北海道のサウナ施設のサ活

最強の水風呂がやってきました🥶
5秒ももちません。
しびれる冷たさに完敗です。降参🏳️

246回目投稿！
今日は仕事休みでホームサウナの静内温泉のサウナへ！
サウナ3セット（10分11分10分）。
水風呂と内気浴も各3セット。
いつもの仕事帰りじゃないから、時間を気にしないでサウナを長く入って、内気浴もゆっくり休めた！
内気浴では整って気持ちよくなりすぎて、寝たのか一瞬意識ぐなかった！笑
いつもより長く入ったり、最後の3セット目に無理に心拍数を上げすぎたせいか整い値が悪かった！笑。
まぁ、ゆっくりサウナ入れたからいいかな😄！笑

とり天丼、唐揚げ！

風呂の日。ウェルカム熱波。またまた職場の後輩と。
20時熱々会。最後は悶絶。みんなでモンモンモンスーン
21時ヒーリング会。コーヒーめっちゃ匂いでてた。香ばしい。
バーミヤンからマック行って帰宅。

食前酢

ブルーベリー🫐目にいい。

初施設！
1000イン
広くてキレイ
露天ジェット足裏気持ちいい
サ室はややぬるめ

今日も朝から仕事。

ありがたいことにサクッと終えれて、職場の目の前のたぬきの里へGO‼️

10時半前のinでしたが、ガラガラというほどではなく。

洗体後に浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室内は今日もアチアチで最大3名で、ソロのタイミングもあり。
テレビ前の二段目をキープし、水風呂に入りたいと思ってから1-2分我慢するスタイルでかなり滝汗。
ひとまず3セットで満足しました。

その後は気持ち良すぎる水風呂に1分ちょいつかった後に、内気浴を5分程度でかなりバッチリととのいました。

最後は浴槽にゆっくりつかってフィニッシュ。

明日は泊まりの仕事なので、夜もホームでサ活しようと思います。

朝一ジムからルネサウナ🧖‍♂️

久しぶりの土曜の朝活🎶