2022.03.07 登録

  • サウナ歴
  • ホーム リラクゼーション スパ・アルパ
  • 好きなサウナ 【北海道】白銀荘、岬の湯しゃこたん、リラクゼーションスパ・アルパ 【神奈川県】満天の湯、スカイスパ、湯けむりの庄、横濱スパヒルズ竜泉寺の湯、朝日湯源泉ゆいる
  • プロフィール サウナは苦手でしたが、サウナの師匠(夫)にあちこちの施設に連れ回されているうち、いつの間にか大好きに。今ではサウナスパ健康アドバイザーを取得するまでになりました。
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

ちろ

2026.05.12

6回目の訪問

つきさむ温泉

[ 北海道 ]

※昨日のサ活

スパ・アルパに行ったらホテル自体が臨時休業だった😅 確認大事!!


気を取り直してつきさむ温泉へ。

いつも通り空いてて落ち着く😊

サウナはほぼソロ。

冷々交代浴も待つことなし。

外気浴は寒くて断念。

帰省のためしばらくサ活はお休み。
実家の方は30℃近い気温らしい。
耐えられるかなぁ🥵

なか卯 新札幌店

はいからうどん(冷)

サウナ前飯。あっさりしてて🙆🏻‍♀️️⭕️

続きを読む
73

ちろ

2026.05.09

1回目の訪問

苫小牧のマルトマ食堂へ🚗💨
なんとか午前中には着いたもののお店に入れたのは1時間半以上経ってから。寒かったよう🥶
だが今日もホッキカレーが旨い!
待つのが分かってても何度も行っちゃう😋

身体が冷えたので、近くにある苫小牧温泉ほのかへ。

サウナは2つ。
テレビがある高温サウナと暗めで音楽だけが流れてる瞑想サウナ。

高温サウナは毎時30分にオートロウリュがある。一度だけあたったけれどあまり熱さを感じられず。座る場所を間違えたかも😅

瞑想サウナはセルフロウリュ出来る。
ストーブの高さがあるので水をかけにくい。案の定熱い蒸気が手にかかりアヂーッて叫びそうになるのをなんとか我慢😣

今日は岩盤浴にも入ってみた。
サウナとは違い、じっくりと、時に寝落ちしそうになりながら時間をかけて汗をかいていくのが気持ち良い😊
岩盤浴の良さ、再確認👍🏻

施設は手稲ほのかとかに比べるとコンパクトでびっくりしたけど、露天風呂やジャグジー、月替わりのお湯もあるしなかなか良き。
苫小牧方面に出かける時はまた行きましょ☺️

マルトマ食堂

ホッキカレー他

貝類は苦手だけど、ここのホッキカレーは食べられます。てか大好きですw

続きを読む
43

ちろ

2026.05.06

2回目の訪問

時間が悪かったのか激混み😅

執念で1セット。

熱いサウナと水風呂で目覚めスッキリ。

あちこち寄り道しつつ札幌に戻ります。

続きを読む
90

ちろ

2026.05.05

1回目の訪問

今夜のお宿はこちら。
昨日の今日で良く取れたなぁ。

軽く飲んじゃったので少し休憩してからいざ大浴場へ。

洗い場は5つ。サ室も4名入ったらいっぱいくらい。
オベリベリ温泉をいたく気に入ってしまったのでこのコンパクトさでは物足りないかな〜なんて思ったものの、全然そんなことなかった😳

サ室の温度は100℃に少し届かないくらいだったかな?結構アッチアチ🔥
セルフロウリュも出来ちゃうから湿度もある。さっき飲んだアルコールが汗と共に抜けていく感じで気持ち良い🥹

ストーブはハルビアで、同じくハルビア製のバケツとラドルがかっこよかったな☺️

水風呂はキンキンではないので物足りない人も多そう。私にはちょうど良かったけれども。

外気浴をするために一旦脱衣場を通らなきゃいけないのがちと面倒。
私は裸のままで外気浴したけど、服を着てから外気浴スペースに行く人もいたからあれが本来の使い方なのかな?

明日も早起きして朝風呂行くぞー!

居酒屋 とっくり

つくね(塩)他

色々食べたけど美味しかった。スタッフの女性が美人揃い。

続きを読む
83

ちろ

2026.05.05

1回目の訪問

昨日の夜にホテルが取れたので急遽帯広へ。

インデアンカレーでランチ、いけだワイン城でお買い物した後こちらオベリベリ温泉へ。

サウイキで良く見かけるから〜ぐらいの安易な感じで行ってしまったが、これが大正解!!

サウナは80〜90℃弱で温度に幅があるものの、ほどよく湿度があって汗がぶわっと吹き出てくる。

水風呂は羽衣を作らせないバイブラタイプ。深さもある。ブクブクに足を取られそうになりながら入るのが良き👍🏻

サウナの他に漢方蒸し風呂というのがあって、こちらは温度は低いけど足湯に入りながら蒸されるのでめっちゃ温まる。

内湯は源泉かけ流しのモール泉、ジェットバスや電気風呂など種類が豊富。
久しぶりに電気風呂で低い唸り声を出してまいりました😆

露天風呂はぬるめなのでゆっくりつかってられる。
ふと露天の隣の木を見るとでっかい鳥が何羽も巣を作ってる。
後でスタッフさんに聞いたらアオサギとのこと。川では見たことあったけど、あんな高い木の上に巣を作るんだ。初めて知った☺️

オベリベリ温泉、こんなに色々楽しめて500円てすごい!これは混んでてもしょうがないよね。
そう言えば、以前ひまわり温泉に行った時、サ室でお隣になったマダムからこちらがオススメと教えてもらったっけ。
あ〜近くにあったら絶対通う!
そのくらい気に入っちゃった♡♡

インデアン 東5条店

カツカレー

安定の美味しさ😋

続きを読む
84

ちろ

2026.04.30

13回目の訪問

なんとしてでもLINEのBirthdayクーポンを使わねば!という謎の使命感?で行ってきました。

クーポンで割引になった上にパックも貰っちゃってなんかすみません💦

オートロウリュの時間にあわせて6セット。今日も滝汗だーー😆

暗闇サウナは今月だけか〜と残念に思っていたら、5月は瞑想サウナってのがあるみたい。暗めの空間ですって。来月も行こ。

続きを読む
82

ちろ

2026.04.30

34回目の訪問

※昨日のサ活です

夫が小樽アーチに行ったので私も負けじとエミシアへ。

寝サウナしながら野球中継を見る。
日ハムは負けてるが、最近夫婦でプチブームになってる西武のチャンテ2が聴けたので良しとする。

サ室から出て毎回楽しみにしてるクナイプトシャワーへ向かったところ調整中で使えず。
悲しみぃぃぃ😢

先日水冷さんと夫にミストサウナの入り方を教えてもらったので実践。
もくもく真っ白になってこりゃいいや😆

遠赤サウナとミストサウナ、あわせて6セットくらい入って終了。

日ハムは負けたけど良いサ活でした😌

続きを読む
81

ちろ

2026.04.28

11回目の訪問

夜の予定がなくなったので、夫を強引に誘ってサウナへ。忙しいのにすまないねぇ。

もちえさんは今頃暖雪でととのってるんだろうなぁ〜ウラヤマ〜・・・なんて思ってたけど、今日のスゴイサウナもなかなかでしたよ。
期間限定の暗闇サウナ!
もちろん真っ暗闇ではないけれど照明が絞られてるので静かにじっくり己と向き合えるのだ。
とはいえ夜ご飯何食べようくらいしか考えられないんだけど〜😋
サ室のテレビも今日は星空の動画じゃん☆雰囲気あって良き良き☺️

今更ながらLINEのお誕生日クーポンてのがあることを知った。
4月はあと2日。
行けるだろうか🤔🤔🤔

きしめんのきじや

いそきしめん(少なめ)

お出汁が優しくて美味しい

続きを読む
86

ちろ

2026.04.25

2回目の訪問

湖畔のSAUNAを出たら、そのまま丸駒温泉に入れるのであった。なんてお得なんでしょう。

こちらはバレルサウナ。
さっきあんなに汗かいたのにまたまた玉汗。

水風呂は支笏湖の水より冷たいと思われる。
肩まで浸かって早口で10数えるので精一杯。

露天風呂がめっちゃ熱い。
景色を見ながらのんびり入ろうと思ったけど無理だった笑

ちなみに湖畔のSAUNAより丸駒の方が虫は少な目。隣なのに不思議。

丸駒温泉を堪能した後は遅めのランチと道の駅でお買い物。
野幌まで送っていただいて解散。
毎度の事ながらお別れする時はサビシイ😢
サウナウさん、運転ありがとうございました。
そしてまた来月も皆で会えますように☺️

ピザドゥ北海道

ブルンネン他

3種類食べたけど全部美味しかった😋 こちらにもずんの飯尾さんのサイン有り笑

続きを読む
80

ちろ

2026.04.25

1回目の訪問

湖畔のSAUNA

[ 北海道 ]

サウイキずっとサボってたら4月が終わっちゃうとこだった😅😅😅


もちえさん、ひなこさん、サウナウさんとお初の湖畔のSAUNAへ。
今月はワタクシの誕生月ということで三人にサウナ代をゴチになりました。
みんなありがとうね🥹

恐らく初めて見るサウナストーブは「無電源ペレットストーブ」と言って電気を使わなくて環境に優しいんですって。なんか熱も優しい感じ。
ひなこさんが用意してくれたほうじ茶の香りも良かった‪🫶🏻︎ ひなこさん、ありがと〜☺️

で、こちらは水風呂代わりに支笏湖に入れるんです。良くテレビで見るやつじゃん!サイコーかよ👍🏻
今日はお天気が良かったからか思ったよりも冷たくなく。
最後流されかかってる人がいましたが。

他人の荷物に水をぶっかけて叱られたり、インフィニティでひっくり返ったり、団扇2枚使いでヲタ芸を見せてくれたり、鍵がかからなかったり鍵を忘れたり、本日も面白いことたくさーん。

新しいグループ名ちゃんと決まらなかったね。次回に持ち越しです。夜露死苦。

続きを読む
80

ちろ

2026.04.11

12回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ちろ

2026.04.04

7回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ちろ

2026.03.28

1回目の訪問

ホテル 武蔵亭

[ 北海道 ]

はなえみから🪜でホテル武蔵亭へ。

はなえみを利用するとこちらの温泉に500円で入れるチケットがもらえるのです。やっぱりお湯にもつかりたいからありがたいね🥹

温泉の温度高め。あつ湯好きなのでウレシイ。
ちゃんと露天もある!
ととのいイスが二人がけで可愛い〜😊

90度超、なかなかの熱さのサ室で坂上どうぶつ王国を見ながら涙ぐむ。動物モノに弱いのであった😅

水風呂は9℃(サウナウさん計測)。
はなえみより冷たいんじゃね?🥶

お腹が空いたのでサクッとサ活になってしまったが温泉もサウナもなかなかに良い施設😊空いてるし穴場かもしれない!

その後、新南樽市場の佐藤食堂でマグロを食べるぞ!と意気込んで出発したものの閉店ガラガラ😢
マグロのクチになってたのでウイングベイ小樽のお寿司屋さんへ🍣 おいすぃ〜🤤これはこれで有りであった。

もちえさん、ひなこさん、サウナウさん、今日も楽しい一日をありがとうございました!またよろしこ〜😆︎‪

回転寿司 魚一心 小樽店

中トロ他

鮪大好き♡♡♡

続きを読む
87

ちろ

2026.03.28

1回目の訪問

旅房はなえみ

[ 北海道 ]

今日はセイントフォー会☆
旅房はなえみにて もちえ様の生誕祭です🎂

またまた薪ストーブ!
薪は自分たちで焚べます🔥
セルフロウリュしてサウナウさんが持ってきてくれた団扇であおげば・・・うひょ〜たまらん😆良い汗が出る出る〜!

キンキン水風呂に入ってオッサンみたいなうなり声が出ても、サ室でアントニオ猪木のテーマを歌って1・2・3ダーッと高らかに叫んでもここは貸切なので無問題。

3時間半あれば余裕っしょと思っていたけど時間はあっという間に過ぎ去った⏰

この間まで水着姿を見せたくない・・・なんて言ってたけれど、江丹別から続くプライベートサウナでそんなことどうでも良くなってきた。
このメンバーで気持ち良くサ活が出来ればそれで良し🥹‎💗

続きを読む
80

ちろ

2026.03.25

33回目の訪問

昨日久しぶりにサ活したらますますサウナ欲が高まってしまったのでホームへ。

場所取りの常連マダムも大声で喋るグループもいない、終始静かな浴室。
あ〜落ち着く〜😌

帰りに受付でクナイプトシャワーがうまく作動してないことを報告。
次行った時直ってるといいな。

サ飯はサイゼに行くって決めてたの。
大好きなミラノ風ドリア。今日は贅沢に温玉乗せた😆
グラスワイン1杯でヘロヘロ。

サイゼリヤ 新札幌駅ビル店

半熟卵のミラノ風ドリア、グラスワイン白

これで450円。幸せ♡

続きを読む
90

ちろ

2026.03.24

10回目の訪問

ほぼ1ヶ月ぶりのサ活。

今月は肩痛めて動けなくなったり、親知らず抜いたり、友達だと思ってた人に嫌な思いさせられたり・・・サウナに行く気になれなかったんだよなー😣
でも週末に楽しみにしていたイベントがあるのでテンション上げるため夫と待ち合わせてスゴイサウナへ。

行って良かった〜🥹💖
玉汗滝汗からのあまみですこぶる気持ちよし😆

シャンプーとかボディソープがReFaになってた。初めてのReFa♡使い心地はまあまあでしょうか。

サウナウさんと同じサウナハットが置いてあったのでもしかして本人?とワクワクしながら持ち主を探したら別人だった。当たり前か😅

スゴイサウナを出て駅まで歩いてる道中、夫に「ニコーリフレに泊まっちゃえば?」と素晴らしい提案をしてあげた。
わしゃ女神か😏

きしめんのきじや

かけきしめん

名古屋のきしめんとは違いますがお出汁がきいてて美味しかったです。飲んだあとの〆に良いかと。

続きを読む
89

ちろ

2026.02.25

6回目の訪問

昨年の夏にもらった一時間無料券をやっと消費。
期限は今日までだった。
あっぶね〜😅

こちらで貸してくれる湯着、皆さん上手に着られますか?
私、何度着ても下手くそで。
もういっその事着るのやめようかと思ってたんだけど、他のお客さんがみんな着てるので自分だけまっぱが恥ずかしくて仕方なく着た。無念。

落ち着く空間でのんびり出来たし、何よりいつも以上に滝汗だったので湯着以外は💯サ活☆

続きを読む
97

ちろ

2026.02.22

6回目の訪問

昨年の夏以来久々のプレキャ。

思ったより空いててサ室では毎回ソロ。
ロウリュし放題で最後まで玉汗💧‬

露天のテレビが笑点。
今日は3000回目の放送なんですと。
なんとなくメデタイ気分㊗️

こちらの露天に行くと結構な確率で焼肉の匂いが漂ってくる。
今日は匂いに負けてサ活後に安安に行っちまった🥩‪🔥

続きを読む
89

ちろ

2026.02.21

1回目の訪問

セイントフォーの4人で江丹別マージナルサウナへ🚗³₃

旭川までは高速バスに乗車。
車内で遠足みたいにワイワイ出来ると思ってたらまさかの満員で皆バラバラの席になりしょんぼり。

旭川駅までひなこさんに迎えに来てもらい、改めてワイワイ旅の開始です。

サウナ前にまずは自由軒でランチ。
孤独のグルメに出たお店は初めて。
熱々のカニクリームコロッケうんま〜😆
やっぱ五郎さんの美味いものを見つけるアンテナはすごい!
そしてこのお店を提案してくれたひなこさんありがとう🫶🏻

ランチを終えていよいよ江丹別マージナルサウナへ。

もう外観からシャレオツです。自分まで素敵女子になった気分。

サ室は90℃前後。滞在中何度かスタッフさんが薪を補充しに来てくれたけど温度はあまり変わらず。
ただセルフロウリュが出来るので爆熱になる。アロマ水かけすぎてサウナウさんが弾け飛びそうになってたw

水風呂は江丹別の地下水を使っててこれが柔らかくて気持ちいい!
蛇口から出てる水を飲むことも出来てすごく美味しかった😋

今日はとても暖かく風もほとんどないからポンチョ要らずで外気浴が捗った。
御三方が雪の滑り台を「しりが痛い」と言いながら滑りおりるのを見てほっこり。みんな可愛いよ♡

なんやかやしてたら2時間半なんてあっという間。気づいたら終了15分前?シャワーを浴びる時間もなく慌てて着替えて終了。
もうひとコマ入りたいくらい良かった!
帰ってきたばかりだけどまた行きたい!

自由軒

かにクリームコロッケ

他のメニューも美味しそうだった〜

続きを読む
85

ちろ

2026.02.20

4回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

昨日ひなこさんから鹿の湯のLINEクーポンが2月末までと教えてもらった。
・・・で、急遽鹿の湯へ。
クーポンで入浴料500円引きです😚🎶
ひなこさん、ありがとうございました🥹💖

今日のサ室は12月にセイントフォーで訪問した時より熱いぞ。B地区のヒリヒリがヤバい。
そんなわけで今日もサ室を出る時足裏がアチアチで小走りだ😅

サウナ→痺れ水→癒し水→休憩→傷の湯→仏の湯→サウナ(以下繰り返し)。
何セットやっても飽きないよ。

バチバチにあまみも出て大満足😆
汁なし坦々麺も食べたいし、雪がある間にまた行こう🚗³₃

びっくりドンキー 藤野店

チーズバーグステーキ他

ブロッコリーの箱舟🥦︎初めて食べた。ウマー!!(ただし写真は無い)

続きを読む
86