北海道のサウナ施設のサ活

#サウナ　8分×3

#水風呂　1分×3

#休憩スペース　10分×3

サウナ　外１１内９.９.１１分
水風呂　３０秒❌４
外気浴　７分❌４

激務あとやっとの休み
雨の予報
あーあと思いながら
みんな大好き
サウナ
なんとラッキーなことに
曇り空
そしてイイ風
気温もイイ
駐車場は車も多かったですが
サウナ空いて
１セット目
外サウナほぼソロ
１１分じっくり蒸されて
水風呂
外気浴へ
１セット目から
飛びましたー
２セット目以降
内サウナへ
１３時頃から
スタートなので
時間調整しながら
イン
内サウナいい温度湿度
数分で爆汗
からの
水風呂
外気浴
ぶっ飛びました

松屋 函館亀田店（松のや併設）

創業ロースかつカレー

12分1セット。
10分1セット。

初めて奥の浴場行きました！
雰囲気とか全然違くて新鮮な気持ちでした笑
相変わらず肌スベスベになる湯で最高でした！
ちょっとサウナの気温低かったような、、気がします。
そしてまさかの外に出て整えるベットが導入されてました。
ああいう整えるベット置いてあるところが少ないのでテンション上がりました。
とりあえず1週間の疲れが取れたので良かったです、、、🥲

売店に整えるドリンクあったのでつい買っちゃいました笑😆

初入湯㊗️
気になっていたココルクへやってきた🫠
11時半頃IN
駐車場は結構車ある。下足置き場も結構靴がある。
温泉セットBのチケット購入。
更衣室のロッカーも、空きの方が少ない😰
洗体後、モール泉で３分下茹で。いざ🈂️室へ👍
口コミ通り、こじんまり。既にお二方入室中。
しかし、すぐにソロ🥰
ここ、落ち着くなー🫠
久々のテレビ無し🈂️室で、自分と向き合えた😇
水風呂はキンキンに冷えていて良き❤️
ととのい椅子が少なく😢
4セットとも、座れたので良かったが⭕️
ちょうど、人の潮目だったのか、徐々に少なくなってきた👍
入湯中、話し声も一切無くマナーが良い客層🙆
脱衣所には、冷えた水もジャクに入っており🙆
外気浴中、小雨にあたったが、まぁ🙆

今日の気温は２２℃、また寒暖差が激しくなってきた💦
ニュースでは昨日、熱中症で搬送された方が増えたとか😰

1週間ぶりのサウナ😊汗活して真夏に備えねば👌調った❤️

サウナ　12分×4
水風呂　1分×4
休息 10分×4（外気浴3 内気1）

遅めの昼食。
他の方の口コミにあった通りだが、予想以上‼️
天丼は揚げたてすぐ👌海老が２本も🤤
うどんも美味🥰
食券売り場に戻り、メニュー見ると、単品で840円‼️
ということは…入湯料200円以下⁉️
これは高コスパだ🤣

温泉セットB 天丼＋ミニうどん（冷）

天ぷら揚げたて、野菜も美味しい。うどんも自家製麺でシコシコ、ツルツル。

久しぶりに湯屋サーモンに💦
５セットで満足の整え完了です。
レモネードで、うるおい🍋😁

久しぶりのえにわほのか。

サ室に行ったらリニューアルされていた。
オートロウリュも導入されている。
ノーチェックだから嬉しいぜ。

以前はカラカラな感じだったけど、ロウリュ効果で湿度ムンムンの熱々だ。

水風呂も相変わらず冷たいし気持ちいい。
アディロンダックチェアで1発目でいけた。

2回目はオートロウリュにあたった。
変な音楽と合わせて水と熱風が送られてくるシステムだ。

死ぬほど汗出た笑

1回上がってカツカレー食べて。

またサウナ入って帰りました。

素晴らしい施設になってしまった。

また来ます。

カツカレー

昔からほのかのカツカレーは美味い

初訪問の月形温泉ゆりかご♨️
もっと早く来てれば良かった！

午前に筋トレしてから到着。温泉と食事のセットで1500円をお支払い。
まずは可愛い筋肉のためにタンパク質を摂取🍖

腹ごしらえが済んだので温泉へ。
とにかく新しくてキレイ。シャワー出しっぱなし素晴らしい。

サウナは薄暗くてテレビありの3段。テレビなければ自分的には最高。楽しみにしてたオートロウリュは30分おき。タイミング合わせてしっかり味わいました。でも、タイミング外でも謎のゲリラロウリュもありました。笑

水風呂は体感13〜14℃くらいで気持ちいい🥴

外気浴は小雨が降ってて情緒あり。
晴れてる日にまた来たいなぁ。トトノイイスは露天に5個もあって気が利いてた👍

風呂上がりに2階のオシャレな休憩所でまったり。
土曜だけど空いてるし通うことになりそうだ。
新しいところ開拓してヒットしたら、行きたいサウナがどんどん増えていくのが嬉しいけど悩ましい🥱
幸せな悩みだなぁ。

カツサンド？バーガー？

ボリュームあって美味しい

サウナ好きの後輩を誘って、三回目のスゴイサウナ。名前負けしない、すごいサウナなのだということを是非知って欲しかった。明日まで「男祭り」。30分間無料延長できる。これはサウナの神様も行きなさいと仰っている。
　朝11時到着。空いている。ロッカー番号は37番にしてみる。
　丁寧に身を清める。水圧チェック。お。今日はなかなかの水圧。ついてるついてる。サッと湯通ししていざ、スゴイサウナへ。
　サ室の前に氷が用意されている！これはありがたい。氷を一つ頬張り、入室。相変わらず熱い。温度計は60℃を指し示しているが、体感は100℃前後。ロウリュは今日も長い。いつもは終わった後「ゴーーー」という音とともに熱波が循環されるのだが、今日はなし。そのおかげで熱波が上に滞留している。いつもより熱くね？？？7分で限界を迎える。心拍数は150を超えている。さすが。。。
　水風呂は今日もいい温度。心拍数を80まで一気に落とす。
　「治り処」には、水が用意されていた。前回来た時はなかった。それから、呼び鈴が設置され、治り処でサウナドリンク（オロポなどを含めた4種）を注文できるようになったらしい。今日も、とても静か。室温も気持ちがいい。寒くもなく、熱くもなく、整いやすい室温。一体何度に設定しているんだろう。きっと研究し尽くされた温度なのだろうなぁ。。。など様々なホスピタリティ満載のマイナーチェンジ、サウナへの理解の深さに感銘をしつつ治りました。　
　変わらぬ熱さと改善を止めない姿勢に感激しました。また来ます。

なごやか亭 白石本通店

サーモン

寿司ならなごやか亭一択

【チームワーク】
今日は４連覇のかかるマスターズの大事な試合⚾️
私は初戦を任され何とか試合を作り決勝へ。
決勝も持ち前のチームワークで拮抗した試合を勝ちきり全道大会を決めました😎

さて、疲れた体を…。ラフォーレさん昼in！
◯サ室：空いてましたな！連チャン2セットを３回🙂‍↕️
爆汗💦💦　仲間もinしてました笑

◯水：ちょっとだけ高くなって14°🥶　アイシングにはちょうど良い🆗
「よいしょー！」ってデカい声で入るおじさんにビビった😳そこまでの温度じゃないよ？🤣

◯休憩：椅子に腰掛け、ゆっくりと振り返る…。良い仲間と野球が出来てる事に感謝🥲
サッパリしたなぁ〜！

✖︎：排水溝に唾吐くのは知らんけど、立ちながら吐くな。跳ね返りが気になる…😤

17時からは祝勝会‼️飲むぜ🍺🍺