青緑

2024.09.17

3回目の訪問

【今日の㋚】
サウナ:10分 × 2 , 5分
水風呂:2分 , シャワーのみ , 1分
休憩:10分 × 2 , 5分
合計:3セット

【一言】
ウルトラマラソン出場のため帰省中。
マラソンの疲れが少し残ってるので地元の温泉にいってサ活。
今日は卑弥呼の湯だったので風呂の数も多くてラッキーでした。
サウナも王国の湯のほうに比べて広めなので良いです。
水風呂はちょっとぬるかったかな?と思ったけども、不感温湯に入ったあとだとしっかり冷たかったです。なんでぬるいと思ったのか。

それでも3セットしっかり入れて疲れもとれました。よかったです!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
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