長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：「信州物味湯産手形」第3弾！
立科温泉 権現の湯｡
3施設利用料金1950円/手形購入代1980円｡
あと30円で元を取れます｡

半年ぶりの2回目の権現の湯｡
やっぱり施設は綺麗で開放感あります。
サ室は広くはないですが充分熱く水風呂も2月のためか前回より冷えていて体感15℃くらい。
外気浴も露天スペースで少し風はありましたがデッキに寝転び空を眺め溢れ出る多幸感に浸れました♪
ここの露天スペースすぐ下に公園なのかグランドホッケーのコースみたいな場所があり今の時期は生垣の葉がなくスカスカのため結構丸見えです！
雪の中グランドホッケーしている人も居ませんか自己責任でデッキに出てくださいネ😄
最後はいつもの温冷交代浴で締めました。
ここの入館料500円はコスパかなり良いです！
今日もありがとうございました😊

手打そば刀屋

もり蕎麦　普通

1番好きな蕎麦屋｡ 味、量、固さ全てにおいて食べ応え抜群！

kokageからのハシゴ利用💁

アウトドアサウナは結局最後にお湯に浸かりたくなるので、無料券はありがたい♨️

水風呂があったことに気付かなかった。あとからサ活を見るとこじんまりとあったらしい。

ｱﾘｬﾏｰ!

2時間半 1人3000円の 日帰り貸切サウナ

5種類のアロマの中から好きな香りを選んで セルフロウリュできます。

ロウリュウ多めにしたので 湿度は申し分なし。
序盤から 汗が吹き出します💦💦

水風呂は 2mの醤油樽を使用した キンキン状態の水風呂

今日は、雪が吹雪いていて寒かったけど バレルサウナから出た直後の水風呂は 最高でした！！

入館料800円
3月末まで男風呂の塩サウナ周辺が改修工事しているそうです。
あと、寝転び湯のところがととのいスペースとして広い畳敷きになっていました。

値上がり後初訪問です。
値上がりした直後に改修工事は少々不満を感じますが、それでも十分に楽しめるところだと再認識。

サ室、かけ湯、シャワー、水風呂の動線がちょうど良く、水風呂はちょうど良い温度、まろやかさで心地よい「あまみ」が出来ました。
あと、15分毎のオートローリュも、サ室に長時間滞在しない自分には有難い設定です。
加えて今回設定された広い畳敷きが改修工事に伴う外気浴スペース縮小を補うに余りある快適空間でした。

サウナ:10分、8分×2
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
湯通し:5分×4

優彩

山賊焼き定食ご飯大盛り800円

程良くニンニク醤油の味付けの効いた鶏むね肉をさっくり衣で揚げた信州の定番。ご飯は無料でマンガ盛り😅

10分10分12分。

連勤の疲れを癒しに。
早く暖かくならないかなー。

192

ぐりとんぼ

燕三条ラーメン

寒いときは背脂チャッチャが熱くて美味い。

チェックイン

油淋鶏

松本2大スパ銭、おぶ〜とは対照的に
カラカラなサ室なので、コンディションや気分で
どっち行こうか選べるからイイね!

湿度が低いと何分でも入っていられるから
自分のベストタイミングを探せられる😊

サウナ：12分 × 3
水風呂：２分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は仕事明けにおぶ～へ!

仕事明けの朝 ×平日

これで整わない訳がない٩( 'ω' )و

ぬる湯 → あつ湯 → サウナ
と丁寧に温めてきました!

そして外気浴の冷たい強風で一気に冷えていく!
冷たいΣ(ﾟДﾟ υ) だが気持ちいいʅ(°‎▾｡)ʃ

水分補給を挟みながら4セット。

石芝の湯で締めるのは定番となりました。

ソダテルジェラート(ラムレーズン)

アルコールが含まれるらしいです 近所で良かった…

念願の雪中のTheSauna！
2号棟のKaksiにて朝ウナ。
パブリックだったので、もうひとグループ居て、喋りマグロ系で若干萎え気味だったけど、サウナはやはり良すぎた。Kaksiも年々質がよくなってる気がする。
最後の30分は貸切りでスタッフさんロウリュ受けれて時間ギリギリまでしっかり堪能。
雪ダイブするほどのドサ雪ではなかったけど、雪に寝転んだり、キンキンの水風呂が楽しめるのはこの時期ならでは。

気分良すぎて新作のパーカー衝動買いしました。

Arrowhead Tavern (Nojiri Coffee)

カルフォルニアスマッシュバーガー

肉肉しい100%ビーフパティと自家製のオーロラソースが相性バッチリ👌ケイジャンポテトもスパイシーで😈

遠出して、帰ってくると行きたくなるサウナ。
いつでも行きたいんですけどね。笑


出かけている間に雪が降り、寒い中の外気浴も久しぶりにアリかなぁと訪問。

2℃

1セット目
サウナ10m→水30s→外気浴
2セット目
サウナ12m→水40S→外気浴
3セット目
サウナ15m→水50s→外気浴
4セット目
サウナ10m→水分補給→サウナ12m→水45s→外気浴

本日はソックス、タオル多め、ガウンもどきも用意し、準備万端です。

相席でのサウナは2種類あり、本日は柔らかな暖かさが感じられるタイプ。
寝転がってロウリュをしてもらったり、途端でアロマを入れてくださったりと、大満足です。

2セット目には雪に寝転ぶのも取り入れ、キンキンに。笑
ちょっと冷えすぎました。

風も少しあったのでかなり寒さを感じ、靴下、寝巻き、上着、大きめタオルを駆使して冷えすぎないように注意。
風が強すぎなければ、寒い分にはいくらでも対策のしようがあるなぁと感じました。

のんびり入って楽しめるので、今回もゆっくりしてしまいました。

最高の時間でした。