北海道のサウナ施設のサ活

円山→月寒の日😜

かふぇぽんこたんから月見湯♨️へ

15時すぎイン👊

ハルビアストーブ😘

10分、8分

60.5kg → 60.1kg
ななつぼし大盛り🍚×2後だからねぇ😂

かふぇ ぽんこたん

北海道カフェ飯🍽️🍚🍚

メインは丹精國鶏(^-^)☺️

ジムサウナ😀
30分5.86キロ
サ活1せっと！😋

久しぶりのサ活
空いててハッピー

置戸町でもアウフグースイベントありましたが、今日は帯広遠征日❗️いざ、ウェルカム宮殿の熱波を受けにやよいの湯様へ🚗

8時〜の熱波に間に合うべく、早めの利用して洗身、軽くお風呂とサウナを利用🌀500円のこのクオリティーは最高すぐる🙇

久しぶりの宮様の熱波‥なんか宮さんイメチェンしたのか？熱波パーマ？オーラが何やら幸せオーラ全開〜！なのか？8時の熱波でしたが、イベント満席🈵迫力が凄すぎました😆貴重な体験をありがとうございました🙇また、寄らせていただきますね♪

びっくりドンキー 柏林台店

パインカリーバーグディッシュ

パインの酸味が最高！

本日も仕事終ってオスパーヘ直行〜到着は19時ちょっと前　20時の副代表の時間まであるな‥と油断してたら〜びっくり!!19時にタイザンホットさんの熱波サービスが〜で早速〜ジワジワくる熱波最強〜　そのあとの副代表の冷やしサウナは自分が求めて居た　強烈メントール!!　スース感次元超え〜そして滝汗　副代表みずからタオル振って更にありがたい〜　流石メントール目鼻に効く〜イヤ〜　スースー感ヤバい〜　冷やし　ハマる〜　結果4セット　帰宅して缶ビール軽めにして〜　今晩は良い睡眠確定〜

サウナオスパーを出て夕飯を食べてOMO7に戻りサウナプラトーへ!19時半IN
はっきり言って最高でした❗自分的には。
浴室内の雰囲気が大正ロマン的な感じです❗
サウナは2ヵ所でミストサウナと高温サウナ
高温サウナ湿度が多めで爆汗かきます!
ミストサウナも結構アツアツです❗
ウォーキングバスのインフィニティチェアがこれ又最高で時を忘れる位気持ち良かったです❗
本日のサ活
高温サウナ5分～ミストサウナ5分
水風呂1分～ウォーキングバスのインフィニティチェア5～10分×5
メチャ整いました。
何だかんだ2時間半居ました。
明日の朝浴室が入れ替わるのでたのしみです。

釧路旅行✈️

宿泊したら鶴雅のお風呂にも入れるみたいで、来てしまいました✌🏻うれしすぎる🥺

今日は偶数日だったのでB1からのスタートだったんだけど、ほんとにすごかった〜‼️

1番上が壺風呂と露天風呂、真ん中がお風呂とシャワー、下がサウナと洞窟風呂になってて、もう回るだけでたのしかった☺️

中のお水は全然なんだけど、外のお水がキンキンで美味しすぎてわざわざ外まで出ちゃってた💧

サウナは2つあって、ロウリュの方が熱く感じたのでそっちで5セット🔥
椅子が熱すぎて背中つけれなかったのだけが残念😿でも汗いっぱいかける良いサウナでしあわせでした☁️

チェアは3つ？しかなかったから人いなくて良かった〜！の気持ち😌

明日またこっちに入れないの悲しすぎる😿サウナも一期一会だなあ💭

鄙の座お造り

お友達の変わり果てた姿に顔引き攣ってる

ブラックフライデーに激務の対価が入ってきた
来たる冬本番を快適に移動するためにはパンツが頼りない
骨伝導の前に買うものがあるのでは？
この前の赤レンガテラスでも試着したがもう一度吟味しに苫モンベル…もう買うしかないw
帰り道にはやっぱ公園湯♨久々に行けた
脱衣場のストーブがレトロなヤツから変わってた
水風呂がかなり冷たくなってた
体感12〜13℃
FIXといい勝負これはキマった
明日はこのパンツの寒風テストライドだ（意味深）
やっぱズボンって言ったほうがしっくりくる
皆さんは何か買いましたか？

５分１セット
♡115bpm

今日は、あまりに疲れて仕事帰りに行くことを朝決めて来ました。
今日は、仕事でようやく結果が1個でたので気持ちよく整ったー
一杯飲んで横になってたら家帰るのが面倒くさいー

岩下の新生姜メンチカツ

生姜が良いアクセントに！

こっちにも来ちゃった✌🏻

サウナはそんなに熱くない！ゆーっくり入ってやっと汗かけるかなくらいです😌でも気持ち良かった❣️

ととのいスペースがないのでチョピとサウナに入って、身体流して帰ってきた〜！お風呂広かった😼

おはぎ

鄙の座に戻っておはぎ

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：本日も我が職場は大層忙しく。
なめこさんも売れっ子アイドルのようなスケジュールで他部署と自部署を駆けずり回ってお仕事😵‍💫
でもこの戦いが終われば……明日は鹿の湯‼️
今日はそれだけ楽しみに頑張りました✨
金曜日の仕事終わりはジム活です。

しかし月末〆のお仕事があり、ジムに着くのが遅くなってしまいました💦
芝生エリアが混みあってて、今日はストレッチできず🥲
ストレッチの代わりにエアロバイクでまったり漕ぎ漕ぎ🚴
その後はロータリートルソーで筋トレ😼
最後にクロスマシンで有酸素運動🏃‍♀️
いい汗かいたぜ……。

運動終わりのお風呂は毎度気持ち良いです😇
今日は外の風が冷たかったので余計に温かいお風呂が沁みる……。
時間が遅くなってしまったので、サウナは1セット。
こういう時は最上段で10分蒸されます🧖‍♀️
最上段になると結構アチチなここのサウナ🔥
時間がない時は、この最上段が良きです。
サウナハットを目深に被って思う……。
明日どのサウナハット持っていこうかな😄
旅行時はいつものオカン製ではなく、購入した物を持ってくなめこさん。
マイメロにしようか……。
去年の姉の誕プレのmozにしようか……。
それとも一昨年の誕プレのサウニャーか……。
この間のスリコのサウナハットは……なんかすぐ使ったら浮かれてるみたいだから今回は控えよう。
色々考えたけど……。
やっぱり初志貫徹！
マイメロさんにしよう(๑•̀ㅂ•́)و✧
そう決めた所で10分。
退室しようとして、降りた時に思い出したのです。
最上段から降りる時、ここのサウナ足の裏めっちゃ熱い🥵
アチチ🔥となりながら退室しました(笑)

水風呂で冷やされて、冷やしたタオルを顔にかけてととのい椅子で内気浴。
なめこさんのHP全回復です🤗✨✨

帰って明日の荷造りしよう〜と思ってたら姉からLINE。
同僚達と飲んでるらしい🍺
「来る？」
行かないよ(笑)‼️
ていうか明日の為に飲みすぎないでよ😫‼️
二日酔いで運転できなかったらどうするのさ‼️
……あ、そうか🤔
その場合はなめこさんが運転すればいいのか。
18歳になってすぐ免許取ってから運転したことない生粋のペーパードライバー……。
命の保証はできないので、姉が飲みすぎず帰宅してくれる事を祈ります(笑)