水分補給は瓶コーラ3

今日は「湯の花朝里殿」さん。

小樽方面での用事をすませ、やってきました湯の花朝里殿。

久しぶりにやってきました朝里殿。今日はオートロウリュの和風風呂。お天気にも恵まれてひろびろサ室内で黙蒸ののち水風呂・外気浴へ。

水風呂は納得の体感15℃。肩まで浸かってしっかり締め。
外気浴は初夏の陽射しを浴びながらチェアでまったり休憩。

8分→1分→8分の3セットで完整。瓶コーラ（220円）でシメて2Fでのサ飯は冷し納豆おろしそば。しばし横になってリフレッシュタイム。今日もよきサ活でした♪ごちそうさまでした♪

今日は「苫小牧ほのか」さん。

所用のついでにやってきました苫小牧ほのか。

強風吹き荒れる曇天の中、駐車場にはたくさんの車が。小雨まじりの中、早々に受付をすませ、露天風呂でじっくり湯通しののち、いざサ室へ。

まずは（瞑想サウナ）で。上段が既に満席の中、中段で黙蒸。途中別のサウナーの方がセルフでお浄め。室温上昇で納得の滝汗。

水風呂もほど良き冷たさで今回は90秒の締め。外気浴は風にも負けず、お外でアディロン。しかしながらやっぱり浜風に耐えられず内湯側へ避難してしまいました。

8分→1.5分→5分の3セットでシメ。ほのかのあがりはモチロン瓶コーラ。サ飯は2Fでおそば。幌加内そば美味し♪
今日もいいサ活でした♪ごちそうさまでした♪

水

今日は「岬の湯しゃこたん」さん。

朝から雲ひとつない快晴にめぐまれ、絶好のドライブ日和の中、やってきました岬の湯しゃこたん。

道中、穏やかな日本海を眺めつつオープンAM11:00前に到着。数分後、はやる気持ちをおさえつつ受付を済ませ、いざ入湯。

洗体後、迷わず絶景の露天風呂へ。ぬる目の湯加減がアタシの湯通しを長引かせてくれます♪この時期ならまだ野生の虫さんたちもそんなに活動していないのであずましいかぎり。

サ室内はまぁまぁの混雑ぶり。回転率はいいものの常に満席状態。J-POPに耳を傾けつつなんとか黙蒸。
2・3セット目は同席の方のセルフロウリュをいただき、しっかり滝汗。いいお浄めいただきました。

10分→1分→5分の3セットでシメ。最後に露天風呂で眼福この上なしの景色をいただき身も心も完整。上がりに瓶コーラで。（140円♪）

食堂で麻婆豆腐定食をいただき、お腹も満足この上なし。
今日もいいサ活でした♪ごちそうさまでした♪

麻婆豆腐丼定食

そんなに辛くはないのでバクバクいけちゃう罪なメニュー♪

今日は「定山渓鹿の湯」さん。

雨が降りそうなくもり空ながらもやってきました鹿の湯の朝サウナ。

久しぶりの鹿の湯の朝サウナ。GW前なので空いているだろう、と思いつつサ室へ。数人の宿泊客の方が絶賛黙蒸中。
オートロウリュ発動後、みなさん即座に退散。しばらくソロでの黙蒸タイム。心地よき時間が流れながらも滝汗は流れ続け瞑想にふけるこの時間がたまらなく気持ち良く、熱さに耐え忍んで座り続けるアタシにご褒美をあげたくなってしまいました。

水風呂も痺れ→癒しの交代浴でキッチリ締め、外気浴もここ１番の心地よさでドーパミン出まくりの至福のひととき。やっぱり定山渓は鹿の湯が１番ととのえるかな？

8分→1分→8分の3セットで完整。上がりに無料アクリとホットコーヒーをいただき、外の鯉のぼりを激写。今日もいいサ活でした♪ごちそうさまでした♪

今日は「森のゆ」さん。

快晴に恵まれて車で走ること約60分、やってきました森のゆ。

久しぶりにやってきた同施設。ようやく春の到来を告げる陽射しも眩しく感じるようになり、気持ちの良い外気浴を、と思いAM10:00に到着。
ここは9:00開場のため、早くから来てる人は既に帰り支度をしている人もおり、なかなかの賑わいぶり。4月から入館料が上がるとのお知らせが入口に掲示されており、今日はじっくりサ活しよう、と意気揚々と入湯。
モール泉の内湯でじっくり湯通しののち、いざサ室へ。

狭めながらも明るい室内は清潔感バツグンの心地よさ。マイルドな室温も発汗には問題なし。しっかり滝汗いただきました。ＴＶのボリュームはやや大きめで集中しての黙蒸にはちと不向きかも。

水風呂も小さめながら立って肩まで浸かれるいい深さ。表示14℃は納得の締め心地。

そして外気浴。快晴の中、遠くから聞こえる列車の走る音に耳を傾けつつアディロンでトリップ。
アタシはこの瞬間がたまらなく好き♪

10分→1分→10分の3セットで完整。上がりに缶コーヒー。サ飯は季節限定の「野菜たっぷりつけそば」をチョイス。つけ汁の中に野菜と豚バラがたっぷり。満腹感ハンパなし。今日もいいサ活でした♪ごちそうさまでした♪

今日は「鹿の湯」さん。

夜が明けるのが日に日に早くなってきました。快晴の中、早朝ドライブがてらやってきました鹿の湯。

祝日ということもあって、たくさんの宿泊客の方々が朝風呂を楽しんでおられるご様子。
サ室もやはり混雑。オートロウリュ発動前はみなさん期待を込めつつの黙蒸モード。2段目に着座していたアタシもしっかりアチチの滝汗。

水風呂もしっかり交代浴で締まり心地最高♪外気浴はいい風がいただけるテラス席へ。早朝の外気浴は得も言われぬ心地よさで昇天。

8分→1分→10分の3セットで完整。休憩スペースでマッサージをうけながら無料アクリを2杯ほどいただきました。今日もいいサ活でした♪ごちそうさまでした♪

今日は「鹿の湯」さん。

久しぶりにやってきました鹿の湯の朝サウナ♪

前か見えづらい吹雪の中、早朝ドライブがてらやってきました。

日曜日ということもあって宿泊客がたくさんおられたようで浴場内はなかなかのにぎわい。サ室もたくさんの人。みなさんマナー良く黙蒸。最下段に着座ののちほどなくしてオートロウリュ発動。
最下段なのでアチチモードにはならずともいい汗をかくことができひと安心。

2・3セット目は2段目に着座。オートロウリュ後のアチチモード突入で心地よく滝汗。サ道のBGMに耳をかたむけつつ黙蒸。至福のひととき。

水風呂も交代浴でビシッと締め。外気浴も外のインフィニティで脱力感満開のととのい。

8分→1分→5分の3セットで完整。そぼ降る雪の中ではありましたが、そんなに寒さを感じなかったので気持ち良くサ活できました。ごちそうさまでした♪

写真は石垣島で買ってきた「ゲンキくんサウナハット」。デビューも無事済ませられました♪

今日は「リットホテル今帰仁」さん。

沖縄本島に到着。レンタカーにて北上し、やってきましたリットホテル今帰仁。

オープンしたての外観・内装ともに綺麗なつくり。チェックインののち、早速6Fの大浴場へ。

こじんまりしたつくりの内湯・水風呂が1つずつ。露天風呂無し。ととのい椅子無し、のサウナ好きにはちと物足りない感じ。

サ室は2段で7〜8人入るといっぱいいっぱい。
湿度も適度にあり、わりと発汗しやすいかと。

時間がなかったので、6分→1分→5分の2セットで。足りない分は朝サウナでカバーします。
ごちそうさまでした♪

食事処 錦屋

海鮮丼

海ぶどうとガリが大量に入っており、なかなかの食べづらさ…。

（訳あって「水分補給は瓶コーラ3」で再出発いたします。）
今日は「フサキビーチリゾートホテル」さん。

2年ぶりにやってきましたフサキビーチリゾート。

石垣島は25℃。陽射しがアチーけど風がすごく気持ちいいッス。チェックインののち、すぐ大浴場へ。

狭めのサ室ながら体感90℃。ドライ感が強めながらいい汗がしたたり落ちます。
水風呂がぬる目ながらも肌触り柔らかく、じっくり入水。

外気浴は通り抜ける浜風がとても気持ちいい至福のひととき。

8分→1分→5分の3セットで完整。離島巡りの疲れも吹き飛ぶいいサウナでした。ごちそうさまでした♪

今日は「鹿の湯」さん。

快晴に恵まれてやってきました鹿の湯の朝サウナ。

日曜日なので宿泊客がわんさか。サ室もたくさんの人で「地べた」に座らざるをえない状況。
なのでオートロウリュが発動しても最下段なのでアチチ感もいまひとつ…。それでもいつもより長めに蒸されてしっかり滝汗モードまで持っていきました。

8分・10分・10分→1分→5分の3セットで完整。アクリ2杯でシメ。帰りもいいお天気で納得のサ活でした♪ごちそうさまでした♪