北海道のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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[ 北海道 ]
今年初の別海
サウナ94℃7分 水風呂10.6℃30秒 外気浴4分
サウナ95℃7分 水風呂11.0℃30秒 外気浴4分
別海にしては低温度であったが際限なくwロウリュが繰り返され、それがちょうど良い塩梅となっていたのは妙な感じであったww
時間無く2セットで去るのが名残惜しくもあった
男
-
96℃
-
10.6℃
[ 北海道 ]
今日はオスパーに行って来ました！
16時プレジャー田中さん
いつもとは違うサウナ室の温度を落としてじっくり熱波🔥
たまにはいい！！
気持ちいい風が来るのでしっかり整えました！
#サウナイキタイ
#本日のサウナ🧖
[ 北海道 ]
今日からお休み✨
しかし、どこにも行けないのでせめていつもとはちがうところへ行きたいと思って😆
できた時頃に行ったのが最後だったから、お邪魔するのはかなり久しぶり
あの頃はバケツの水をかぶるなんて恐ろしくてできなかったけど、今ならイケる❗️と楽しみに
貸し切りかと思ったらおひとりすぐ後からいらして、タイミング丸被り😢
サ室上段でもあんまり暑くない
じんわりなやつ
オートロウリュはどうなってるんだろ？
バケツと柄杓があるということは自分でかけろってことね？次の時にかけよう😊
さて念願のバケツ🪣思い切って引っ張ってみたけど、
お水半分くらいしか入ってなかった😓
2セット目は先に入ってじゅうじゅうかけてみたらとても良い。あーこれこれって思う。
そして🪣に水貯めるの忘れてた。
あれ？🚰蛇口捻っても水出てる気がしない。
水の出し方わからない😭😭
うん。あきらめよう😑
3セット目は終始ソロで入れた❗️
最初と最後にロウリュして大満足で終える。
水風呂は17度
温泉も41度でトロトロ？ヌルヌルなお湯♨️スベスベになった気がする😊
[ 北海道 ]
今日は仕事をサクッと終えて、予定通りにひまわり温泉へ。
17時半過ぎにinしましたが、ありがたいことに混み合っておらず。
洗体後にゆっくり湯通ししてサウナ室へ。
サウナ室内も混み合っておらず、1.3セット目はストーブ前の2段目で、2セット目は3段目で常連さん達のセルフロウリュウも手伝ってかなりしっかり汗をかけました。
その後はキンキンに近い水風呂で1分ちょいつかった後に、楽しみの一つの足湯付きのアディロンダックチェアーに座って5分程度であまみ出まくりでバッチリととのいました。
その後は2種類の内湯につかって暖まりましたが、これもまた気持ちよし。
今日もいいサ活が出来ました。
明日は泊まりの仕事ですが、移動の時間を利用してサ活楽しもうと思います。
男
-
100℃
-
15℃
[ 北海道 ]
アサウナ😜
前日18時にいつのまにか睡眠
深夜1時に自然起床🐦⬛
トンデモ早寝早起きだが2017〜2019年の富士山🗻生活では、このスタイル多かった
世界でのヘビーなヨギー(ヨガ実践者)に割と多かった気もする
そんなことより😆
7時間連続睡眠はキモチE〜😘
さて午後は女👩風呂になるこちらへ
8:20パス👊
3段目 8分、セルフロウリュ✖️4、オートロウリュ
1段目 8分、セルフロウリュ✖️2、他客ロウリュ✖️1、オートロウリュ
1段目 5分
オイラがつかったアロマは、北見ハッカ
他客様の持ち込みアロマは、オレンジ
未計測→
[ 北海道 ]
今日もホームの大喜湯へ！
今日は外気浴スペースへの扉が閉鎖されて外気浴は断念、、、涙
じっくり薪ストーブサウナ好きだわ〜(*´∀｀*)
サ飯にスパイスカレー狙ってたけどまさかの完売、、、。
でもおにぎりも最高なんだよなぁ✨
今日もぐっすり眠れそう(*´∀｀*)
[ 北海道 ]
サウナ7/7/7
水風呂1/1/1
外気浴2/7/7
2025年初サウナはここ。
マイナス19どの中初訪問です。
ホテル入り口から一階のサウナは簡潔で近く
通いサウナとしてはグー👊！
サウナ水風呂外気浴とそれぞれ隣くらい
近く！これもグー✊！
水風呂も飲めるやつとのことで
柔らかくちょうど良い🙆
というかこうじゃないと外が寒くてきついかも😥
露天外気浴は寒すぎて髪が凍り
2分が限界で、ととのえず
大浴場椅子にて整い🪑。
湯煙がすごく視界1メートル！外寒いから？
露天の扉開くたび湯気もりもり！
サウナ水風呂外気浴が近くループしやすいので
このこじんまりさが個人的に好みでした。
気をつけたいのは露天風呂で
ドア開けるとすぐに湯船かと思う距離で
この湯煙の中だとヒヤッと笑
ウォーリュの良さはまだわかりませんが
北海道では通いやすいホテルサウナかと思いました！
[ 北海道 ]
みなさん、ととのってますか？
今日は苫小牧アルテンで冬のソロキャンプ！！もちろんこのキャンプ場を選んだのには理由があります。
ここでのキャンプと言えば、ゆのみの湯！
今回も楽しみです！
テントの設営を終えたら一休みして、ゆのみの湯を目指します。
歩いて行けるのはなんともありがたい。
時刻は17時すぎ、地元の方やキャンパーさんで混みあっていました。
身体が冷えきっているので、身を清めたら内湯でいつもより長めの湯通し。
じんわり身体の中から温まります。
温泉って最高ですね！
よく熱を入れたら、サウナへ！
常連さんに混じって汗を流します。
ここの利用者さんは本当にマナーが良い！みなさん自分の座っていたところを拭いてからサウナを出ていきます。
心地よい気分でじっくり蒸されます。
水風呂は、今日も水量豊富で気持ちいい！まろやかな水質で、身体の熱を解していきます。
今日の外気温は－4℃。
少し外気浴には寒いので、内風呂のととのいイスで休憩。
あれこれ考えていると、時間の経つのはあっという間でした。
しっかり4セット、ととのいました！
さて、焼肉とビールを楽しむこととします！
男
-
83℃
-
16℃
女
-
90℃
-
12℃
[ 北海道 ]
本日も荒天待機で釧路中央埠頭待機。
数日休みっぱなしなので何かやろうと思うけど、いかんせん寒いし足元も悪いので書類を少しやって昼過ぎから。
栄湯に行こうか迷ったけど、ゆるーい水風呂と常連さんに挨拶がてら幸楽湯へ。
ここの水風呂の温度ゆるいけどながーく浸かれるので大好き。
サ室行くと、よく声をかけてくれる常連さんいたので挨拶して、すぐに恵山岬近くの座礁船の話になった。笑
1セット目はその話をメインに13分。
前回よりサ室のコンディションが良好だった。
2セット目は12分。
今日は発汗時間が割と早くて、外気浴がない影響かなとここで気付く。
3セット目は13分。
水風呂を3分使って内気浴で長く休んだので発汗は6分。
でもここからしんどくはないけど滝汗状態。
4セット目13分。
前回と同様の手順踏んでも発汗としんどさがあまり変化なし。
気持ち息苦しさを感じる。
5セット目10分。
予定時間もあり早めの切り上げ。
久々の5セットかまして喉カラカラになりました。
最後はエステ風呂からの水風呂で〆
ありがとうございました。
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