北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：温泉が良いことは知っていたけど、サウナは初めて。セルフロウリュあり、90度ないくらいで、湿度は心地よい。休憩も中でできたり、内湯と露天の間の部屋に椅子があったり、また来たい。遠いけど。

14時半IN

今日も雪すごかったですね❗️
でも、月見湯の駐車場はしっかり雪かきされていて感激しました🥺🫶
しっかり蒸されて、はるかさんの熱波も浴びたので大満足‼️

今日もありがとう、サウナ🧖‍♀️

12分-1分-12分×3セット
最高血圧　131mmHg
最低血圧 87mmHg

外人さん多かったなー
相変わらずいい施設

実は初めて。

そして、サウナイキタイに投稿してるのに、サウナハイラズ。

脱衣所広め
長ベンチがあって休憩可

洗い場もゆったり
椅子と桶は入り口入った脇に積んであってセルフで。

サウナはありますが、熱いのと、もっと熱い温泉と、水風呂と、外気浴で、整える。
温冷交代浴でしたっけ？

中温→高温→水→外のループで整いへ。
足と手だけ浸かっていても、ポカポカになりました。


けっこうクセになりそう

サウナ　７.８.８.１２分
水風呂　１０秒❌４
外気浴　５分❌４

本日の函館
晴れ
２℃
札幌は大雪らしい
そんな時は
サウナ
この時期の
シングル水風呂
やっぱり癖に
なるビリビリ感
夏場でも
シングルのだったら
イイのですが‥
今日もあまみ全開
４セットととのいましたー

本日のサウナBGM
Spitzでした
サウナストーブ前の柵
３本
あと
サウナに桶で
床に
水ぶちまけていた人いました

せんべろ・さとちゃん

せんべろセット

羽田のとこより店員さんの雰囲気良かったし、荷物も預かってくれてよかった！露天風呂が湯煙すぎて火事🔥

午前 サウナ 5分～8分×4
オートロウリュ 8分
水風呂 30秒×4
外気浴 3分×2
内気浴 5分～10分×4

午後 岩盤浴（62℃）10分
サウナ 5分～8分×3
オートロウリュ 8分
内気浴 10分×3

今日も朝イチから行ってきました🚗³₃
雪かき後の温泉&サウナは気持ち良かったです😊

最近動悸がしてあまり体調が良くなかったけど
サウナに入ったらスッキリ✨

今日もととのいました🍀

ちくわ天そば（冷）

安定の美味しさ😋 ちくわも固くなくサクサクフワフワ❤ 蕎麦もコシがあって美味しかったです😋

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：眺望が良く、静かでとても良い oneharmony会員特典で入浴料2600円に出来る もう少し安ければ頻繁に利用できるがやや高め