北海道のサウナ施設のサ活

景色抜群。タンチョウのつがいが見えた

家からは遠い。交通費も正直かかる。
それでも足が向く理由がある──スパそら。

外気温3℃（プラス）。
放射冷却は弱めだが、外気浴には十分な条件。　

まずはメディテーションサウナ（オートロウリュ）。
マット交換に当たるも、
全員退室ではなく“協力して交換”という運用。
この時点で室温のロスが最小限に抑えられる　
のが良い。

交換後、福蔵さんによるミストロウリュ。
粒径の細かい霧状噴霧で、
立ち上がりは穏やか、滞留時間は長め。
→ 空気層が一気に均質化し、
　肌当たりの柔らかい高湿状態へシフト。　

直後にオートロウリュ発動。
計測値92℃。

高温すぎない設定だが、
ミストで下地を作っているため
体感は“しっかり熱い”。
蒸気の拡散と対流が非常にきれい。　　

2セット目はセルフロウリュ室。
定員5名中4名。　

ストーブはレジェンド、外周蓄熱は十分。　

ロウリュ前に声かけ → 合意形成。
こういう一瞬のやり取りも、室内の空気を　　　
壊さない。　　

水量は極少、3回に分ける。
1投目：外周に沿って落とす → ジュワー
2投目：同様 → ジュワー
3投目：やや角度をつける → ジュジュワー
一気に蒸気を立てず、
既存の熱層を撫でるように蒸気を乗せるイメージ。　

キートス、いただきました。

計測値
床面上：98.9℃
天井付近：102.1℃
この温度差、非常に良い。　

「上が欲しい」と思った瞬間、
福蔵さんが天井付近の熱溜まりを仰ぎ出す。
→ 蓄積された高温蒸気が一気に落ちる。
→ 遅れてくるタイプの鋭い熱。
焼ける感覚。

乳首が取れた。笑
だが不快ではない。完全に“狙ってる熱”。

水風呂はオーバーフロータイムにヒット。
実測シングル8℃。　　

循環が効いており、
羽衣が形成される前に剥がされる。
短時間で神経が締まる。

【本日のデータ】
■ 下茹で
露天風呂：3分×6
■ サウナ
メディテーション：10 / 12 / 11
セルフロウリュ：11 / 8 / 10
■ 水風呂
1 / 1 / 1.25 / 1 / 1.25 / 1
■ 外気浴
10 / 9 / 8 / 8 / 8 / 10

トトノイ度：86%

ラッキー度：92

スパそらは、
日ごとに温度・湿度の“落としどころ”を
微調整してくる施設。

しかもそれを主張せず、
気づいた人だけが「今日は違う」と感じる
レベルでやる。

オートロウリュのノズルは
リニューアル予定とのこと。

噴霧角・粒径・初期水量次第で
蒸気の質はまだ伸びる。

今後が楽しみです。

キートス、スパそら。

スノボ帰りに４セット
和定食ランチセットにしたらタオルセットもついてきてラッキー♩
久しぶりの奇数日で月の湯！やったー！
セルフロウリュの後の追いオートロウリュでグルシン水風呂もこわくない！
バチバチにととのったー

最近よいサウナを色々更新しているけれど、結局ここがよいんだよねーと合意。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分 × 7
合計：7セット

土曜サ活は、久しぶりにアウェイで7セット。

サ活まえのエステ風呂
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

締めにエステ風呂で
10分湯通しをして、完了

85.1kg→ 82.6kg ・昼飯摂取後
▲2.5kg
ナイス👍
サ疲れ様でーす♪

雪も積もり若干吹雪模様🌨️
こんな日は近くでサクッとspa＆サウナ🔥
北竜温泉♨️

男湯は龍心の湯♨️
龍の口から温泉がジャージャー出てくる🐲💦
温泉の色はやはり前と違い茶系の濁り🤎
ほんのり心も体も温まったところでサ室ヘ🔥
室温90℃🔥先客２名🧔‍♂️👨2段目の角に着座🧘‍♂️
薄目を開けジャパネットの番組を視聴📺
程よく汗がダラダラ10分⌛️水風呂へ移動🛁
チャプん💦あらまぁ冷たくな〜い17℃優しい
休憩は露天に移動〜外気0℃で超気持ちE 🙌🥴

ちなみ2SET目の水風呂はかけ流しにされ
水温実測13℃💦🥶キターッピリピリ⚡️
こりゃたまらん😇痺れたわー👍
本日もブラボー👏👏👏

疲れが溜まっているので、サウナに来た。けど立ちくらみと耳鳴りがするので断念。
こんな事あるんですね。気をつけて帰ります。

4時入店。サウナマットはびちゃびちゃでしたよ。