北海道のサウナ施設のサ活

しごおわヨガおわサウナ

ヨガ前飯
月曜日のリベンジで蕎麦

ヨガの先生からインド土産のお茶をもらう
飲みたいよりもロウリュしてみたい
なんの趣味でも聖地巡礼ってあるんだなぁ
趣味っていいね🥺

ヨガおわにはロイホ
安心安全のひとりぼっち
今日はサクっとお風呂感覚で

最近ほんと湯があちー♨️
ずっと測ろうと思ってるのに水温計忘れ続ける

サ室は安定の90℃
ヨガおわなもんだからヨガ復習
そして滝汗　今日は出がいい
にしても、おなかぽんぽこりんだな😂
推定7ヶ月🤰

水風呂の水出しとくの忘れたー
ぬるかった🫠
しっかり目に入ってたら、ととのっちゃいそうで慌てて脱衣所へ
1発目からぐわんぐわん💫
だけど最近あまみの調子が悪い気がする
熱に慣れてしまったのか、太ったからか…
最近は何でも太ったせいにする😇逃げ道
ダイエットでもしてみるー？？やだーーー🫣

3セットした頃には22:00過ぎ
軽くお風呂のつもりが通常通りで退館

真御膳そば・らーめん「蔵乃麺」 網走店

天重

念願の蕎麦

明日は春彼岸のお中日なので剃髪しなくてはならず長女、孫、次女の娘婿の三人を連れて別海町ふるさと交流館へ。6時頃出掛けるつもりが大幅に遅れ6時40分頃出発。更に2,3分走ると長女の忘れ物が発覚！やむなく戻って取りに行く。これでトータル10分のタイムロス⤵️結局午後7時10分入場。初めに思ってたのと1時間近く遅くなってる。オマケに孫が車の中で寝てしまい、無理に起こしたもんだからグズるグズる😅宥めても透かしても泣き叫び拒否拒否！折角たまには長女をゆっくり入浴させようと男二人で奮闘したが、10分以上かかって服を脱がし、やっとのことで浴室に連れ込んだがここでも拒否拒否！ダメだこりゃと娘婿のねこ男と共に退出してもらった。

サウナ 8分
水風呂 2分
外気浴 5分

　結局剃髪して1セットだけ入って退出。サ室は雷神O君の仕業で灼熱地獄。下段にいたが2分と持たず地べたへ。それでも6分、計8分で脱出し水風呂へ。常連組はあとイクラの軍艦さんだけ。
　考えてみれば、今日は平日中の平日の木曜日。ヒマで当たり前か？

フルーツ牛乳

機嫌の直った孫とともに

博士論文の北海道フィールドワーク: Day 45

無事にやりきった！
自分、お疲れ様‼️
昨日は飲みましたぁ🍺🍻✨
今日は仕事帰りの友とポイント2倍なので来ましたぁ♨️
サクッと1セット、上段で6分。
汗まずまず、水風呂良し‼️
露天風呂での外気浴、いいわぁ😆👍

バタバタしたけど、出てきてからが一番のととのい波がきてました笑笑

サ神さま〜、この先のことはわからないけど、とにかくなんでも楽しんでいくスタンスは変えられそうにないです😁

マクドナルド イオン小樽店

チキンフィレオとポテトとスプライト

ジャンキーな物を食すのは、🐷の得意分野✨　美味しくいただくのも🐷の特技✌️

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サーモンに行く予定だったのですがツレが残業で遅くなったので、初めてのあしべへᐕ)ﾉ

他のサ活投稿で露天風呂までの距離が遠いと書いてたのですが確かに遠かった🤣
浴室(脱衣室)は3階だけど、脱衣室を出ると目の前に露天風呂のドアがあります。
そこから階段を降りた先に洗い場とかサウナとか浴槽がある斬新なつくり。

浴槽入るにも露天風呂行くにも脱衣室戻るにも段差がひたすら多いので足の悪い人やお年寄りは大変そうです。子どももちょっと危ないかも。

という感じなので逆にあずましいです！笑
露天風呂もサウナも貸切状態だったのでのんびりできました( *´꒳`* )

サウナ室は3段で思ってたより広くてビックリ。
テレビと12分計、そして過去によっぽど何かあったんだろうなぁ…って思うくらいのサ室のマナーの掲示物。あんまり触れないでおこう。笑

ご飯美味しいらしいので今度はご飯屋さん開いてる時間に来てみたいです( *´꒳`* )

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：混んでた！
今月初の蔵の湯♨️
3セットインフィニティー座れて幸

サウナ：10min
水風呂：1min
休憩：10min
合計：3set

コーヒー牛乳200円

久々にトマホ☺️
昨日のホリデイでのボクシングビーストとウェイトトレーニング🏋️により筋肉痛発生
ゆっくりしたく身体を休めたいと言えばこちら
代わり湯の桜湯、ジャグジーで身体の凝りをほぐす
瞑想サウナオンリーで4セット
無理しないで良いタイミング🟰心地よいタイミングを分析し退出
より水風呂に心地よく入れる状態を常に模索しています
身体が風と一体化した感覚が、俗に言うととのうことだと持論します

らーめん縄文

エキゾチック欲張りセット

塩ラーメン、チャーハン、油淋鶏、キーマンは青ネギくん。いいアクセントになっている。まさにエキゾチック