ベーコン目玉焼きパン

水曜日の月見湯。本日もさやみじゅ熱波に参加
カレー食べてから参加！
番台でサウナ部の先輩方が話してたけど、話にはいったら絶対に熱波に間に合わないと思ったのでササっとイン
やはり挨拶もしないで入ったと言われていたらしい。笑
1回目の熱波はオワリはじまりに乗せて。トークからスタート。後悔しないように生きようとおもう。
2回目は盛り上がって芸能人にあったことあるよトークでみんなでワイワイ
3回目はリラックス！最近リラックスお気に入り
4回目はコラボ！元気いっぱい盛り上げいっぱい！
終わってからはリアルサ道の談笑タイム。Livelyの感想聞きにきてくれて嬉しかったー。
ライオンキングも見たくなったー！！3回泣けるらしい。

ポークとキーマのあいもり

肉ほろほろ

18時からの佐々木理恵さんの熱波イベントに参加。
初lively10名定員。ロッカー広くて使いやすい！
水着レンタルでいざサウナスペースへ。
おしゃれ空間。薄暗い作り。水飲み放題。月見湯サウナ部仲間の方がいたので心強かった。18時30分から熱波開始。
皆さんそれぞれの位置へ。最初はお香を1人1人に仰いでくれてもう整うぞって感じでした。その後はチーンって楽器で音だしてくれてこれまた癒し。瞑想捗る。
タオルに持ち替えてからは、打って変わって激アッに！
風量もかなりで力強く、曲とも動きがあってて上手だなーって思いました。
2曲終わって、ノックアウト寸前。流れに乗って水風呂で冷やしてまた戻ると個別熱波してくれました。
水風呂入ってこれまたオシャレだなー。
10人いたけど、混んでるなって感覚にはならなかった。
休憩中のジャスミンのお香サービスも良かった
19時20分から2回目の熱波。みんな1回目の場所に戻るのが面白かった。しっかり整った。あのベンチ欲しい。
最後にもう一度サウナ室に戻ると月見湯仲間が笑
2人でもう一度入ってフニッシュ！
癒され大満足。でてから佐々木理恵さんともお話しできて楽しかった。月見湯サウナ部、リアルサ道ですねって言われて確かにそうだなって思いました。
いつか月見湯サウナ部で貸切やりたいです

サウナの前にうなぎ

近いようで遠かった丸駒温泉へ！丸駒プロと
感想めちゃくちゃ良かった！✨
10時4分に到着🛬
戸惑いながら秘湯へ。35℃だったらしい。
低温、中温、高温で徐々に下茹でしてサウナへ4人キャパ
1セット目は12分じんわり水風呂6℃だったらしい。
ポンチョ着て支笏湖見ながら整う。爽快。
2セット目はロウリューありで胡座姿勢で10分。日光あびながら休憩
3セット目は貸切。体育座りで10分。世界が周る。整ってるのに頭の中での選曲はなぜか星野源ばらばら。笑
露天、低温でまったりして。フニッシュ
ロビー綺麗だった。プロに感謝

Restaurant AKIOKA pere et fils

ミートソース

ランチコース。スープ、前菜、パン、選べるパスタ、デザートプレート、ドリンク。コスパ◎

仕事終わりに職場の同僚とモノマねっぱ吉田さん狙いでダッシュ
インして時間変更でマイケルスドーさんの熱波から
スピードとパワーの緩急が素晴らしい！
最後の追い込みローリューの熱さが凄かった！
その後1セット普通に入り、20時からの吉田さん。
なんのコスプレなんだろって同僚と話してわからずイン
サ室前で吉田さん合掌🙏なんだろ。だれなんだ。
まさかのただの吉田さん登場🤣笑
サイレント開始笑🔇合掌はちゃんとする。サイレントでもちゃんと面白い。すごい。みんな合掌🙏
避けた人にも合掌🙏🙏徹底した合掌🙏続けられるとじわじわくる。25番の投票依頼笑。エントリー動画はちゃんと見ましたよ。しっかり整わせていただきました
感謝🙏

四文屋 中央南3条店

トマトサワー

サウナ後のトマト

傷心熱波。ワイワイ盛り上がる気持ちにはなれず行くか迷ったけど、さやかさんのリラックス熱波だけ受けたくて参加
リラックスあるだけで本当ありがたい。
そんなときもありますよね。の一言に救われた今日の
1セット。

トランポリン行けないし、金曜日のサウナコタン。
全力遭遇熱波！同僚と遭遇し全力熱波かのんさんの熱波受けた。同僚初めてだったらしく、気に入ってもらってよかったです！✨広がるサウナの輪。
熱波は満員🈵多数決でKPOPの選曲。3段目をセレクト。熱々だったけどなんとか完走！出る人いるときのナイス熱波の掛け声好きだ！
外で休憩冷風サービスよかったー。
2セット目は最上段で!!やっぱ熱い。

水曜日のさやみじゅ熱波
今年初ミクさんにも会えて好調な入り
今日はすごい行列。並んでる人みんな知ってる人笑
1回目は2曲目から参加！
2回目は最初から入れて2階席LIVE熱波タオル回したら自滅行為だった！熱つ。笑
※回す為に用意したタオルです。けっして隠す用ではありません。
3回目はリラックス熱波。ハルビア横で静かに焼かれる。
知り合いがいると譲り合いの精神が生まれ途中退室
4回目はコラボ。みんなで盛り上がってワイワイ楽しい
その後は外気浴で空を見上げて1人整う。
しゃべってたら蛍の光が。19時半から何時間いたんだろ笑

念願のカレーを購入

店主の人柄最高。

月見湯サウナ部新年会！
11時にコタン集合！それぞれ入るが、もう絵面が月見湯で面白すぎた！大体同じ様な行動なので、いろんなところにお馴染みの顔
3セット入って昼食タイム🍺メガポテトとえだ豆の量やばすぎた笑
いつのまにか🫛担当。ポテトもたくさん食べたけど。
気になるオロポサワーも飲めました。オロポでした。酒感なくて危険な臭い。
15時から熱波。みんなどうするって言ってたけど結局みんな入るんかい！すごい行列だった！
心地よい感じの熱波でよかったー！
って感じで解散！とても楽しい会でした✨

おつまみセット

880円

連休最後は月見湯へ！さやみじゅ熱波
合計4セット
1発目から爆整い
3セット目は、3種のアロマでリラックス熱波
紫陽花のアロマがよかったお気に入り登録
コラボは新年の挨拶から始まりアクエリで乾杯！
上がってサウナ部でトマト🍅のやつ飲みながら談笑
仕事始め頑張れる。

昨日4時まで飲んでしまって、完全に運転できない体だって自覚があったので午前中から力を振り絞って地下鉄でジムin🏋️ジム始め㊗︎
ボディーコンバット101からスタートして、 そのままボディージャム受けて、自分頑張ったよサウナ🧖‍♂️
最上段へ！上からボディーアタックのビートが聞こえる
ジムサウナならでわのやつ。10分入って水風呂！誰もいないから後頭部も冷やしちゃお。長野のサンボサウナの教え。最近登場した整い椅子へ！お気に入りの奥があいてる✨足の位置の整いポイントが定まらない。笑
そんなときってありますよね。きっと笑
飲んだ次の日のサウナってなんだかんだたまらなかった
大人しく地下鉄で帰宅！が、
スタジオレッスンの予約取れたらまたジムに戻る笑
地下鉄の自販機で足入れられるブランケット発見！
外気浴のときポンチョ着ても足寒いから良さそうと衝動買い。どんどん増えるグッズたち
珍しく長めの投稿

水

去年をはみ出していく為にハシゴサ活2件目
全力熱波受けにサウナコタンへ
1セット目は普通に入って2セット目に全力熱波かのんさん。こちらも宣言どおりに熱かったーナイス熱波！アロマはひのきとなんか小さいお花！トークも面白かったー！
水風呂カットして外気浴。アフターグースもいただきました。そしてPayPay問題解決してよかった
さ、あとはビール飲んでテレビみよー！🤩

新年1発目！リナさん激アツ熱波！
15時5分からのに参加！サウナ室で乾杯からスタート
やはり熱かった金木犀のいい香りとともに。最高。

整ったー！！幸先のいい新年のはじまり！

元旦から熱波してくれるなんて、素晴らしい
行くしかない！
みなさん今年もよろしくお願いします。
皆さまにとって素敵な一年と素敵なサ活となりますように✨

今年を振り返って99回サウナ行ってたらしくて
今年、記念すべき100回目！
しっかりホームで迎えたことは奇跡というか必然だった！！！
みじゅ熱波初回から参加！トラブルに見舞われながらも的確に対応してて素晴らしかった。応用力って大事ですね。学ぶ。
いつもより長めに➕5分ほど入って、ポンチョ装備して外気浴、アフターグースも相まってめっちゃ整ったー✨
2回、3回目は、アロマ当て大会！常連仲間がめっちゃ当てる。アロマコーディネーターでも持ってるのかな。
最後のコラボはサウナ室で乾杯！イヤササーの合唱
めっちゃ盛り上がったー
今年もありがとうございました！！！

ラーメンしろくま

角煮味噌ラーメン

角煮デカかった

初BODY JAMに参加。慣れなくて動けないけど、楽しかった！楽しければなんでもいい。