北海道のサウナ施設のサ活

北海道サウナ旅15日目。

いよいよ明日は関東へ帰宅。
北海道で過ごす最後の夜、旅の締めくくりとなるサウナへ。

名残惜しさを噛みしめながら、じっくり蒸されてきました。
北海道サウナ旅、最後の夜にふさわしい時間でした。

ペッパーランチ イオンモール旭川駅前店

ペッパーランチ

ソースあるのを気が付かずにそのまま、うまうま

烏龍茶

塩レモンウォーター

今日は洋風
最初何とか混んでるバレルに滑り込んでじっくり蒸される。
85℃と少し低め。ロウリュ後で湿度はばっちり。ガッシングシャワーからの一人水風呂は相変わらずよい
外気が涼しくなってきた。

その後は混んでタイミング会わずバレル入れずにひさびさに中のサウナへ。あっさりに感じるし心拍数も上がらず。天井高いしスペースあるから、ゆったりはいれた。
今井ちゃんのロウリュも入れず、、、日曜日のバレルは倍率高いなー

花の湯の麦茶

すっかり涼しくなって、夏の終わりを感じます。
久しぶりにいったら、サウナ室前でレモン水サービスがはじまっていました！残念ながら、空で飲めなかったんだけどすごいですね。500円でどこまでサービスしてくれるの^_^嬉しくなっちゃいますね。混んでるわけだ！

サウナ10分→水風呂1分→休憩10分✖️3

水

初の釧路！
そして、最高なお宿、鶴雅へ♨️

まずは、鶴雅近くのアイヌコタンで色々お土産を見て、
木彫りのストラップを購入！🐎と🦉とモモンガ
次回来る時は、モモンガに名前を彫ってもらいたい😎

そんなこんなで16時ごろに部屋チェックイン！
ホテルマンが出迎えてくれたり、
鍵がいちいちおしゃれだったり、
エントランスにいろんな木彫りがあったり、
もう何から何まで最高のお宿で、こんなの初めて❣️

で、早速お風呂へ
お風呂は奇数偶数で男女で入れ替えがあって、
偶数日の今日は８階の浴場を利用🛀
メインの天空のサウナへ！
温度としてはそこまで高くなかったから、
15分間みっちり入った！
せっかくなので残りは屋内のサウナ室を利用！
個人的には広さも温度もこっちの方が好き😊
屋内のサウナに入って、階段を登って、屋外の水風呂&外気浴！
これがこのサウナの楽しみ方だと個人的には思う🙂‍↕️

十分に満喫した後、最高級ブッフェを堪能🍽️
全部美味しかったけど、ステーキ🥩が一番かな☝️

その後、阿寒湖周辺を回るナイトウォークツアー？を体験
大自然と現代のデジタルを組み合わせたすごいツアーだった👍

毎回毎回、
北海道の素敵なところに来ていて、
北海道が大好きになりました！！
ありがとうございます🙇

風邪から喘息を誘発し、お盆後の休みを殆ど伏せって過ごしてしまい、漸く八日ぶりのサ活、九日ぶりのホームとなりました。
　十日以上剃髪していないので結構ボーボーな髪を剃る🪒べく、いつもより少し早めの午後6時15分入場。8月最後の日曜日だけにわりと混んでそう。久しぶりなのでちょっとドキドキ💓しながら奥へ奥へ。やっぱり結構混んでいて浴室も人が多く、カランにも空きは少なかったが、運良く、剃髪向きの一番奥のカランが空いていたので、身体を滑り込ませゲット！
　ワタクシより先にサ室で蒸されていたのは、サウナ怪人N村さんと西春別の若き酪農家のS谷の大ちゃん、そして少し遅れて雷神O君が来た。皆んなお懐かしい！

サウナ 9分 10分 8分 11分
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4

　頭がツルツルになったところでサ室IN！皆んなから「痩せたねー！」と言われ、「ああそう？そんなにやせたー？」約十日で3〜4kg痩せました。
　1セット目の途中、根高の教員きゅんちゃんがサ室IN！モンゴル🇲🇳にて新婚旅行帰りに寄ったと言う。土産話しを聞いていたらこれまた、根高の教員、ローンサウナーI川先生が登場。既に連絡を取り合っているのか？後ほど同僚のサウナ部リーダーしょうま先生も来ると言う。案の定、2セット目に現れた。更には心強き水風呂計測官のイクラの軍艦さんも入場。やはり自発的に測ってくれて14.7℃だと報告してくれた。感じていたが、ずいぶん温くなったものだ。
　病み上がりだったが何とか4セット敢行。風呂上がりに体重を計ったら82kgを切っていました。激ヤセ！

おにぎり🍙鮭、筋子

病み上がりで沢山食べられない⤵️

フルーツ牛乳

水

初めて行ってきましたー！
露天風呂もサウナも良かった
24時間テレビ見てあやうく泣くところでした

サウナ5分
水風呂10秒
外気浴10分の3セット

ミルクプラントのソフトクリーム

今日は「洞サウナ」さん。

野球観戦にやってきましたエスコンフィールド北海道。
北広島の一大ボールパークは開場AM10:00からたくさんの人だかり。その球場スペースから少し離れたところの同フィールド内にある「サニーテラス」なる建物の中にこのサウナがあります。
ここのサウナはAM11:00から。ここの施設の前に清宮くんのお父さんがオーナーを勤めるうどん屋さんがあって、ここを通り抜けて受付をしなければならないため、うどん屋さんの混雑時は行列必死。それでもみなさんお行儀良く立ちならぶ光景は日本ならでは、と考えてしまうのであります。

今回は「石洞サウナ」。室内はコの字型の3段。体感85℃の明るい室内。ツインストーブで発汗力バツグン。15分おきに行われる「ミュージックロウリュ」がなかなかの破壊力。
ファイターズ讃歌が流れている間、ずーっとオートロウリュが流れっぱなし。そりゃ滝汗もでまくりますわ。

水風呂もひろびろの体感16℃。じっくり締めあげ。

外気浴はなく、クールダウンルームで前日のファイターズの試合を見ながらアディロンでしばしの休息。暗めの室内なのでほどよくトリップできます。

10分→1分→5分の3セットで完整。シメに休憩所でアイスコーヒーをいただき、身も心も清まったところで球場に舞い戻りました。

2,300円はやや高いかな？といった感じでしたが、受付レシート持参で再入浴可能なため、わりとオトクな料金かも。
次回来場の際ははもうひとつの「雪洞サウナ」も試してみたいと思います。今日も良きサ活でした♪ごちそうさまでした♪

ビュッフェ

ダイヤモンドシートの特権。食べ過ぎ注意。

スポーツドリンク

外のバレルサウナと水風呂最高だった。