北海道のサウナ施設のサ活

サウナ　ロ【熱波】１４.１２【熱波】１５.チ７分
水風呂　１分❌４
外気浴　６〜１５分❌４

悪魔の９日勤務
無事終了して
やっとサウナ
今日はバレルサウナだと思い
行ったら
ロウリュウサウナ側
高まる〜
今井ちゃんのロウリュウスタート‼️
今日、今井ちゃんじゃないと
思って
早めイン
案の定途中でギブアップ
でもしっかり
温まりました
ありがとうございましたー

ほっけ

ゴルフ後にサウナでロウリュ→冷水浴→外気浴してから食堂で生ビールを堪能

稚内遠征
海を見ながらの外気浴最高でした。
これから豊富温泉行ってきます。

今日は久々に実家のホームサウナへ。
久々に行ったらこんなに暑かったかと5分も持たず。
ただめちゃいいととのいでした。
久々に最高。

今日の朝活は清田の絢ほのかへ
5時受付開始(お風呂は6時から)で9時まで滞在できて800円😁
館内着はつかないので、岩盤浴行かなければお得😁

6時ちょっと前に到着
結構クルマが多い😮
6時過ぎに浴室へ
カラダを清めてから、シルキーバスにゆっくり浸かる😌

それからサウナへ
結構人がいる😮まばらながらも半分ぐらい埋まってる
もしかしてサウナストーブ増えた？🤔手前に細長いハルビアが！(ロウリュイベント用か？)
オートロウリュは9時30分スタートなので朝風呂プラン対象外
おっさんたちがみんなでテレビのアンパンマンを鑑賞してる朝ウナ独特のシュールな光景がよき😆

水風呂は、夏のせいか17℃台でいつもより高め

休憩は、内風呂スペースに３脚インフィニティチェア増えてた😍
少し雨が降っていたり、人も多かったこともありインフィニティチェアの競争率が高かった😅

結局、4セットこなし、9時ちょっと前にチェックアウトできた😅9時近くだとカウンターが混雑していた…

中華居酒屋 香香厨房（シャンシャンチュウボウ） JR55ビル店

餃子(生姜&黒胡椒)

餡にしっかり味がついており、何もつけなくてもうまく、ビールやごはんが進みまくる😋

キャビンから向かったもののわたしの調べ間違いで
11:30頃着いたけど日帰り入浴は14:00からでした😿‪

ひまわり温泉に行ってからまた来よう！との提案で
先にMOKUタオル購入して一旦退館して移動。

結果、先の2軒で体力使い果たして
今回こちらに戻って入浴するのはギブ🙅🏻‍♀️
次回の旅行の時が楽しみ。

帯広競馬とかおまつりとか帯広旅行楽しんで
旭川でももう一泊して体力ぜろ。笑
充実した連休過ごせました🙌

強気なムシアツ高温高湿サウナとキンッキンの冷泉水風呂のパワーコンビネーションでブッとぶととのい、ゆったりと露天風呂でディープなトランスへ
続きはあとで

べっかいの牛乳

程よく濃厚

【サウナ歳時記　葉月】
葉月は葉が落ちる月。旧暦なので、今の時期葉が落ちてる所は地獄くらいかな。地獄谷のある登別に鬼サウナがあるな。よし、登別に行こう。

北海道は登別市の登別グランドホテルさん。13:30チェックイン。

フロントの右の方に日帰り用の受付がある。お支払いして、奥の階段で2階へ。今日は偶数日なので、男湯が鬼灯の湯。

鬼サウナは露天にある。おぉ、若者が多い。人気だねぇ。これがドアノブの金棒か。
中位の大きさの横長の2段。奥に大きなタワー型の対流式ストーブの96℃。湿度はやや高め、輻射熱はやや強め。しっとり熱いサウナ。気持ち良いね。
30分毎にオートロウリュがあり、シャーっと1回。うん、程よい熱さ(個人差あります)。ストーブのストーンの中でエレメントが赤く光ってる。ホオズキみたいだな。

水風呂は1人用の釜があったり、大きな味噌樽があったり、広くて浅いヒノキ風呂があったりで、よりどりみどり。15℃くらいかな。ひんやりする肌触りで、冷たくて気持ち良いですね。

外気浴は露天にリクライニングやベンチがある。でも人が多いので休憩難民。もうちょい増やしてくれないかな。露天には立派な滝があり、緑に囲まれて、凄く良い雰囲気。

浴室に清流サウナ。やや大きめの2段。薄暗い室内。ヴィヒタも飾られてる。
大きく低めのハルビアの対流式ストーブの80℃。湿度は高め、輻射熱はほどほど。じっとりした感じのサウナ。外に水に入ったヴィヒタもあり、セルフウィスキングできるみたい。やらなかったけど。
12分計で12の時にセルフロウリュできると書いてある。2から入って10分待ってセルフロウリュさせてもらった。ずっとマイルドだったので、ちょっと多めにロウリュ。うん、しっかり熱くなった。気持ち良い。

清流サウナの横にも水風呂。2人くらいの大きさ。ここもしっかり冷たくて良いですね。

温泉は源泉が3つ。1号乙泉のpH2.3の酸性・含硫黄・鉄-単純温泉、pH2.6の酸性・含硫黄・鉄-ナトリウム-塩化物・硫酸塩泉、pH6.4の中性のナトリウム・カルシウム-塩化物泉。どれも良いお湯でした。

15:00チェックアウト。鬼サウナはしっかり熱く、水風呂はいろいろあって楽しい。でも人が多いので、ちょっと休憩難民になりがち。場所のとるリクライニングじゃなくて、普通のプラ椅子にして数を増やして欲しいかなぁ。

『蒸気舞い 鬼灯光る 石の奥』

今日はホームへ☺️
9時半頃IN👍
最近は贅沢なサウナばかりだったので…調えるのか💦⁉️

連休中日であったが、午前中の為か空いている👌
モール温泉で下茹で5分、いざサウナ☺️
2段目から始める😡
定山渓🈂️がハレのサウナとすると、こちらの🈂️はケのサウナ☺️
ワンコインで充分楽しめる😀
先週の様なワクワク感は無い分、穏やかな気持ちで入浴☺️心拍も安定👌報道バラエティ番組を見ながら蒸された😌

🈂️室には📺があるのを好む👌
水風呂は🧊冷たいのが良き😌特にこの季節は特に👌
休息は、絶対に静寂で無ければ、落ち着かない😓
こちらの施設は、外気浴場に📺があるので無音では無いが、何故か気にならない😇話し声は苦手だが💦

今日は気温26℃と外気浴にはちょうど良い🆗曇天で日差しも気にならず心地良かった🤤4セット中2セットはガーデンチェアで安めたが、2セットは空いておらず😓湯船縁で💦以外と安めたら⁉️調った🥰

サウナ　10分×4
水風呂　1分×4
休息 外気浴　10分×4

定山渓でTAHVOくん購入。サウナのお供に😁
ちと重い😓

丸亀製麺江別

釜揚げうどん　並

カリカリ梅おにぎりを添えて