北海道のサウナ施設のサ活

札幌銭湯スタンプラリー♨️20湯目
藤の湯

相棒(7)が生まれた時、面会帰りに入湯して以来、
7年ぶりの訪問♨️

恐らく、札幌市内で営業している温浴施設では
最古の銭湯(浴場組合唯一の大正時代創業)

源泉加温方式は薪（木材の廃材）

シバキ湯系約45℃主浴槽×③
約43℃バイブラ×②
低温スチームサウナ×②
キンキンに冷えている水風呂×④を堪能🤤

お金を店主に払う時、店主から「夏休み期間は子供無料
だけど、他の銭湯でお金取られたのかい？」

と聞かれてイエスと答える私。

それを聞いた店主は少し怒り出し😅

「どこの銭湯かな⁉︎組合のルール守れない銭湯は
けしからん、お客さんから子供は無料の旨言った
方が良いよ」と言われました笑。

どこの銭湯だったかは忘れました🤪
正義感の強い、素晴らしい店主です。

シバキ湯の主浴槽で水風呂を何度でもお代わり
できます。
水風呂が透明系のキンキンに冷えた1人用、最高🤤

ポカリ

「今日は、振り幅までスゴかった。」

札幌・すすきの
スゴイサウナ札幌すすきの店♨️

何度か足を運んでいるスゴイサウナ。

でも今日は、いつもとちょっと違う。

🔥 サウナ熱々DAY
🧊 水風呂キンキンDAY

サ室はしっかり熱く、
その後に待っているのはキンキンの水風呂。

この「熱 → 冷」の振り幅がたまらない。

普段から温度だけではなく、湿度や熱の入り方、水風呂とのバランスを楽しんでいるけれど、

今日は特に
「温度差を楽しむ日」でした。

熱い。
冷たい。
休む。

シンプルだからこそ、それぞれの気持ちよさが際立つ。

こういうイベントDAYに当たると、
何度も来ている施設でもまた違った楽しみ方ができる♨️


📍“サウナ道"的ポイント

・その日の体調やセット毎で、治りどころの座る場所を変える🛌

・🌡️ 同じ温度でも座る高さで別のサウナ
熱気は上に溜まるため、上段と下段では体感が変わる。セット毎で、ポジション選びも楽しむ。

・🪑 刺激が強い日ほど休憩を長めに
今日はサウナと水風呂を攻めた分、休憩は静かに。次セットを急がない。


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水

お盆も終盤に差し掛かり明日から日常に戻るのかしら？

仕事おわりに入湯。

意外に空いているような気が…。

サウナ室が…。

好きなところに座れる😄

今回は、
1.下茹で
↓
2.水風呂に入る
↓
3.サウナ室で蒸ささる（10分間）
↓
4.水風呂に入る
↓
5.外気浴
それを繰り返す

５セットにて、なんか気持ちよかったですね。

ソフ岩泉ヨーグルト味

デカビタ

水

はじめまして、
スカイリゾートスパプラウブラン🧖‍♀️🧖‍♀️

誕生日クーポンを使わせていただき、同伴者も1,900円❗️😳
母を誘って行ってきました。

ラグジュアリーな空間でワクワクの連続✨
まず、ホテルエントランスの生花🌻が立派で圧巻されました😳

そして、22階へ🛗
スパのエントランスで料金お支払いし、いざ、スパへ！
靴箱と衣類ロッカーは同じ鍵で使えます。
靴を入れ、衣類ロッカーで館内着に着替えて貴重品もロッカー内に入れる。そして少し離れた脱衣場で館内着を脱いで大浴場へ行く感じです。

館内着を着てから、少し休憩スペースで景色を楽しみながら、水分補給。ミルクバーもちゃっかり食べました。

いざ、大浴場へ🧖‍♀️🧖‍♀️

<大浴場>
リファのシャワーヘッドともう一つたまに見かける水圧の強いシャワーが交互に設置されていました。
✅お風呂は3種、120cmの深さのぬるめのお風呂・41℃の温泉・ジャグジーでした！
✅サウナは2種、高温サウナとミストサウナ
内気浴のプラスチック椅子は普通タイプ数脚と、アディロンダックダックチェアとは違うけど…深く座れるタイプも数脚(語彙力🙅‍♀️でごめんなさい)
✅サウナマットの貸し出しはなし
✅フェイスタオルとバスタオルは必要数使えて、持参不要ですが、私はお気に入りの布ごよみを持っていきました！
✅シャンプー・リンス・ボディーソープ・クレンジング・洗顔完備

サウナレポ📝

サウナは4セット~🧖‍♀️
身体を清めて🫧
しっかりじっくり湯通し♨️
水通しもしちゃう！💧　

①高温🈂️6分
②高温🈂️6分
③ミスト🈂️5分ほど
④高温🈂️6分

高温サウナは熱くてきもちいい
ミストサウナは湿度が高くて◎

水風呂も冷たく感じて
きもちよかったです！😳

椅子も2種類試して、私は普通のプラスチックの椅子が好きだったので、後半はそちらでととのう。

ととのった〜✨
母もサウナは入れるので
楽しんでいました！
ミストサウナが気に入ったようです。

上がって、パウダールームで髪を乾かし、乾杯🍻
ドライヤーは、2箇所あり、パウダールーム的なところと、脱衣場すぐにもあります。
ドライヤーは合計13台くらいあって、混み合うことはなさそうです。
いいドライヤー(リファやダイソンなど)が沢山で、髪が喜んでました✨

カフェで、母とビールで乾杯🍻
景色を見ながら、おつまみと…
最高っ！！！🥰

⚠️フードやドリンクが頼めるカフェは、18時までの利用なので、注意してください！
⚠️18時過ぎてから、もう一杯飲みたかったけど…笑　牛乳飲んで、フルーツの棒アイスを食べました！

最後に、足が冷たくなってきたとのことで、髪を結んで、最後にもう一回♨️に浸かって帰宅です。

スモークサーモン

おつまみとお好きなドリンクセットで約1,300円✨るん♩

生ビール

水飲み場の水

今年61回目。

カレンダーを数えてみると、かれこれ二十一日ぶりのふるさと交流館。ここの素晴らしさを知ってしまった以上、丸三週間も行けてないなんて信じられないが、ようやく帰ってくることができた。サウナのルフランである(?)

19時過ぎに着くと大盛況。さっそく脱衣所で休んでいた常連さんたちに挨拶や旅の報告をする。サクッと洗い湯に浸かり旅の疲れを癒してからサ室へ向かう。こちらでも常連さんたちに挨拶したり旅のことを話したり。久しぶりのふるさと交流館は、まさに「ふるさと」を感じさせる居心地であった。

今日は10分×２回と8分×２回の計４回。水風呂はもちろん1分ずつ。東北巡りをしている頃から温冷交代浴にハマっており、今日も例に漏れず、サ活の合間に水風呂→浴槽→水風呂、なんてやってみている。実際のところ、どれくらい効果があるのか半信半疑ではあるのだが、まぁ何事も実践だろう。

すき家 44号根室店

ばくだん鉄火丼

ばくだん丼は最高のどんぶり

本当は北都湯にイキタかったが
タイムオーバーで
奥の湯へ

初めて新居から
徒歩で来た💪😠

元の家より早く着くのは嬉しい
しかも
22:45まで営業

帰りは
ニーヨンの繁華街で🍻可だし
誘惑の多い地区に住んでしまった
サシツはなんか熱かった
バッコシ熱かった
俗に言う滝汗ってやつ

背中を伝う汗を感じると気持ちE
元々汗かきずらい体質の水冷なのさ
サウナで汗かけるようになったんだ
まぁ、最近はサウナ以外の目的で
サウナに行くことが多くなったが…

水はぬるっと22.9℃

昔は20℃オーバーなんて
くそがっ！って言ってましたが
最近はなんでも良くなってきた
みたいだす

水風呂横のマット洗い用の水カランが
チベタイのさ
ここのお風呂は

しっかり冷やして
脱衣所のエアコンで
粗熱とってから
ﾉｰﾊﾟｿ散歩帰宅へ

なんだこの遊び
最高
夜風
夏


あ〜。

BARにイキタイ



水22.9℃

びっくりドンキー 美香保店

レギュラーバークディッシュS

すごくBARにイキタイです🥺

旭岳の姿見の池コースを散策したり
ペルセウス流星群や天の川観測したり
柄にもなくアクティブであった

トドメはもう1度行きたかった雨竜沼湿原へ😻👍

子供達が遠足する雨竜沼湿原
いやいや なかなかｷﾋﾞｼｨ.💦
1500m登って　あと1500m😭
まだまだ続く険しい傾斜🛘
ここで心折れる
弟と息子に　give upを告げ見送る
IQOSで一服
やっぱり　湿原が見たい！！
iQOSパワー注入❤で見事復活💪
自分のペースで1歩1歩登ってゆく

木道を一周してきた2人にウッドデッキから手を振る👋
生霊かと思ったぞ　ねーちゃん頑張ったなー　称賛されいい気分♪
時おりガスが降りてきて幻想的な湿原の木道も素敵😻

下山は　マジ地獄😰
6時間強の登山敢行👍

車のブレーキ踏んだ途端こむら返り同時にふくらはぎがつる ｲﾃ-😵

雨竜沼湿原の管理棟でいただいた
100円割引券で300円🧡
いきいき館で 疲労困憊の身体を癒す

滝汗 脂汗の身体を洗体
38℃の湯で 棒になった足を伸ばす
明日の筋肉痛 (ノ･ω･)ノﾄﾝﾃﾞｹｰ
ゆっくり浸かってから
地下水の水風呂へ

~( ~’ヮ’)~ﾌﾜｱｧｧ
こんな気持ちのいい水風呂はひさびさだよ

サウナは1セット
まだ汗出るんだなww

水風呂 たっぷりつかって
脱衣場の扇風機に吹かれる
いい1日だった 諦めないで良かった
鏡に写る顔が小顔になった気がするw

と これは昨日のお話
今日はよちよち歩き
立ち上がる時 軽く悲鳴🤣

付け足し。
民度が素晴らしい✨いきいき館
5名程の定員サウナ室に
2名分の席取りビジターがいた
背中当てマット付きで上段も下段も埋まってる😮‍💨
空気読めよー☝️

ラーメン ばにはつ 分家

しおしょうが

まじ旨い！ しおしょうがとチャシューの相性がバッチリング👍 塩みとmineralが沁みるー

いろはす