ちろ

本日は人間ドック。鼻から入れるタイプの胃カメラは初めてで、何日も前から緊張してたけど、いざやってみたら意外とラクだった。ビビりすぎた。
ドックの後は初訪問のガーデンズキャビンへ。
平日の昼間なのに、サ室だけ混んでた。さすが人気ありますね〜🤔
サ室の温度はもとよりセルフロウリュ出来る所や照明の具合も好き〜。あと、不感の湯があったのも良かった。
しかしこんなにいいのになんで今まで行ってなかったのかしら〜？？

午前中からジム活。
マシンちょびっと、クロストレーナー10分、トレッドミル30分やってスパへ。
サ室では3人のマダムが敬老パスの買い方について楽しそうにお話し中。平和。昨夜長時間にわたりフジテレビの殺伐とした会見を見ていて疲れてしまったので、このほのぼのとした会話には癒された。ありがとう、マダム。

夜お風呂だけ入りに再びIN。更衣室で未希さんに会った！わーい☺️嬉しくて長々おしゃべりしちゃった。

マシンちょびっと、トレッドミル30分やった後、久しぶりのジムサウナへ。

サウナこんなに熱かったかしら？？？5分位でギブアップ。
相変わらず水風呂が気持ちええ。ずっと入ってられるが、病み上がりなので短めに。
2セットで止めて、後は温泉に浸かって終了。
今夜はみよしのの餃子を食べる事を楽しみに頑張ったのに、お店がお休みだった。餃子腹になってたのに。悲しい😭‎

初めてスタジオレッスンに入ってみた。シンプルエアロだから、たぶん一番簡単なやつだけど、めちゃめちゃ疲れた。でも心地よい疲れ。今日は良く眠れそう。

昨日は忙しくてジムに行けず。今日が運動始め。身体を動かしたのが久しぶりだったので疲れました。終了後にトライアルで買物をしようと思っていたのにヘトヘトで断念。
それにしてもイトーヨーカドーが閉店したのは痛いです。ロピアのオープンが待ち遠しいなぁ。

旭川から帰って来て寒かったのでスパだけ利用。運動は明日以降頑張ります。

朝7時半頃にin。
寒いので早く体洗ってお湯に浸かろうと、シャワーを捻ったら全然熱くない。かなり水寄りのぬるま湯。これはもう熱いサウナに入るしかなかろうと、高速で洗体後ちょこっとお風呂に入り、急いでサ室へ。
･･･が、入った途端衝撃が！ぬるい･･･65℃しかない！！まさか昨日の白銀荘に続いてこの温度とは。しかも白銀荘と違って5分入っても全く汗が出ない。テレビも無いので気を紛らわす術もなく、かなりの苦行。どうしたもんかと思っていた所、地元の人っぽいマダムが入ってきたので勇気を出して声をかけてみました。（他にお客さんはいなかった）
私「あの〜いつもこんなにぬるいんでしょうか？」
マダム「朝はこのくらいの温度かな。でも長ーく入れていいのよ。汗も出るし」
お話し好きの方だったのか、そこからサウナトーク開始。高砂温泉の事や近場の良いお風呂やサウナを教えてもらったりしてるうちに気がついたら25分経過。そして汗もダラダラ出てました。
ありがとう、マダム。シャワーとサ室はぬるめだったけれど、おかげで楽しいサ活が出来ましたよ。
マダム曰くこの後もっと温度が上がるそうなので、次回は昼間にリベンジしたいです！

本日2軒目。ここも前から気になってた施設。

サ室は95℃程の遠赤外線サウナと85℃程のセルフロウリュサウナ。セルフロウリュサウナはアロマ水を使ってていい香り。癒されます☺️

セルフロウリュサウナ横の風まかせゾーンが良いですね。サウナ→水風呂→休憩（半外気浴）がスムーズに出来る。素晴らしい。

お風呂に大好きなあつ湯があるのも嬉しいポイントでした。

大雪山系のペンキ絵ドーンもかっこいいなぁ。（銭湯絵師さんて日本に3人しかいないんですね。ビックリ。）

入浴後、夫から「2階の休憩室が浴室と全然雰囲気違うから見てきな」と言われて、急いで見に行ったら確かに昭和レトロ！これは次回来たら利用したい☺️

また「近所にあったらいいのに」と思う施設と巡りあってしまったよ🥹💖

お久しぶりの訪問。
やっぱり雪の中の白銀荘はいいねぇ。つららもデッカイ！
サ室に入ったら誰もいない！ラッキー！ロウリュしちゃお･･･ん？ジュワッてならないし、いつもよりぬるいぞ。で、温度計を見たら･･･62℃😳仕方ないのでとりあえず時間かけて入ったらちゃんとしっかり汗出ました☺️
サ室を出てフロントに電話。温度が上がってない事を告げて露天へ。こちらも誰もいないので雪ダイブ。ギャー！冷たい！ってはしゃいでたら、奥に外国人の方がいました。うるさい日本人でごめんなさい。
ゆっくりヒバの湯に入ってからもう1セット。今日はハシゴするのでこれで終了。
念の為、最後にサ室の温度を確認したら、72℃までは上がってました〜☺️

カフェオレ

外のキッチンカー「猫のした珈琲」。お店の方も親切だし、美味しかったです。

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

サウナ始めは今年もホームのスパ・アルパ。
めっちゃ綺麗なあまみが出ました。hiroさんが遭遇したモンモンには負けるけど、いい感じに紅白になり、めでたい感じが良き。

2024年最後のサ活は北広島のほのかで。
大晦日にのんびりサ活出来るなんて幸せ〜😌

今年は入院したり、親の介護問題があったりでなかなかヘビーな一年でした。
でもサウナーの皆さんと出会えてとても嬉しく楽しい一年でもありました。
皆さん、本当にありがとうございました。来年もよろしくお願いします。

今年最後のジム活。
マシン、クロストレーナー、バイクをやって、今日はいつもよりゆっくりサ活3セット。
今年はマシンしかやらなかったので、来年はスタジオとかプールにも挑戦したい！

夫が休みだったので、本当は洞爺湖の方に行こうと思っていたのだけど、私が病院に行く事になり断念😢
じゃあもう少し近場でという事で、アキネクトさんのサ活を拝見して行きたい熱が高まってたメープルロッジに変更。結果として良いクリスマスになりました〜🎄
お客さんが全然いなくて貸切状態だし、念願の雪ダイブも出来たし⛄何よりサ室のセッティングが最高！毎回玉汗でめっちゃ気持ち良かった☺️
水風呂は14℃位なのにあったかく感じて長く入れた。これは初めての経験😳
ただ、外気浴は寒すぎで1分くらいで終了。やはりブランケット持っていかれたアキネクトさんはさすがです！
冬の間にまた訪問したいな〜