つるみん

🚀✨より道〜宇宙旅行編〜 サDuke降臨🔥✨

GW特別スペシャルウィーク第4弾‼️
やってきました〜😊✨

東京サウナ所属
サDukeさん🔥

ずっと楽しみにしてたんです🥹
つるみん、初サDuke✨

もちろん…
13:00／15:00／18:00
🌪️フル参戦🌪️

本日のアロマはこちら👇

🌿ラベンダーレモングラス
🌲青森ヒバ＆ミント
🌼イランイラン
🫐ジュニパーベリー

ジュニパーベリーって
めちゃくちゃ高級アロマらしい😳✨

他にもあったのに…
興奮しすぎて全部覚えられなかった🤣💦

でもね、
しっっっかり見ました👀🔥

サDukeさんのタオル捌き✨

滑らか〜〜〜
なのにキレッキレ⚡️

綺麗…
いや、芸術👏✨

タオルが舞うたびに
「えっ…すご…😳」ってなる

ピザ回し🍕みたいなくるくる技も
もう見惚れちゃって
うっとり🥹💕

これ以上の褒め言葉ある⁉️
ってくらい本当に凄かった✨

15:00回では
ぼったくん＆ろむくんも参戦🔥

熱波空間がさらにパワーアップ💨💨
これからの活躍も楽しみすぎる😊

そして18:00回🌌🚀

ショーアウフグース…
というより、

✨アトラクションアウフグース✨

宇宙服姿のサDuke船長👨‍🚀と一緒に
みんなで宇宙旅行へ出発🚀🪐

参加型スタイルで
会場みんな大盛り上がり🤣✨

笑って叫んで熱くなって
最後はまさかの…

🚨全員緊急脱出🚨

最高のフィニッシュ🤣🔥

楽しかったGWイベントも
これにて終了✨

たくさん笑って
たくさん蒸されて
たくさん癒されたGWでした😊♨️

つるみん、今日もちゃんと生きてる。

甲州牛ローストプレート

GW限定メニュー リピ🔁しちゃいました😁

🔥GWスペシャルウィーク第3弾
〜より道の湯♨️〜

泰安温泉を後にして
のんびり、つる散歩🚶‍♀️

水の音と空気に癒されながら
「ただいま」って帰ってくる場所
それが、より道の湯♨️

今日のメインイベントは
秦野湯花楽の熱波師🔥
✨キャスバルさん✨

この日のために宿泊して
万全スタンバイと言っても過言ではないっ😆

受付でご挨拶
「おはようございます。今日はよろしくお願いします😊」

🕐13:00／15:00／18:00
✨全回フル参戦🔥

🌿本日のアロマ🌿
🍾シャンパン
🌿青森ヒバ
🍋レモンライムミント

🍎ベイクドアップル
🥥ココナッツ＆バニラ
🌿スペアミント

👩‍🦰15:30女性回
🌸桜シャンパン
🪻ラベンダー
🌲吉野ヒノキ
🥭アジアンな香り


香りに包まれて
熱に委ねて
ただただ無になる時間

途中まさかの
💃カリスマックス🕺発動🤣
笑って、ととのって、最高すぎた✨

2日間、心も体も満喫🌿

つるみん、今日もちゃんと生きてる。

春かつお丼

リピートしました🔁2

🚶‍♀️つるさんぽ♨️泰安温泉へ

お久しぶりの
泰安温泉♨️

より道の湯をチェックアウトして向かった先は
徒歩20分のところにある泰安温泉。

てくてく歩く“つるさんぽ”。
水の流れる音がずっと寄り添ってくる。
これがまた心地いい。

都留市内には小さな発電所がいくつもあって
出会うたびにほっこり。
元気くん1号、2号、3号…今日も元気に稼働中💧

水も空気もきれいで、
すれ違う地元の方が自然に挨拶してくれる。
こういうの、いいなぁって思う。

途中、出勤途中のより道スタッフさんとばったり。
なんだかつながってる感じがして、またほっこり😊

オープンを待って入館。
ふわっと香る薪の匂いがたまらない。

ここはまず、水風呂づくりからスタート🚰
自分で水を張るこのひと手間が、なんだか好き。

身を清めてお風呂へ。
バイブラの白湯と薬湯はどちらもあつ湯。
長くは入れないけど、芯までガツンと温まる🔥

サウナはコンパクトで2名ほど。
ちょっと気を使う距離感だけど、その分しっかり熱い。

そして、自分で仕上げた水風呂へ。

シャキッとするのに柔らかい。
この“都留の水”、やっぱり好きだなぁ。

温冷交代浴を楽しんで、
名残惜しくも泰安温泉を後に。

つるさんぽ、やっぱり楽しい🚶‍♀️

つるみん、今日もちゃんと生きてる。

お泊まりはやっぱりいい。
帰りを気にせず、寝る直前までサウナに入って、あとは寝るだけ。
これ以上ない贅沢😆

早く寝たぶん、5:30にぱちっと目覚める。
昨日までの雨が上がって、スッキリ青空。最高の朝😊

ルーティンのラジオ体操を済ませて、朝サウナへGO。

身を清めて、まずは露天風呂へ。
ひやっとした外気が肌に触れて、思わず深呼吸。
この静けさ…お泊まりの醍醐味だね。

お目覚めサウナはまさかの貸し切り。
朝のニュースをぼんやり見ながら、じわぁ〜っと温まる。

水風呂は15℃。
外気とリンクしてるような感覚で、シャキッとするのにどこか柔らかい。
これが都留の水の良さ。

外気浴は畳にごろん。
青空を見上げて、ただただ脱力😌

7:00、都留市のチャイム。
エーデルワイスが響く朝。
なんて爽やかなんだろう。

朝食はバイキング。
お皿が大きく新しくなっていて、ちょっと嬉しい変化。

ただひとつ残念なのは、
大好きだった玉子焼きがなくなって、スクランブルエッグに…。
あの玉子焼き、ぜひ復活してほしいな🥺

ご飯は安定の美味しさ。
もちろんおかわり必須。
玉子かけご飯、最高🍚

コーヒーとカフェラテをテイクアウトして、部屋でひと息。
この時間もまた、贅沢。

少し早めにチェックアウトして、次の場所へ。

つるみん、今日もちゃんと生きてる。

朝食ビュッフェ

玉子焼き復活願います 鮭&明太子でした

🔥GWスペシャルウィーク第二弾🔥
より道♨️に、あの人がやってきた…

その名も——
✨スナック下り坂・ほえ子ママ✨

（より道に行く前に、より道してくるのがつるみんスタイル🤣
※忘れ物回収は内緒🤫）

毎年恒例✨
東京サウナの“ほぇ〜さん”こと
ほえ子ママ降臨💋

もちろん——
13:00／15:00／18:00
🔥フル参戦🔥


🌿1回目
熊笹・青森ヒバ・パルマローザ
🎶北国の春／ウィスキーがお好きでしょ／雨の慕情／晴れたらいいね

🌿2回目
レモングラス＆ラベンダー・ユーグレナ・ミント
🎶センチメンタルジャーニー／スローモーション／赤いスイートピー

🌿3回目
松の葉・ローズウッド・ラベンダー
🎶つぐない／ダンシングヒーロー／昭和メロディ炸裂🎶


トークは
聞いてるようで聞いてないようで…🤣

でもそれがいい

笑って
汗かいて
💦だくだくになって

気づいたら
心も身体もほぐれてる

ほえ子ママの世界観、クセになる💗


つるみん、今日もちゃんと生きてる。

GW特別メニュー（甲州牛ローストプレート）

お肉が柔らかくて美味しい😋リピありです😊アクセントのアイスプラントの食感がいい

🎫メーテルさんチケットでご褒美サ活✨

メーテルさんに頂いたチケット🎫を握りしめて
やってきました😊

ゆ♪ゆ♪ゆ〜🎶湯花楽ぅ〜♨️
お久しぶりの
ととのいの郷 秦野湯花楽 さん

電車DE🚃サ活！
小田急線 渋沢駅から徒歩15分…のはずが…

ちょっと迷子でぐるぐる🌀
ぐるぐる🌀つるみん発動😣
気づけば20分コース🤣

でもこれもまた良き運動😊✨

入館してすぐに
ハンドマッサージの無料サービス💆‍♀️
おてて✋つるピカ✨つるみん爆誕
この時点でリラックスモード😌

ビューティーディレクターのＡさん
楽しい雑談ありがとうございました😊

そして本日のメイン🔥
スカイスパYOKOHAMA
山賊サウナ所属
✨Ari🍎ちゃんのアウフグース✨

もちろん事前予約済みで
ワクワクが止まらない💓

「まいど〜あ🍎 モグモグ」
の掛け声でスタート🎶

本日のインフュージョン👇
🌿小田原産クロモジ
🌿韓国産ヨモギ
🍵静岡産ほうじ茶
🌿韓国産ハッカ
🍑小田原産いちじく
💐ラベンダー＆ベリー

（頑張って暗記したよ✌️笑）

レッドオークのヴィヒタで
シャンシャン🌿✨
ふんわり広がる優しい香り…

Ariちゃんの笑顔と風に
完全に癒されました🥹💕

これはもうリピ確定✨
次回も絶対参加したい❤️

GW限定のハッカの水風呂最高🙌

つるみん、今日もちゃんと生きてる。

春告げ丼

さわらの照り焼きがふっくら甘辛で美味しかった😊

🔥GWイベントウィーク開幕🎉より道の湯で熱波三昧💨💨

ついにスタート✨
GWイベントウィークinより道の湯♨️

初日は
サウナ熱波倶楽部🔥山賊サウナ所属
✨JENIさん✨

より道での開催は2回目👏
元気💪パワフル💥キュート💖な熱波師さん😊

13:00／15:00／18:00
もちろんフル参戦🤣🔥

本日のアロマはこちら👇
🪻ラベンダー
🍵ルイボスティー
🍋ライムミント

🌼ジャスミンティー
🌹ローズ
🫚ジンジャー

🍒チェリーブロッサム
🍵ルイボスティー×ラベンダー🪻
🌺ジャスミン

しっとり大人な音楽🎶に包まれて
香りがじわ〜っと広がるこの感じ…🫧
呼吸が深くなって
心も体もゆるゆる〜😌💕

そしてサウナ熱波倶楽部といえば…
やっぱりコレ‼️
🔥🔥純熱波🔥🔥

1人ひとりに向けて
タオルで送られる熱風💨

バシッ‼️バフッ‼️ビシッ‼️
力強すぎて感動レベル🥹✨

サウナ後は
より道温泉フレンズと
炭酸泉でまったりトーク🫧👭

スチームサウナでは
塩を塗り合ってツルツル祭り🤣🧂✨

このゆる〜い時間が
最高のご褒美なんだよね💖

GW初日から
ととのい全開🧖‍♀️✨

帰りの駐車場での出来事。

隣に停めていた車の子どもちゃん（推定）
から、まさかの一言。

「えっ……すもう？」

違うのよ。
つるみん号は“相模（さがみ）”なのよ。

富士山ナンバーの前では、
相模ナンバー、まさかの土俵入り😭

地味に傷ついたけど、
今日もちゃんと、ととのった。

つるみん、今日もちゃんと生きてる。

GW特別メニュー『油淋&タルタルコンビ定食』

2つの味が楽しめる👍

「嵐の先に、ととのいあり。花景の湯で“ほどける休日”」

週末2日間の授業💻を終えて
ご褒美サウナ🧖‍♀️

お久しぶりの
よみうりランド眺望温泉 花景の湯 ♨️
激しい☂️と渋滞🚙を耐え抜いて約2時間…
到着した頃には青空☀️
この時点で、もう“整いの前兆”感じてる

📍ナビは
『タイムズよみうりランドE駐車場』
HANA💐BIYORI共通の入場券はWEB予約が◎

今回のもう一つの目的は
のこのこ窪田さんのアウフグース🔥
16名限定、事前予約でしっかり確保👍

まずはHANA💐BIYORIを軽く散策🌿
心を緩めてからの、花景の湯へin

身を清めて向かうは
露天の“眺望の湯”
黒湯がとろりと肌にまとわりつく
まさに天然の化粧水✨
ここで一度、思考がゆるむ

サウナはオートロウリュの
『あまみの間』
6段タワーの最上段は別世界

00・20・40分の注水からの熱風🔥
約1分、容赦ない熱が降りてくる
「あつい」じゃない
“あっつ〜”が漏れるやつ

13:15のキューゲルロウリュは
シークワーサーの香り🍋
爽やかさと熱のコントラストがたまらない

そのまま20分のオートロウリュ突入
汗が一気に吹き出す
気づけば全身、あまみ満開🌸

外気浴へ出ると
さっきまでの雨が嘘みたいな青空
風が優しくて
身体も、頭も、全部ほどけていく

ブレインスリープの上で、溶ける

ここは“整う”というより
「ほどける」場所

15:30岩盤浴エリア
のこのこ窪田さんイベント🔥

世界大会5位、2年連続日本一。
その風はただ熱いだけじゃない。
“整わせるための風”が、確実に届いていた。

癒し王子🤴と呼びたいくらいだ。

お風呂に戻ると
空いっぱいの🌈🌈

週末の疲れも、思考も、全部流して
また今週も、ちゃんと生きていこうと思えた。

人間ダメになるソファ（正式名称不明）
一度座ったら最後、立ち上がる気力を奪われる。

つるみん、今日もちゃんと生きてる。

親子丼、しらすとトマトのサラダ

サラダが芸術的に綺麗🥗

駅チカ1分でととのうはずが…“星川トラップ”発動！？それでも満天で生き返った日♨️

本日の所用を終えて向かった先は
天然温泉　満天の湯♨️

相鉄線 相鉄本線 上星川駅から徒歩1分🚶‍♀️
…のはずが。

普段、各停に乗らないつるみん
やらかしました。

『星川』で下車🚃💦

満天の湯は
『上星川』です‼️
紛らわしいぞ‼️

気を取り直して再乗車、無事到着✌️

受付はタッチパネル方式
会員カードのバーコードをピッ📱

1100円⇨950円✨
この“1000円以内ライン”は正義☝️

浴室へ入ると…

カラン🚿まさかの満席！
しかもみんなお顔に泥パック中🤣
なんとも言えない光景に一瞬フリーズ。

そして今日のつるみん、痛恨のミス。
クレンジング＆洗顔料、忘れました😇
泥パック参戦できず…無念。

さらにもう一つ。
マイサウナマットも忘れたぁぁぁ！

ここ、ビート板無いのね…
タオルで代用、即席つるみんスタイル。

さすが人気施設。
サウナ室ほぼ満席🔥
水風呂ウェイティング発生🌊

畳のうたた寝スペースも混雑中。
でもね、気持ちいいから待つ。
譲り合いで成り立つこの空気、好き。

そして満天といえばコレ。
濃い薬湯を大きなヤカンでドバッと投入✨

じわじわ効いてくるあの感じ…
不感湯でとろける時間は完全に優勝。

はぁ…

生きててよかった。

つるみん、
今日もちゃんと生きてる。♨️

とろたまうどん

サウナ前のエネルギーチャージ

【900円で満足度高すぎ昭和サウナと地下水に癒された夜♨️】

所用を終えて向かった先は
お久しぶりのアーバンスパ♨️
大人の地下アジト🕳️

今日は暑さと雨で寒暖差が激しい一日💦
やっと体調も戻ってきたところなので
ここでしっかりリセット

18:00からのナイト料金を狙ってIN
1400円→1000円
さらにJAF会員で100円OFF🉐
（平日のみ）

900円で入館できるコスパの良さ✨
（※1000円以下は現金のみ）

受付でロッカーキーを受け取り
身を清めてサウナへ

昭和ストロングなカラカラサウナ🔥
長くは入れないけど
短時間でしっかり温まるこの感じが好き

そして水風呂

キンキンすぎない
厚木の地下水のやわらかさが心地いい
身体にじんわり馴染んでくる感覚がたまらない

さらにおすすめは
アーバン名物のミストサウナ

2階で待っていると
ボコボコ…シュワァ〜とスタート

しっかり長めに続く蒸気と
うちわで撹拌したときの熱の広がり
上から落ちてくる水滴も相まって
じんわり深く温まる

最後はぶくぶくお風呂でゆったり締め

寒暖差で疲れた身体もすっきり整いました

コスパも満足度も高い一日♨️
今日も良いサウナをありがとうございます😊

つるみん、
今日もちゃんと生きてる。

スターバックス コーヒー 本厚木店

ストロベリー🍓フラペチーノ

ノンカフェイン、スッキリ爽やか

炎と音と氷が奏でる、異次元ととのい🔥🥁❄️

YUBUNE SAUNA PARK はにゅうの湯

川越市内の宿泊先を出て向かった先は——
はじめましての、はにゅうの湯。

イオンモール内にある広い施設で、事前に聞いていた通り駐車場はやや複雑。ナビを「駐車場西イオンモール羽生」に設定し、mont-bellやAlpen Outdoorを目印にするとスムーズでした。

10:00オープン。少し早く着いたので周辺を散策。宿泊施設もあり、ゆったり旅にも良さそう（※別予約）。

下足ロッカーキーが精算キー。タッチパネルで入館し、フリータイム1300円（タオル・館内着なし）。受付後、エンタメサウナを予約し、整理券とリストバンドを受け取る。

浴室はコンパクトながら機能的。カラン9個、内湯とアプリコット香る替わり湯、露天には薬湯と水風呂。

サウナはミュージックロウリュ。20分ごとにオートロウリュと音楽（30分は無音）。熱風も加わりパンチあり。水風呂は12℃でしっかり冷たい。動線も良く、外気浴までスムーズ。

毎時55分は屋外ロッキーサウナへ。水着に着替えて出動。中央に炎、ストーブの上に中華鍋、その上にタングドラム。アロマ氷を使ったロウリュで、溶けた水が奏でる音が心地よく、五感に響くサウナ体験。ここは本当に好き。

13:00は日光ふとしさんのエンタメサウナ。音楽とアロマ、楽しい演出で満足度高し。

クールダウンは、桶の水をかぶるガッシング、頭上シャワー、雨シャワーなど選べる楽しさ。水風呂後はととのい小屋へ。日差しが強い日は室内が快適。

1日たっぷり楽しめて、スタッフさんの対応も良く、また来たいと思える施設でした。

圏央道の事故渋滞にハマりながら帰路につきました。

つるみん、今日もちゃんと生きてる。

ランチ限定　ベトコン定食

野菜たっぷりガツンとニンニク🧄 サウナ後の疲労回復に👍

サウナ無しの絶望から、徒歩200mの奇跡へ🔥川越でととのい逆転劇

おふろcafe utataneを後にして向かった先は…

本日の宿泊地、川越へ🚃
いただいた宿泊券でワクワクしながら到着したものの——

まさかのサウナ無し。

サウナ遠征のはずが、ここで計画崩壊😨

気を取り直して
小江戸・川越をぶらり散策。
観光地らしく人も多く賑やか。

でも頭の中はただひとつ。
サウナイキタイ。

発動したら止まらない🔥
すぐさま検索🔍

すると——
徒歩200mに神施設。

はじめましての
川越湯遊ランド ホテル三光

劇場×温浴×ホテルが融合した
昭和ストロング系の空間。

あの純烈も
ステージに立ったことがあるらしい✨

3時間950円、フェイスタオル付き。
手ぶらで飛び込んでもOKな安心設計。
アメニティも揃っていて助かる。

下足キーをフロントに預けて受付、ロッカーキーを受け取るスタイル。
ロッカーの多さは健康ランド級で軽く迷子😂

浴室は広々。
高濃度炭酸泉、ラジウム湯、檜の替わり湯、ジェット、壺湯と充実。

サウナはカラカラ系のアツアツ🔥
テレビ無し、薄暗い空間にBGMが流れる
没入型の癒しサウナ。

しかも…広いのにほぼ貸切。
贅沢すぎる時間。

水風呂はややぬるめで
ゆっくり長く入れるリラックスタイプ。

休憩は内気浴。
広々スペースでのんびりととのう。
（インフィニティあったら完璧だったなぁ…）

歩き疲れた身体にじんわり効いて
心地よい脱力感。

サウナ無しの絶望から一転、
しっかりととのう奇跡のルート。

今夜はぐっすり眠れそう😴
明日のサ活の予習をしながら…

つるみん、
今日もちゃんと生きてる。

握り寿司狭山茶そばセット

1380円、驚き価格😳 デザートまで付いて美味

初埼玉サ活✨
おふろカフェで“ととのい＋α”体験

はじめましての
おふろcafe utatane♨️

線路の高架下というちょっと不思議なロケーション。
駐車場🅿️は軽🚙にも優しく、意外と停めやすいのがありがたいポイント。

入館は下足ロッカーに靴を入れて、タッチパネルでスムーズに受付。
今回は学割のお得な食事付きプランでIN✋
フリータイム＋館内着＋タオル付きで2180円はコスパ良し。
館内着はベージュをチョイス…ほんのりピンクでかわいい🩷

まずは腹ごしらえ🍽️
QRコード注文スタイルで、ロッカーキーをピッとかざしてオーダー。
専用メニューはボリュームしっかり、大満足◎

浴室へ…
カラン多めでストレスなし。

サウナは3種🔥
・サウナKOTA（セルフロウリュ）
・バレルサウナ（セルフロウリュ）
・オートロウリュ（イズネス：1時間ごと／男子00分・女子30分）

水風呂は月桃の葉が浮かび、ほんのり香る癒し空間。
薄暗い雰囲気がまた良くて、内気浴チェアでしっかりととのう。

露天風呂は白寿温泉の運び湯。
濃いめの泉質＋風＋テレビという独特の組み合わせが面白い。

さらに…
桜の湯🌸や電気風呂もあってバリエーション豊富。

そして最大の特徴は
「浴室で本が読める」という非日常📚

桜の泥パックを塗りながら
半身浴×読書…
ここはもはや“おふろ”の枠を超えてる。

館内は
ハンモック、リクライニング、コワーキングスペースまで完備。
ドリンク飲み放題で、1日いられるやつ。

ただひとつ気になったのは物販の会計。
少し分かりづらく、実際にミスもあり対応もやや残念。

施設自体がとても魅力的なだけに
最後の印象で少しもったいなさが残る…。
スタッフの入れ替わり時期なのかもしれないね。

それでも、
“おふろ×カフェ×自由時間”の融合はやっぱり楽しい。

初の埼玉遠征。
つるみん、今日もちゃんと生きてる。

チキンプレート

カラフルで美味しい チキンのクリームソースが美味

富士山と、フィットのラストラン。
より道の湯へ向かう日

より道の湯へ行くために、
より道するつるみん🚗

今日のルートは
桜残る🌸山中湖経由で都留市へ。
晴れ予報だったので、富士山🗻を愛でるルートを選択。

パノラマ台ではまさかの不在だった富士山。
でも、長池公園まで降りてくると――
あら不思議、そこにはちゃんといてくれる。

思わず、記念の一枚📸
赤フィットと富士山、この組み合わせは反則級。

10:00
より道の湯♨️in

今日はイベントDAY🔥
秦野・湯花楽のいっち〜さん
小学生アウフギーサーえいきち君とのコラボ。

先に到着していたえいきち君が
気づいてくれてご挨拶。
礼儀正しくて可愛いmen’s✨

13:00 / 15:00 / 18:00
全ての回に参戦。

スタートの挨拶、説明、注意事項までしっかり。
タオル捌きも見事で、しなやかな動き。

まだまだこれから伸びていく姿が楽しみすぎる。
それを温かく見守る、いっち〜さんの人柄も最高😊

キューゲル作りもみんなで協力🤝
“みんなで作るイベント”って、やっぱりいい。

――そして今日は、もうひとつの特別な日。

4年2ヶ月、ずっと一緒に走ってきた相棒。
HONDA FIT🚗のラストラン。

雨の日も、風の日も、通勤も、サ活も。
いつも隣にいてくれた存在。

ありがとうの気持ちを込めて
富士山をバックに最後の記念写真📸

本当に、ありがとう。


つるみん、今日もちゃんと生きてる。
明日もちゃんと、前向きに生きる。

生姜焼き定食

春キャベツ美味しいね🤤

また帰ってきちゃった、私の“より道”

スパランドホテル内藤を後にして向かった先は
ホームより道の湯♨️

きゃらさんをアテンドさせていただきました😊
🚗🚙カルガモ走行で約50分

…の前に。
より道行く前に“より道”しちゃうのがつるみん🤣

都留の名店・すがやさんで
名物かりんとう饅頭をGET✊
出来たてをその場でパクッ…
サクッ、ジュワッ…幸せすぎる🤤

そして、より道の湯♨️へ。

入り口でいつもの一枚📸
この景色を見ると、
自然と心がほどける。
「あぁ、帰ってきたなぁ」って
思う瞬間。

今日は回数券＋岩盤浴はJAF🈹でお得にIN✌️

身を清めて、まずは露天の源泉かけ流しへ。
ゆる〜く、のんびり。
長野遠征の思い出を語りながら浸かる時間が、もう贅沢すぎる。

貸し切りサウナへ。
静寂の中、自分と向き合う時間。
からの、外気浴は畳へゴロン…

あぁ、これだ。
これが“ホーム”の安心感。

塩サウナではお互いにヌリヌリ🤣
こういう時間が、ただ楽しくて仕方ない😊

午後は岩盤浴へ。
ひとつひとつ、ゆっくり味わう時間。
急がないって、こんなにも満たされるんだね。

お風呂では、ふ〜ちゃんに偶然✨
近況を話しながら、また心がほどけていく☺️
🐱ハットまでいただいてしまいました🙏

お礼にドリンク券🎫をいただいて一息。

帰ろうとしたその時——
まさかのBダンディーさん登場😳
ご挨拶して、🐱プレゼント🎁
きゃらさんの🐱布教活動は止まらない🤣
広がっていく猫🐱の輪、ついに山梨へ。

誰かの笑顔が増えるたびに、
この場所がもっと好きになる。

長野〜山梨遠征は、ここで静かに幕を閉じる。

遠回りした時間も
誰かと笑った瞬間も
全部まとめて、ここに帰ってくる。

サウナに入れる日常
帰る場所がある幸せ

ありがとう、サウナ。

つるみん
今日もちゃんと生きてる。

油淋鶏定食

より道名物、迷ったらコレ☝️

朝5:30、ガンギマリから始まる山梨モーニング（内藤が強すぎた）


ガンギマリ〜✌️（KURUMIちゃん風に）

おはよう☀️
スパランドホテル内藤

昨夜は早めに床について
ぐっすり睡眠💤

野生のつるみんは
5:30にぱちっと覚醒👀✨
そのまま朝ウナへ直行…

貸切状態のサウナを4種類いただき
朝からしっかりととのい
ガンギマリ〜✌️

浴室に響くジェット風呂の水音
ほんのり香るワイン🍷風呂
視覚・聴覚・嗅覚ぜんぶで味わう
“癒しのフルコース”

ここ数日
寝てる時間よりサウナ入ってる時間の方が長い説🤣
そのおかげでお肌は
ツルツル✨テカテカ✨

お風呂上がりのお楽しみ
朝ごはんタイム🍽️
2階の「レストラン回」へ

入ってすぐ広がる
サラダ🥗バイキングの圧倒的な品数…
これだけで満足できるレベル

慶さんおすすめのミニおにぎり🍙🍙
山梨グルメのほうとう、かっぱ飯
たまじ、まで揃ってるのが嬉しい

そしてここで優勝🏆
アーモンドミルク発見👀✨
コーヒーに入れて
即席カフェオレ完成☕️

ヨーグルト、フルーツ
締めはドーナツバイキング🍩

…はい、腹パン確定です😇

正直言っていい？
山梨モーニング、ここが最強。

そして何より
スタッフさんが素晴らしい。

ベテランのシニアスタッフさんの
キビキビした動きと気配り
食後のトレーをさっと下げてくれる優しさ

その姿を見て
「自分も頑張ろう」って自然に思える

最後のひとこと
「また来てくださいね」

この一言で
また来る理由ができるんだよなぁ…

今日もきゃらさんと一緒に
山梨を楽しむ最高のスタート✨


つるみん、
今日もちゃんと生きてる。

朝食ビュッフェ

前日予約で1700円⇨1500円🉐

帰る場所があるって、こんなに幸せ。

おぶ〜を後にして向かった先は
お久しぶりの
スパランドホテル内藤♨️

長野道〜中央道🛣️を
びゅ〜んと、つるみん号🚗で帰還。

夕食はメーテルさん行きつけの
街中華へ。

マスターのおまかせセレクトが
これでもかってくらい出てくる🥟🍜
メイン頼んでないのに、すでに腹パン😣

それでも…
🦐チャーハンは外せないでしょ？ってことで注文。

…優勝🏆
美味しすぎて、もう無理。幸せすぎて苦しい。

マスター、ご馳走様でした😋

ここでメーテルさんとはサヨナラ👋
またね、の余韻を残して。

きゃらさんと向かったのは
本日のお宿、スパランド内藤♨️

ずっと大切に温めていた🎫チケットを握りしめて入館。
やっと使えたこの瞬間、ちょっと感動。

明日の朝食も予約済み🍽️
1700円→1500円になるお得感も嬉しい✨
こういうの、大事だよね😊

受付でタオルセットと館内着を受け取り、
さらに臨機応変に2セット貸していただける神対応🙏

今日はもう
お風呂もサウナも“満腹状態”。

だからこそ
サクッと、さらっと整えて

リクライニングへダイブ🛌

フロントで借りたタオルケットにくるまれて
ぬくぬくのまま、意識がふわっと遠のく…

遠征の余韻に包まれて
静かに1日が終わっていく。

こういう夜、好きだなぁ。

つるみん、
今日もちゃんと生きてる。

エビ🦐チャーハン

ゴロゴロエビ🦐7匹

長野メインイベント解禁🔥
男女入替DAYで覚醒した

長野メインイベント
『おぶ〜サウナぶ〜No.411つるみん』

シンケンを後にして向かった先は──

🍎林檎の湯屋おぶ〜

月1開催の男女入れ替えDAY。
もうね、ワクワクが止まらない💓

この日のために組んだ長野遠征。
ついに…ついに実現❣️

トシさんから頂いた🎫を握りしめて入館✋
本当にありがとうございます😊

まずはロッカー選びから。
泊まり装備で荷物多めのつるみん、
大きめロッカー難民になる😂

なんとか整えて──
いざ、お風呂へGO。

身を清めた瞬間、

「あっ…オートロウリュまで2分！」

おとこまえサウナへダッシュ💨
カウントダウン表示ありがたすぎる👏

そして…

じゅわわわわわわ〜💧🔥
時間ピッタリ発動。
この“裏切らなさ”がたまらない。

熱々サ室からの──
水風呂「ひやたま」へ。

頭上から北アルプスの伏流水。
もうね、優勝です🏔️

ととのいスペースは
女子側の反転構造。

ただ今日は風が強くて🍃
外気浴→即冷え🥶

そんな時は──
水素風呂へドボン。

これがまた絶妙に回復させてくる。

ととのい椅子も豊富で、
いろんなタイプを試せるのが最高。

ブレインスリープで
ぐわあぁぁ〜ん…

完全にキマった。

そして「ありがとうサウナ」

暗め×高湿度。
静かに包み込まれるような空間。

ただ気持ちいいだけじゃない。
サウナに入れること、
生きていることへの感謝まで
自然と湧いてくる場所。

そして、ひとり水。

水風呂から流れ出るその一滴を、そっと口へ。
北アルプスの伏流水が、身体の奥へ静かに沁みていく。

冷たいのに、どこかやさしい。
ただ喉を潤すだけじゃない、
心まで満たされていく感覚。

これが、生きてるってことかもしれない。

感激するほど、おいしい。


今日もまた──
ちゃんと生きて、ととのった。


つるみん、今日もちゃんと生きてる。

大阪焼きうどんでっせ

大阪DESSEとのコラボメニュー

おはよう、
信州健康ランド

昨夜は🐱集会で大盛り上がり。
新メンバーも加わって
🐱🐱🐱🐱🎤♪

おぶ〜メンの
ぷくさんに
はじめまして✨

サウイキで見ていたあの人が、
目の前にいる不思議。

「はじめまして」なのに、
どこか懐かしい距離感。

サウナがつなぐご縁って、
やっぱり特別だなぁとしみじみ😊

歌って、踊って、笑って。
まるで子どもみたいにはしゃいだ夜。
楽しんで何だか得した気分♪

夜更かししたのに——
野生の習性で5:30にパチッと覚醒👀

あた〜らし〜い
あさがきた
き〜ぼ〜ぅのあさ〜だ♪

誰もいない静寂の中、
朝ウナへレッツゴー。

貸し切りのセルフロウリュサウナ。
タイミング完璧、まさかの⓺🔥

つるみんロウリュいきま〜す💧
じゅわわわわわわわ〜…

ビート板で熱を撹拌🪭🌪️
気づけば軽くステップ💃

——これ、もう優勝。

キンと締まる水風呂。
からの外気浴。

朝のひんやりした風が
身体と心をゆっくりほどいていく。

ととのったぁ…🏆

ふと見ると、
他の🐱たちはまだ夢の中💤

この“ひとり占めの朝”が
泊まりサウナの特権。

そしてもう一つの楽しみ☝️
10階レストランからの絶景モーニング🍽️

信州の景色を眺めながら、
しっかりエネルギーチャージ。

冬限定の林檎🍎にも出会えて
ちょっと得した気分😊

チェックアウトの10時まで
ゆっくり余韻に浸って——

今日はメインイベントへ向かいます🚗

つるみん、今日もちゃんと生きてる。

朝食ビュッフェ

信州林檎🍎、八ヶ岳ヨーグルト これ以外に信州蕎麦も食べた。 腹パンです😊

猫🐱3匹、長野でととのう。
——このメンバーで集まると、だいたい神回。

お久しぶりの長野遠征。
甲州街道をぶぃ〜ん🚗
一般道で約2時間半、桜🌸が迎えてくれる春ドライブ。

石和で
きゃらさん、メーテルさんと合流
🐱🐱🐱

中央道〜長野道を抜けて、
つるみん号でさらにぶぃ〜ん🚗

視界がひらけた瞬間、
八ヶ岳、北アルプスの絶景⛰️

——あ、もうととのい始まってる。

11:40 シンケン到着。
お誕生日月クーポンで無料入館✌️
（3月生まれでも4月末までOKって神すぎる🥹）

🐱🐱🐱3匹そろって身を清め、サ室へ。

セルフロウリュは針が⓺⏰のところ
メーテルさんの一投——

じゅわわわわわ…💧

しっとり熱い蒸気に包まれて、
ふわふわマットに身を委ねる。

あぁ、この感じ…好きだ。

サウナを出た瞬間、
長野の空気がスッと入ってくる。

これが遠征の正解。

大広間でランチ🍽️
近況報告とサウナトークが止まらない。

これぞ、猫会議🐱

サウナで整って、
仲間と笑って、
サウナって、その場の空気を大事にできる人が一番かっこいいよね♨️

ちゃんと“生きてる”って思える時間。


つるみん、今日もちゃんと生きてる。

長崎風皿うどん

パリパリ麺がおいしい