北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：疲れた体に沁みました。宿泊客がちらほら。サウナは1、2名。今日も最高だった。

年休だけど打ち合わせ3本してから📄
ちょいぬるめー外は風強め🌪️

1300

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【出ようとすると、また始まる。】
〜限界を読んでくる噴き〜

ホームサウナリニューアル記録②
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偶数日。オートロウリュ側。

サ室に使われている木材の
少し燻したような香り。

リニューアル後、
浴場へ入るたびに感じるようになった匂いだ。

浴場へ入った瞬間、
その香りがふっと鼻に入る。

セルフ側でもオート側でも感じる、
あの柔らかい熱の空間。

身体がもう、
その感覚を覚えてしまっている。

身体を清める頃には、
意識はもうサ室の中だ。

♢

扉を開けてサ室へ入ると、
オート側はセルフ側の座面、ストーブ、テレビ配置をそのまま左右反転させたような造りになっている。

サ室の温度は90°前後でセルフ側と同様の温度

最初に足を踏み入れた瞬間、
やはり先に来るのはあの柔らかい熱。

湿度を含んだ空気が、
身体の輪郭をゆっくりと包み込んでいく。

サ室に使われている、
濃色の熱処理木材の影響だろうか。

熱にどこか丸みがあり、
空気もほんの少ししっとりしている。

あの燻したような香りも合わさり、
サ室全体の空気が妙に心地よい。

♢

しばらくすると、
最初のオートロウリュが発動する。

ジュワー……

音とともに蒸気が立ち上がる。

熱は一度、
天井付近へ溜まり

少し遅れて、
肩、背中へ順番に落ちてくる。

最上段にいることもあり、
熱の層がそのまま身体へ重なっていく。

呼吸は苦しくない。

それでも、
汗だけはしっかり噴き出してくる。

気づけば、
時計の針が想像より進んでいる。

♢

一度、壁のサウナタイマーを見る。

「そろそろ出るか」

そう思い、
足裏へ少し力を入れた瞬間──

ジュワー……

此方のタイミングを見透かしたように、
次のオートロウリュが始まる。

さっきと同じ音。

なのに今度は、
熱だけが一段早く降りてくる。

「いや、今が出るタイミングだっただろ！」

心の中で一瞬ツッコミを入れるが、
時すでに遅し。

足を動かしかけた感覚だけが、
そのまま熱に押し戻されていく。

周りも誰ひとり立たない。

出ようとしていた意識だけが、
熱と湿度の中へ静かに溶けていく。

結局また、
座面に根が張ったように、
その熱へ蒸され続けることになる。

♢

本日のサ活

サウナ：18分×1
　　　　15分×2
水風呂： 2分×3
外気浴： 5分×3
Rest Area（畳の間）
サウナ：15分×2
水風呂： 1分×2
外気浴： 5分×2
　　計： 5セット

6時からの朝サ活。
鬼サウナ6分、6分、3分(うち鬼ロウリュ×2)
清流サウナ6分×2
水風呂30秒×5
ととのいイス5分×4
日別の男女入れ替わりで今朝は鬼灯の湯。
ここのメインサウナの「鬼サウナ」
ホントに鬼ロウリュは熱々で2セット目は事前にタオルを絞り忘れサウナの熱でタオルの水が瞬時にお湯に変わりそのタオルが皮膚に当たると火傷しそうなくらい熱くなりました。
大失敗で勉強になりました。
サウナの前はタオルを絞ってから入りましょう！
でも大汗ドバドバで全身あまみでシマウマ状態となりとても気持ちよかった。

朝食バイキング

北海道スープカレーやらいくら丼やら北海道を味わえました。

サ旅前サウニング🌶
サイコー🌶

【競輪サウナ部】水曜夜のリフレでの競輪サウナ部の感動が忘れられぬ中、ジョイフィットでサクッと筋トレ、サクッと２セット。サウナ飯はきくちや、パクチーぶた丼。

競輪サウナ部熱波は、新田祐大選手は鷹木信悟バリの勝負師の風格。オリンピアンにして５人しかいないグランドスラマー。初挑戦だという熱波は強靭な下半身をフルに活かしたスタイルで完璧。からの、エンカツ部長は消防士、ボディービルダ―から競輪選手に転身した笑顔が眩しい好青年。アウフグースマスターばりにタオルをブン回しのど迫力。

ト―クショ―では伝説の奈良での名勝負を本人解説。接触してあわや転倒！最後尾につけながら奇跡の大逆転は超感動！詳しくは近日コラムで♪

朝から知床半島、摩周湖と周ってから休憩がてらオススメされていた川湯温泉ホテルへ
入館して脱衣所に入る前から香ってくる硫黄の香り、これは期待大
ササッと洗ってから熱湯へ、ちょっと疲れた身体にこれはたまりませんな…
じっくり入って温まったら水風呂で温冷浴、キンキンでこっちもヤバいな！
サウナでも2セット、水風呂が気持ち良すぎて最高でした
すっきりしたのでこの後も走れそうです