北海道のサウナ施設のサ活

本日でサウナ3連チャン目
久々にここでしょ🤪♨️🐟

小さな相棒(7)も同伴
サウナ×0、水風呂で渾身の我慢くらべ❕×1

サウナでがっつり温めなくても入れる水風呂は
良いですね😇

生姜入浴剤でがっつり汗かく🤤

🍨アイスシングル(クッキーアンドクリーム)

一口もくれなかった🤣

16:30イン♨️

いつもは朝イチだけど午前中行けなかったので今日は夕方から💨
夕方はいつも混んでるからサウナ入れるか心配だったけど、思ったよりも空いてて余裕で3セット入れた😆

あとはWBC見て寝るだけ😴

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5 × 3
合計：3セット

一言：
ゆったりととのえて、良いととのえができた( ｰ̀дｰ́)و
サウナの温度が80℃、本日は80℃でも熱く感じたので5分3セットで控えめに心地よくととのえた👍‼️

サウナパスポート最後のチケットを使う。

今年の十勝サウナパスポート期限最終日、この日まで残った４つ目のチケットを使うべくコンナサウナさんへ。

今日はコンナサウナにてクルーステージ吉田＆ケンティーの熱波が。

オープン目掛けてイン。
普通にサウナ２つ入って満足してから12時の吉田さんの熱波。
夢の国から来たキャラのモノマネ。
なぜかタオル持たずにサウナ室に入っていたので早めに離脱。
まあ安定の吉田熱波でした。

13時のケンティーが来たから大丈夫だったので安心して14時のヤサイ人熱波はパスして離脱。
ケンティー数関係なくなるところがすっかり吉田に似て来ました。

何気に知った顔の方々が沢山で楽しい時間でした。
皆さんありがとうございました🤗

今年はサウナパスポートのスタンプラリー応募できずに初めて手元に残りますが、とりあえずチケットは全部使えて良かった。

冷凍サウナ飯　北欧シーフードカレー

カレールーが美味しいっす😋

サウナ：6分 × 1/8分×1/8分×1/6分×1
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
•駐車場は混雑しているものの浴室は余裕がありサウナは入りたい時に座れた
•サウナの温度は99度
•広くはなく構造的に座る位置でかなり体感の温度が変わる
•入り口付近は当然人の出入りの影響を受けるが十分に汗を流せた
•座席に敷物はないため出る際には備え付けのタオルで座った場所を拭くルール
•水風呂は冷た目の印象だが意外と長居できる
•外風呂にベンチ1、内風呂に椅子2

新規訪問219ヶ所目
初の清美湯さん♨️
前から気になってた江別の銭湯♨️
サウナはスチームのみ
スチームサウナも入ると良いんですよ🙆
高温サウナだけがととのいの全てではない
風呂は内湯に、ジェット風呂、水風呂はぬるい
どちらかというとお風呂メインで身体温めてました
サウナは1セットのみ
脱衣所は荷物はかごに入れて、避けておくパターン
貴重品類はロッカーに
昔ながらの銭湯でした

エキゾチック飯

実家飯。麻婆豆腐、刺身、コロッケどれも天下一品。ご飯がすすむくん。箸止まらない。まさにエキゾチック。

10分×3セット

2日続けてサ活！！！
今日は妻のリクエストで杜のSPAに行ってきました。
高温サウナ→水風呂→外気浴でしっかりと整ってきました！
発汗がいつもより気持ち多めで出ていたので気持ちもスッキリしました！

1.サウナ10分 水風呂1分 外気浴4分
2.サウナ12分 水風呂1分 外気浴4分

3/7のサウナの日最後は月見湯さん

20：00〜20：45あすかちゃんライブ
歌でまずはととのいました。あすかちゃんの力強い歌声に元気と勇気をもらいました。ゲレンデが溶けるほど恋したい、を歌ってるときにタオル振ってめちゃくちゃ盛り上がりました。腕は筋肉痛にはなりませんでした

21：30〜さやみじゅ＠スチームサウナ
主に瞑想系、呼吸法をメインにととのいました。普段スチームサウナでのイベントないからめちゃくちゃ楽しみにしてました。頭、首のツボを押したり、ストレッチしたり、独自のととのいを見つけられそうです。

22：00〜さやか@スチームサウナ
スチームでタオル振り暖かな風を浴びれました。この回もツボを押したり、ストレッチしたり、あとお香を炊いて、その匂いを嗅いでめちゃくちゃ癒されました😍

22：30リレー@高温サウナ室
最初誰くるのか分からない状態で10分前から入っていて、熱くて限界寸前
トップバッターはさやみじゅ☺️
さやみじゅのライブ熱波で会場は大盛り上がり、サウナを愛しているをハート❤️で表現するところを、一貫してエキゾチック👊で表現。さやみじゅ企画もサウナ室で発表。
筋肉ムキムキになれるよう頑張ってください。
さやみじゅ終了したところで男性サウナ室退出
水風呂インしてから
途中からはるか@スチームサウナ
なんとディズニー紙芝居をしてました😍
これははるかちゃんにしか思い浮かばないアイデア
スチームサウナならではの発想素晴らしい👍
スチームでは紙芝居を聞くことができる
ディズニー空間に癒されました

サウナは4セットで終了☑️
いつも楽しいイベントをありがとうございまする☺️

エキゾチック限定お月見プレート

黒毛和牛スネ肉さんと道産牛ローストビーフさんに卵を添えて。なんせ肉がエロい。卵で味変。濃厚チックな味

昨日はガラガラ今日は混雑⸝ဗီူ⸜⸝ဗီူ⸜⸝ဗီူ⸜⸝ဗီူ⸜
明け🈂️だからゆったりのんびり💦たっぷり汗かいて気持ち良い。
WBCも観たいけどMさんから聞いた愚か者も観たい🥺

『サウナの日』だというのに昨日はサウナはおろか入浴すらもそっちのけで、家に籠もってExcelだ。気がつけば4〜5時間。
もうこれ、趣味欄に書けそうだな「自転車、温泉、サウナ（？）、そしてExcel（NEW!!）」
どうやらこれは、時間を味方につける人生というゲームらしいぞ（意味深）。
そして自宅のPC作業環境が劣悪すぎることを自覚した。改善の余地しかない。
──という昨日の話。
そして日付が変わって今日。
快適なPC環境を求めてヴィクトリアの初モーニングに難しい顔で2時間半居座る。「…っしー」
この続きはさぎり湯あがってから有料休憩所でやろう！と、張り切ってビジネスバッグと仕事猫お風呂バッグの謎めいたstyleで向かったのだが、休憩所は既に満席。拍子抜けだ。
休みなのに脳のタスクをフルに使ってからのサ活。
脳内の強制再起動とともに、PC作業独特の凝りも解れていく。
これで今週も頑張れる。
バックアップは取ったか？ヨシ！

5分1セット

スーパーアークス 光洋店

マルトマの朝競り生なんばんえび

一瞬の出来事だった

３/7サウナの日はプレキャ朝風呂から始まりました

と言っても、事情で1泊のため、ほぼ観光なし、サクッと3セット
朝もサ室は空いてて、セルフロウリュからの1人アウフ🍃
頑張って階段昇り外気浴
雪でも気持ちいい
露天もよき～

か～ら～の～、朝食ビュッフェ🍴😋🍚
甘エビ、ネギトロ、ステーキ、エゾシカカレー、まだまだあり大満足😍

少し恥ずかしさがあり、海老は1匹にしたけど、皆さん、特に外国の方は、山のように海老食べてました(笑)

北海道旅行、あっという間でしたが、人が良く、今までの旅行の中で一番人に恵まれた旅行でした！

そして、帰りも写真撮り忘れwww

プレキャのモクタオル、チャームをお土産に買いました💞

朝食ビュッフェ

〆はアイスクリーム🍨