北海道のサウナ施設のサ活

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つるみん

2026.08.07

4回目の訪問

ただいま😊
吹上温泉保養センター白銀荘

先月くらいから、
ちょっとご機嫌ナナメの十勝岳💢

ご機嫌を伺いつつ、行ってきました。

今日の最高気温は34℃。
関東と比べると湿度が低いので、窓全開+扇風機で過ごせるのがありがたい😊

山までびゅ〜んと🚙
気持ちよく運転していると、今日はキタキツネ🦊にも会えませんでした。

駐車場🅿️に到着すると…

「あれっ、車が少ない!」

空いてるサウナチャンス🧖‍♀️✨
ありがたく、お得な回数券で入館😊

脱衣所には100円リターン式のロッカーと脱衣カゴ🧺があります。
ドライヤーはありますが、アメニティ類はありません。

浴室へ入ると、ふわぁ〜っと広がるヒバの香りと、水の流れる心地よい音。

身を清めてサウナ室へ。

なんと貸し切り😊

室温は90℃。
ひとりロウリュです。

じゅわわわわわ〜💧と1杯。

2段目の窓側に腰掛けると、窓から内湯と外の光が差し込み、明るく優しい雰囲気。

ヒバの香りに包まれながら、いろんなことを思い出し、心の中をゆっくり整理していきます。

サウナを出て汗を流し、全身シャワーへ🚿

🔘ボタンを押すと…
「押して8秒後に水が出ます」の貼り紙。

上からも横からも勢いよく流れるシャワーでスッキリ✨

水風呂は温度計はありませんが、体感17℃。

十勝岳の伏流水が🚰からドバドバ流れるオーバーフロー。

黄色いコップで飲めるお水は、ひんやり美味しい😋

外気浴は日陰を求めて木の台へ。

座っても、ゴロンと寝転んでも気持ちいい😊

見上げると、十勝岳からモクモクと立ちのぼる噴煙☁️。

怒りは溜め込むと大爆発になっちゃうから、小出しに怒っていてね…なんて、山にお願いしてみました。

キャンプ⛺️を楽しむ人はいましたが、さすがに今日は登山者はいないようでした。

北海道生活、満喫したい😊

つるみん、今日もちゃんと生きてる🫶

美味しい牛乳

水分補給 水風呂の水
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
179

今日は半日だけ働き、その瞬間夏休み(特にトラブルなければ9連休)突入!
夏休み1発目の高揚感で奮発しミリオーネ。
今日は札幌暑い…外の温度計は34℃。サウナに入るも、既に身体に熱こもってて、全然追い込めなかった。笑
20℃くらいの水風呂にじっくり入りつつ、外気浴スペース、めっちゃ日差し強くてラッキー!もちろん素っ裸で日焼け。
大学生3人組の大声ボイスにより気が散るもなんとか4セット。ナイスサウナでした。

鯖の味噌煮定食

シンプルだけど550円定食ありがたや。

ウーロン茶

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
23

タカ

2026.08.07

38回目の訪問

2026.08.07

イズネス、ハルビア、ハルビア
3セット

やよい乃湯の水風呂は2分くらい入ってられる

ありがとうございました!

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23

DIJ

2026.08.07

1回目の訪問

北海道②
今日は色々動きながら、札幌市内へ!
予定を終え、早めに行こうかと定山渓温泉へ。
良いホテルですね!
そのまま夕飯前にお風呂へ🛀サウナにも力入れているみたいで温度も良いし、オートロウリュウも良い!
水風呂も2種類あり、15℃と21℃ほど。冷たい方もいいが、21℃ほどの水風呂も良いな。普段入る機会が少ない温度なので良かったです!
3セットして水風呂して外気浴と。外気浴スペースはあまり広くはなかったですが、イスもあって良かったです!ただ、外気温がまだ高いので、もう少し涼しかったらなーとか思いながら終了!夜もう一度入るか、朝入るか。悩むなー。
ということでお疲れ様でした!

水分補給
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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 21℃,15℃
16

ちせ

2026.08.07

2回目の訪問

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42

moricase

2026.08.07

800回目の訪問

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SAY

2026.08.07

1回目の訪問

四湯目
虹の湯
檜湯で入れなかった悔しさをしっかり晴らしました
サウナは完全貸切👍熱々ロウリュを独り占めしました
ステッカーももらえた
全部集めたいけど、各店100枚らしいので無理だな

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27

hiroko

2026.08.07

6回目の訪問

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 12℃
25

さとてる

2026.08.07

4回目の訪問

なんか久しぶりに来たらめっちゃ熱く感じる。8分×20秒を3setでフィニッシュ。あと1回くらいリベンジしてえな。

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17

うおざめ

2026.08.07

6回目の訪問

谷地頭温泉

[ 北海道 ]

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水分補給
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16

サウナーlove

2026.08.07

2回目の訪問

solos

[ 北海道 ]

4回目。
個室水風呂120分はマストです。ちょうどいい時間だと思う

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
14

シューティングスタァ☆

2026.08.07

6回目の訪問

里の森 森のゆ

[ 北海道 ]

今日は暑かったんで、
勝手に流れついたー

15時00分過ぎ~

サウナ×3

とにかく汗流せて
温泉キモチよくて
最高さ

93.5きろ
順調よ

っつー話し

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13

NavyOrenge

2026.08.07

2回目の訪問

湯屋サーモン

[ 北海道 ]

今日の外気浴は、副交感神経優位にならなかったな。直射日光が当たるとさ。身体が乾かないと思ったら汗かいてるんだよ。
3セット目で、日陰のインフィニティに寝たら気持ち良かったわー。
オーバーヘッドシャワーで水を浴びて風に吹かれるのも気持ちよかった。

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12

tadashi1213

2026.08.07

9回目の訪問

朝ウナ

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15

SAY

2026.08.07

1回目の訪問

檜湯(旧豊栄湯)

[ 北海道 ]

三湯目
檜湯
サウナ故障中
湯は素敵だったがこのまま帰れないので、銭湯はしごしよう

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17

狐火

2026.08.07

7回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

久々鹿の湯、今日の検証は水通しを行ってサ室の滞在時間を伸ばす。
今日は4セット。
チルアウトのインフュージョンをできるだけ長く楽しみたいので今日はこの入り方にしました、結局湯通しをして発汗スピードをあげるのも、水通しをして滞在時間長くして発汗するのも結局は同じ体重推移に収束するという結果に落ち着きました。
結果が変わらないのであれば、どちらの入り方でも良いし、その時々の利点がある(今回はチル・アウトAL)方を選べばより幅広くサ活を楽しめるのではないのかなぁ。
体重推移-1200g大体いつもの推移に落ち着きました。

背徳のまぜそば(ピリッとスパイシー)

クーポンで500円は安い!

水分補給 アクリ
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3314番出口

2026.08.07

1回目の訪問

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  • サウナ温度 85℃
月見湯

[ 北海道 ]

オープン直後の月見湯🌛

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