サウナック

キャンプでin

「王道」


連休スタートは色々考えたが
やはり王道へ🗻


白樺の香り、セルフロウリュ、リテラシー高いサウナーさん達、キンキン水風呂、開放感バッチリなガラス張りの壁、広き露天スペース、多彩なお風呂、山の静けさ、寝れるベンチ、寝れる石、登山、キャンプ、、、虫ww


計4セット王道を満喫

サ飯は旭川に帰ってラーメン食べようとするも、、、14時前でも王道ラーメン店はどこも順番待ち、、、

しかたないので

王道激辛カップを
王道全汁食い
で

王道のお腹ゴロゴロww


ではまた🖐

「イッツファイン✨✨✨」


今日はラッキー男湯はサ室広い方！
露天ある方！

そして
サ室リニュからの初CABIN in

サ室に入った瞬間わかる白樺感！
いいっ！！
なんと！ウォーリュができるようになっていたのですね！！
ノーBGMで薄暗い感じと白樺の香り、、、
うーん、北海道ホテルを思い出す、、、
目をつぶれば完全に
北海道ホテルww

しかしながら
温度感はこちらに軍配！（好みです）
ロウリュかますと、たまらん灼熱感🔥
5分過ぎると、背中の汗が常時ポタポタと流れ落ちるのを感じる💧💧💧
無茶苦茶いいっ！！！

サ室コンディションだけで言えば
北海道ホテルと白銀荘に肩を並べたね


CABIN旭川さん
ホントいい仕事されました✨
こちらに来る頻度は確実に増えます
今後ともよろしくお願い致します！！


ではまた🖐

瞑想朝ウナで脳内クリア✨

「8℃ or 100℃活」


突然ですが、一切の温水シャワーを浴びるのをやめました
わたしが浴びれるのは、Cold全開の冷水シャワーのみ
そんな生活を始めて、1週間が過ぎ
大分、冷水シャワーにも慣れ始めた、、、

、、、が
ここの冷水シャワーは
やはりグルシン！！

地下水は夏だろうが
いや、むしろ夏の方が冷たかったりもするのが、地下水w

ということで
まずは冷水シャワーで
全身が痺れる！
サウナ前は特に冷たさが染みる！！

からの
さらに水風呂水通しで
さらに痺れる！！

サ室in
温度は102℃だが
その時のわたしにとってはまさに
楽園ww

、、、3分後
束の間の楽園は
灼熱に切り替わる👹

6分後
グルシン冷水シャワー
から
グルシン水風呂
痺れはMAXに！！


休憩無し
計4セットを終え、外気浴
いつものように
草のあるところに足をつけ
アーシング体育座り

虫が怖かったけど
秒で寝てました💤

とはいえ猛暑日
暑さに目が覚める

8℃と100℃に振り切ったサ活でも
夏の猛暑は暑い！！

何しても結局
暑いものは暑いのでした 笑


ではまた🖐

「蜂に刺されたの巻」


まずは水シャワー
地下水なのでキンキン🍧
からの水通し同じくキンキン地下水
推定13℃
水は冷たいが正義！

サ室in
オリンピックのゴルフ観戦
ゴルフは普段見ないけど
松山さん応援してました
今日もサ室コンディションはグッジョブ！

露天で外気浴
いつものように、草と土に足をつけ
アーシング休憩

んで、ここで気をつけなければいけないのが、キラービー🐝
今日もいますよデッカイのがw

そして、迎えた3セット目の外気浴
アーシング休憩で目を閉じととのっていると、気づけばスネに蜂がとまっていた😲
ヤバっ！！
急いで払いのけるも、スネに赤い点、、、

やられたね、、、
ノーマルの蜂だけど、一応血抜きしてみた

計5セット
蜂には刺されたけど
最高のひとときを過ごさせてもらいました！

ただ、ご心配なく
腫れも無ければ、痒くも無い
かすり傷いや、掻き傷以下です

自身、蜂の毒で
アレルギー反応を起こすほど
ナイーブな体ではございません

アレルギー反応を起こすとすれば
マナー違反の老害客
そんな時は
シンプルに頭の血管がピクつくw
今日も居たなー

結論

老害＜蜂

蜂の方が無害だ


てはまた✋

「ヒルズ続」
　　

キンキン水風呂を追い求め
やってまいりました
ホテルパークヒルズ

身を清め
水風呂In

浅いので座り込む
おー！これは嬉しい！キンキン感！
推定11℃！
見ると、蛇口の水がチョロチョロな出
乞うご期待って感じで蛇口MAXにww

サ室in
んー、ガラガラなので
サウナマットもキレイで気分上々
TVはなくホテルの雰囲気を損なわない
聴こえるのは
イージーリスニングと流れる水の音
カラカラだけど、発汗が早い

浴室のととのいイスは
たぶん7,8脚
だったかな。。。
なにせこの季節は
外気浴しか
致しません！！マインドが強く
よく見えてないww

ということで
露天の外気浴へ

ととのいイス無し
風呂のヘリに座り休憩
ここでも流れるイージーリスニング
雰囲気を損なわない
遠慮なくととのう

最終、4セット目
サ室からシャワーを浴び水風呂へ

グルシン手前、10.2℃（体感）
刺激に奮い立つも
3分粘り心が折れた🏃ww

限られた時間だったので
まだまだ、したりなかったけど
ここでのサ活は
これからも つづく


ヒルズ続


ではまた🖐

「クリティカルヒット」



猛暑の旭川
夕方近くでもまだまだ暑いっ！
サ活というより
水風呂に入りに来ましたww

その水風呂を待ちきれず
シャワーをCold全開で身を清める

サ室in
TVでオリンピック
男子バレー観戦
こーゆーイベントの時の
TVのあるサ室はなんともありがたい
コンディションも
90℃良き案配で発汗

10分後
念願の水風呂へ
お一人様用壺の水風呂2機
キンキンの推定12℃に浸かる
気持ち良すぎて
まず笑うww
そして、全身に鋭気が満ち溢れる

完全に意気を吹き返し
外気浴
露天の階段を登り
奥のととのいイスへ
イスをずらし
土と草のあるとこに足をのっけ
アーシング休憩

夕焼けの空にととの、、、
いかけた時にキラービー襲来！

それも3度
頭にきたので
サウナハットを振り回し
格闘の末
クリティカルヒット！

計4セット
そんなサ活満足度も
クリティカルヒット！でしたww

夏の日のキンキン水風呂って
ホントに感謝ですよね
最高でした！

ではまた🖐

「グッジョブ3セット」



まずは、脱衣場にてフリードリンク
ほうじ茶（冷）をいただく
うまいっ！！

水5→🈂10→水15→🈂10→水5→🈂15→水3→外気浴15でfin

サ室は薄暗く良き雰囲気
しかも110℃手前の猛者
湿度も良好
予想に反し、かなり本格的
バッチリなコンディション！

水風呂は推定20℃
水質も柔らかく、ずっといられるやつ
ビギナーさんにはもってこいの入りやすさ

浴室にととのいイス
2.3脚
すみませんハッキリ覚えてないですww

外気浴
大きい露天風呂1つ
ととのいイス無し
岩の上に座り、外側の草の上に足を置き
アーシング休憩
足元から、大地のマイナスの電極が全身を巡り、太陽光を全身に浴び
15分で満充電
自然エネルギーチャージ完了！

最後に脱衣場でほうじ茶（冷）と（温）をいただく
感動すら覚える旨さ
この感動は忘れない

必ずまた行きます



ではまた🖐

「執念の朝ウナ」



深酒、寝坊、起床5:25
&日曜出勤
　
やるべきことを全て放り投げての
全速力運転からの朝ウナ
6:30到着^^;

浴室in6:38
なにせ今日は仕事
リミットを7:30に設定

塩サウナ8分→水風呂3分→高温サウナ10分→水風呂5分→高温サウナ13分→水風呂2分→外気浴3分→壺風呂3分でfin

しかしながら
出勤15分遅刻 笑



朝ウナを我慢し、最低な気分のまま仕事するか

最低な遅刻を覚悟し、強引なサ活の末、気分最高で仕事をするか

ボクが間違っちゃいないのは明白だ 笑

自己肯定感がサ活を救う



ではまた🖐

「育てたグルシンに撃沈」



昨日のマウレ山荘さんの閻魔を味わったものの
やはり水風呂が恋しかった

身を清め、さっそく水風呂で水通し
温度確認
10.8℃
おー！今日は開店から冷たい
この時点で十分冷たいが
水風呂の蛇口をMAXにする

人の入りはほどほど
今日はグルシンを育てる
グルシンチャンスか！？

途中、蛇口が閉められていたり
チョロ出しになっているのを見かけるも
気付くたびに全開に、、、

というイタチごっこの末、、、笑

ついに温度は
9.8℃！！！
キタキター！！！
グルシンタイム！！！

それはもう冷たかった
そして自身
それに耐えうる気力が
ほとんど残っていなかった 笑

30秒で悲鳴をあげ飛び出る



グルシンは耐えるより
育てることに意義があるのだ

というなぞの負け惜しみ格言を残し
fin 笑



計2時間半のサ活
不動のローテーションエースは
本日も最高でした🏔

半額王子さん
ととのい岩で寝るのを
またまた忘れてしまった 笑
次こそトライしてみます💡

ではまた🖐

「閻魔再び」



サ室in
温度確認95℃
しかし体感は軽く100℃越え

しかし、ボクは閻魔に対峙しに来た
容赦なく薪を焚べる

ここでは、セルフロウリュより
薪を焚べるのが快感だったりする 笑

轟音とともに煮えたぎる薪
10分後行水へ

ホントのこと言うと
ガッツリ水風呂に浸かりたくはある
しかし
ここでは、行水が合ってるように思う
エンドレス行水
野性的でその行為自体が新鮮だ

巻を焚べ続け
ラス前のサ室
キタキタキターーー！！！
120℃ーーーーーー！！！
動くと熱い！！！
そして
満を持してセルフロウリュ三杯

ジョバジョビジョブジョビョー

「くぅーーーーーーーーーーー」

クソ熱い！！！
絶望的に熱い！！！
死ぬほど熱い！！！

と思った次の瞬間
もう熱すぎて
笑った

完全に笑った



計5セット
閻魔を堪能

まだ時間があったので
もう1軒行こうかなと思えど

閻魔サ室
の次に行きたいサウナは

なかった

閻魔はやっぱり最高でした



ではまた🖐