北海道のサウナ施設のサ活

LINEポイント、今月は２倍！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言　水風呂よこの壁との隙間に椅子が2台あり、何気に温度といい、静かなとこといい大好き椅子なのですが、狭すぎ。

18-20時

初の雪ダイブ！！☃️
秒で中に戻りました笑
まだまだですね

2回目のなんぽろ温泉。わーい🚙💨
向かう道中、サウナウさんにホームにお邪魔する旨をLINE。
今日はココルクなんだって。残念。

サウナ棟→大浴場の流れでサウナも温泉も堪能致しました。
夫は初めてのなんぽろ。いたく気に入った様子。通いたいって。やったぜ😆👍

そしてついにキャベツ天丼の実物が目の前に！（夫が注文）
でかっ！！箸で持ち上げるのも大変じゃん🥬🥬
案の定食べきれずお持ち帰り😅
夜ご飯の一品になりましたw
次はキムチラーメンだな🍜

ミートスパゲティ

ひき肉です！（元気にしてるかな）

仕事帰りに　来館は多分30回目くらい
今日は2つやりたいことがあって来ました


①認定サウナーライセンスカードの特典利用💳️
ドリンク券貰えました🥤いやデカすぎだろ···
(1回限りの記載が無いので、もしかして来館の都度貰えるのでしょうか···ライセンスカードの有効期限は１年と書いていますが)


②タイ古式セラピー🧘🏻
連日マッサージを受けちゃっていますが、今回は数日前からこの日、この施設でこのマッサージを受けるつもりでした(昨日がたまたまです)

昨年ハーバルリチュアルを知った際に、2026年はアウフグース以外のサウナの楽しみ方をもっと探求したいという気持ちになりました
で、Youtube「マグ万平ののちほどサウナで」のニューウィングのボディケアの動画に辿り着き、興味を持ったという感じです

昨年初めてニューウィングに行った際はボディケアを受けなかった(完全なリサーチ不足)のですが、吉田支配人が仰っている「元来のサウナ施設の楽しみ方」を次回こそ堪能したいと
そこでふと、札幌でボディケアに力入れてそうな施設を考えたら、ニコーリフレが思い浮かびました(リラクのスタッフさんが熱波に入ることもありますし、今日改めて施設の中を見渡したら至る所に看板があって、かなり宣伝に力入っていました💪🏻)

未経験のタイ古式を選択
事前アンケートを記入📝(気になる箇所、◯が付かない項目の方が少ない···)
受けた感想としては、マッサージとストレッチを同時にしているみたいで気持ち良かったです
2〜3度、身体がちぎれそうになったり、経絡秘孔を突かれたタイミングはありましたが、とてもリフレッシュ出来ました

タダ券で入場したのですが、ポイント７倍のおかげで帰りにタダ券を入手出来ました
ニコーリフレの会員ポイント制はめちゃくちゃお得、常連さんであるほど喜ばれてるシステムではないでしょうか


〈今日のサウナ〉
●１セット目
サイレントロウリュ→水風呂→休憩
●２セット目
ゲルマニウムミスト
●3セット目
通常ロウリュサービス→水風呂→休憩
●一言
多分今日ロッキーサウナのストーブ調子良くない(石あんまり鳴いてなかった🪨)でも熱波師さんは良かったです
ミストサウナはヴィヒタ？置いていて、良い匂いしてました🌿

リフレまぜそば

リフレ飯は基本ガッツリ系

久しぶりに来たんだけど
すごく良かった🤤

サ室マット無くなったんだね🤔

スーパージェット
道内1強いと思う🤩👌
最高です👏

本日サウ兄3セット
最後のアウフグーススタイルは圧巻でしたね！
タオルが綺麗に舞ってましたね\(//∇//)\
プレジャー田中さんのアロマ、スパイシー系の匂い最高でした☺️
本日大量の発汗の為ラムネ4本いただきました笑笑
サウ兄、月見湯さん本日もありがとうございました！🫡
明日、明後日月見湯さん臨時休業のため、土曜日から営業再開みたいです！

2026年2回目！

3セット！
1年ぶりに、バチバチに整った！！！！！！！

登別グランドホテル、第一滝本館、まほろばを履修したことで登別温泉の学士号を取得した

ブッフェ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：現在絶賛繁忙期中のなめこさん。
昨日は年明けからの残業続きで、癒されたくて馴染みの酒場でお酒をたらふく頂きました。
写真は酒のつまみの鮪のステーキです。
お酒……それは私にとってはチオビタドリンクみたいなもの……。
でも昨日までの私が頑張ってタスクを処理したので、今日は定時に上がってジム活です！

新年初のジム活。
到着した頃は空いていたので、芝生エリアで肩甲骨ストレッチ🧎‍♀️
めっちゃごりごり鳴るーー！
ジムも年末年始休みだったし、家でもやってなかったからね🥺
続いてアブドミナルとロータリートルソーで筋トレ💪
お正月。実家に帰って自分では何もせずにただご馳走が出てくる生活。
そしてオカンが「ビールは2ケース買っといたから😉」という自分らは飲まないのに娘達への気遣いで無限にあるビール🍺
太らない訳がない。
体重計は恐くて乗ってません(笑)
イレギュラーが起きて、お正月の帰省期間が短かったため、今週末も帰省する事になったので。
今週は何がなんでも週2ジム活して、お正月の贅肉退治したいなめこさんです🥲
いい感じに腹の筋肉痛めつけてからのクロスマシンでえっさほいさ🏃‍♀️
いい感じに汗をかいてからのサ活です。

身体を清めて、お風呂に入ってまずは一息。
(´,,-ㅿ-,,`)ﾌｩ-
そしてサウナ。
運動のせいか、それとも年末年始に色々なサウナ入ったからか、すぐに汗が滴る。
サウナはTVがあってそれをぼんやり観たり、TVないなら静かなジャズとか歌のない音楽とかでまったりしたいなめこさん。
しかし、ここのジムは洋楽やKーPOP。
めっちゃノリノリ💃
解釈違いによる心の温度差(笑)
邦ロックとかならもしかしたらもうちょっと違うのかもだけど。
でもこのジムサウナのBGMのお陰で、最近の洋楽の流行りがわかるようになりました(笑)
めちゃくちゃ流れてる曲もズートピア2の主題歌か！とわかるようになりました。
なんかめっちゃ聴いてるんでズートピア2観た気でいます(笑)
聴きすぎたのと記憶力いい方なので、最早カラオケで歌えるのでは？と思ってます(笑)
そんなどうでもいいことを思いながら本日は3セットで〆。
日々の仕事が忙しいと、どうでもいいことを思う時間って結構大事(笑)
リセット完了で明日も社畜のなめこさん頑張ります😆

業後地下鉄乗り継ぎ初のこちらへ

ミスト装置は真駒内と一緒で二つあり🚿

ほぼ切れ間なく動くので手を挙げると熱い、タオル振りたいけど常に3名だったので我慢

あつ湯とヒアルロン酸の薬湯もいい感じ✨

近くの🍜屋は盛りがヤバいらしいので今回はスルーして帰宅💨次回はペットボトル持参します