京都府のサウナ施設のサ活

ありがとう京都またね

ゴルフ1.5ラウンドという荒行をこの暑さの中行う
これでもかって汗をかいた
日焼けと筋肉痛必至
帰宅して乳酸流して筋肉痛を和らげるべく、銀座湯さんへ
昨日までの連休と打って変わって、いつもの落ち着いた浴室
静かにじっくり3セット
今日は一日中汗かいてたなぁ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は代休で午後から京都へ。もちろん銭湯がお目当てです。

13時に京都駅に着弾し、そこからウォーキングで東山エリア、下鴨、河原町まで歩きました。途中ジムでトレーニングして充実した休みでした。

本日のお目当ての銭湯は京都市役所近くにある玉の湯へ。全体的に清潔感があり、脱衣所と浴室もとても綺麗でした。オリジナルTシャツ等のグッズ、湯上がりのドリンクも充実していて企業努力を感じました。番台のお母さんも愛想良く一元さんに接していただき良い思い出になりました。

サウナは対流型ですが、120度と高温。1セット目は中々ヘビーでしたが、2セット以降はじわじわ汗をかいて良きでした。サ室は昭和レトロな雰囲気でホテルのバーに流れるようなジャズが流れて快適に過ごせました。

水風呂は地下水を汲み上げて掛け流しになっていました。それだけでなんかリッチな感じでした。サウナ込みで490円は破格過ぎます。

帰り際にわかったのですが、故 田中邦衛さんが来られた銭湯だったみたいです。邦衛さんと同じお風呂とサウナ入ったのかぁ。なんか、感無量。

本日も、ととのいました。

平日の昼に仕事を終えて
祇園に向かう
久しぶりのルーマプラザ
京都随一のサウナ施設
連休明けだけに昼間は空いてるんやろぅ
読みは的中
身体を清めて最初に6階のロッキーサウナへ
はい〜ソロ　広々サ室にソロ
ここには寝転びスペースがあるので
心置きなく寝サウナを　気持ちええー‼️
最高や　の　8分
17.5℃の水風呂に2分　内気浴8分
次に7階に駆け上りフィンランドサウナへ
温度表記は88℃やけど鬼熱い👹
セルフロウリュ出来るけどやらんでええ
1人先客がいて入れ違いで出ていったけど
ロウリュしやがったな笑　アッチアチや
6分で限界😵　露天の水風呂は13.9℃と隣り合わせに
20.5℃ もちろん冷冷交代浴1分づつ
インフィニティチェアでグダんって横になると
もうすでにあまみが🔥
最終4時半のアウフグースまで滞在し
約5時間　ロッキーサウナ合計3回
フィンランドサウナ合計5回
途中リラックスルームで1時間半ほどうたた寝タイム
これがまた最高に気持ち良き
銭湯が充実している分大きなサウナ施設は少ない京都
その中でひときわ頑張ってるルーマプラザ
祇園花見小路を外国人の観光客の波をかきわけて
またいつかここに癒されにきます

肉工房 肉家 益市

ネギ塩カルビ

京都の超有名店益市さんの弁当 これ　美味すぎる

休日、買物帰りにはなの湯さんへ。
LINEクーポンで100円引きありがたい。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：テンプレートのデフォルトの時間が気になって試しにその通りに入ってみた。なかなか心地よく蒸されて大満足。

生ビール、ポテトフライを添えて

なんとなくポテト食べたくなり追加。ビールと揚げ物のゴールデンコンビ、旨い。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2 ， 5分
水風呂：2分 ， シャワーのみ ， 1分
休憩：10分 × 2 ， 5分
合計：3セット

【一言】
ウルトラマラソン出場のため帰省中。
マラソンの疲れが少し残ってるので地元の温泉にいってサ活。
今日は卑弥呼の湯だったので風呂の数も多くてラッキーでした。
サウナも王国の湯のほうに比べて広めなので良いです。
水風呂はちょっとぬるかったかな？と思ったけども、不感温湯に入ったあとだとしっかり冷たかったです。なんでぬるいと思ったのか。

それでも3セットしっかり入れて疲れもとれました。よかったです！

サいこう👍

7分かけて書いた文章消えた😭
9/14の写真だけ供養させて