイベントがあるはず。
みんな行ってみてね✨

今日もサウナにありがとう☺️

セブン-イレブン 長野若穂綿内店

トムカーガイ

どんな食べ物かわからず好奇心で購入。結果美味しかった。明日リピ買いしてしまうかも。