北海道のサウナ施設のサ活

久々に行くと緑の変化に気がつく。
仲の良い常連にかけ湯をかけられてイタズラされる。
ホームの空気感。
インフラサウナ。
サ活のあとは真剣勝負。

5分1セット

フードD生鮮市場澄川店

TACO

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

火曜サ活は、アウェイで6セット

今日のサウナのコンディションは暑くて👍

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
8分湯通しをして完了✅

87.5kg→ 85.0kg 晩飯摂取後
▲2.5kg

サ疲れ様デース🥱

しご終わ🈂️
何ヶ月ぶり？1年以上ぶり？の早番16時退勤⏱
一旦帰宅(部屋の窓を開けに笑)今日は暖かい☀️20℃あった笑笑
からのホーム🈂️

熱い！急に夏がやって来た🌞
どっか行かなきゃー！でやって来ました

やっぱりここの温泉と電気風呂すきー🤤
サウナも今日はストーブが張り切ってて、いつもより熱く感じた❤️‍🔥外気温に左右されるのか？

そして今日はやっぱり外気浴が最高♡
雲ひとつない晴天！30℃
日陰のアディロンに座ると心地よい風🍃

はーー気持ちよかった🥰

※もちえさん！コーヒー牛乳150円でした！！

えびそば薫ル

えびそば味噌

麦茶

チェックイン

柳麺 幻

こく塩らーめん

水

久しぶりに行って来ました。
サウナ 15分×3
水風呂×3 キンキン❗️
冷たくて長く入るのは無理でした😆
でも超最高です😀👍

今日は暑い1日でした。
スタンプが溜まったので、今日は無料でとおもったのですが何とスタンプ２倍デーでしたー。でも結局、無料ではいりました。

サウナ10分→水風呂1分→休憩10分✖️3

今日も空いていてよかったです！

19:00に入湯。
土日で札幌へ。野球観戦でサ活できず、今晩に。
こちらには夜に来たことなかったかな。
水風呂がブクブクしてなくてひんやりした。
しっかり浸かったので今晩はぐっすり寝られそうだ。
漢方蒸し風呂10分→水風呂→露天風呂→
高温サウナ10分→水風呂→かけ流し風呂→ジェット風呂

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日の帯広暑かったですね！
トレーニング妥協せずに来ました。サウナがあるからですけどね。

モルックしてつけ麺食べて
今日は今年初の真夏日で冷たい水風呂に入るしかないとラフォーレへ

オートロウリュになってから初めて来たかも？
20分おきで温度湿度が最高

水風呂は13℃キンキンで最高でした
もう1つの20℃の水風呂も長めに入れていい感じでした

外気浴は永遠に入れちゃう気温と心地よい風でした

温泉パスポートでかき氷をたべてととのい

つけめんしんちゃん

つけ麺並