京都府のサウナ施設のサ活

チェックイン

朝8時30inなのにほぼ満員。
大人気銭湯でした。
サウナ室は115度の遠赤外線ストーブ。
しっかりとあつい。
水風呂は3人は入れる地下水水風呂^ ^
地下水はやっぱり最高ー！
休憩スペースはないので脱衣所の椅子ですませました。

やっと自己流サウナルーティーンが完成しました✨
今日はいつもの施設でサウナだけ
午前中3セット
夕方3セットで終了〜

熱を溜め込まずに冷えやすい身体なので
サウナ5分
水風呂30秒くらい
外気浴5分
で1セット

2セット目の前に、外気浴で冷えた身体を温める為に
炭酸のお風呂か源泉のお風呂に入ってしっかり温めてから
サウナに入るとめっちゃ汗が出る〜💦

自分に合った入り方見つけて整えた〜🧖‍♀️

京都観光も兼ねてぎょうざ湯！！
7分×3セット！
水風呂1分×3セット！！
入る前にぎょうざもしっかり！！

結構熱くてめちゃくちゃよかった！

１５時にイン
２セット＋スチーム
露天風呂＋高温サウナ
２時間で本日完了

吉野家 ９号線洛西中山店

牛すき鍋膳

ご飯大盛り

合計：7セット

感想：バイクの点検で京都市に来る予定があり、前日にルーマプラザのキャンセルがあるかと思ってみたら見つけたので利用。雨で濡れた身体や濡れた靴を履いていたので温まりました。外気浴は雨で6割程度の使用率でした。小ぶりの雨で気持ちよかったです。サウナはロウリュウの影響でかなり暑く楽しめました。
一度休憩室で休んでから夜も楽しみます。

カツカレー

運動会頑張った

息子のリクエストで


泉湯へ。


水風呂で逞しく遊ぶ姿に


成長を感じる。


サウナは入らないが、

温冷交代浴で大満足。

よき休日となる。

本日の五香湯15:30〜入湯♪♨️♨️
雨降りな土曜日、何もすることなく、のんびり過ごしました♪♪♨️大谷さん、観るのも良いよねぇ〜♪♨️
今日は暑かったけど、夕方頃になると涼しくなってきましたよ♪♨️外気浴は、最高だぁ〜よぉ♪♨️
５セット、フルでいただきました♪♨️
アマミ出たぁ〜♪♨️トトのった〜♪♪♨️♨️
五香湯、最高だぁ〜ね〜♪♨️♨️
曇り空でも、涼しくなってくれれば、それでいい。
何でも良くなってきたぁ〜♪♨️
あぁ〜、何でも良くなってきたぁ♪♨️♨️

オロポ♪♨️

分かる？♪♨️キンキンに冷えてやがるぜっ!