てっちー

9時20分からの朝サ活二次会。
サウナ 8分×2セット
水風呂 15秒×2セット
露天ととのい 10分
ここのお気に入りな点。
無音のサウナ内でわずかに聞こえるサウナストーブの音で瞑想。波の音を聴きながら整えられる…最高の癒し空間です。
もうチェックアウトなのでまた来ます！

5時40分からの朝サ活。
サウナ 8分×2セット
水風呂 15秒×2セット
露天ととのい 6分×2セット
朝起きてサウナ2セット。
朝風呂に来る人は数人いましたがサウナ入るのは私だけなので貸切気分で2セット楽しめました。

15時20分からのサ活。
サウナ 8分×3セット
水風呂 1分×3セット
ととのい岩 6分×3セット
昨年10月以来の来訪。
今回は西館宿泊のため西館サウナ満喫コース。
サウナは狭いけどお気に入りです。
前回の反省を踏まえ15分の砂時計を上手に利用しバッチリ時間計測出来ました。

15時からの岩盤浴コースのサ活。
サウナ8分×2セット
水風呂1分×2セット
露天風呂でのととのい 5分×2セット
蜂巣房10分
薬熱房10分※ロウリュウ
薬石健美房10分
ゲルマ・岩塩房10分
冷気房5分×2セット
初めての来訪。
日曜日だからかやたらと人が多い。
浴室行くとサウナは満室で外には列が出来、洗い場も人で埋まりタイミング見て行かないと洗えない状況。
岩盤浴コースも満室の部屋がありここもタイミング見て入室しないと行けない。。。
そんな中でも空いているところを見ながら自分のペースで過ごす事が出来た。
欲を言えば浴室サウナをあと1セットやりたかった。
風呂上がり精算カウンターに行くと30人くらい並んでるし…最後まで大盛況の店だなぁと思った。
最後まで人の多さに驚き写真撮るのを忘れました。

6時からの朝サ活。
サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
露天風呂でのととのい 3分×3セット
サウナ水風呂のあと外に出たら雪が舞っている。
真っ暗な空から真っ白な雪が舞うのに見とれてしまった。

スープはるさめ

最強のサ飯

16時30分からのサ活。
サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
露天風呂でのととのい 3分×3セット
初めての嬉野温泉。
嬉野茶のロウリュウでサ室は85度だがたっぷりと汗がでる。
昨日の汗の出にくいサムソンホテルとは全くの逆タイプのサウナでしたがどっちも個性があり心地いい。。。

5時30分からの朝サ活。
サウナ12分×3セット
露天風呂でのととのい×3セット
昨夜から雪が積もり始めて今朝は気温が今期最低らしい。。。
サウナ後は水風呂に入らず露天の外気でととのう。サウナ後の不感湯に長く浸かり更にととのう。

15時30分からの今年初サ活。
サウナ12分×3セット
水風呂1分×3セット
露天風呂でのととのい 3分×3セット
サ室は90度だけどそこまで熱く感じない。
今日は外気温が低いのでサ室でゆったりと過ごす事が出来た。

7時からの朝サ活。
内湯サウナ8分、8分
水風呂1分×2セット
●サウナエリア
瞑想サウナ8分
和華蘭サウナ8分
光と音のサウナ12分
寒い中、12キロ走ってからのサウナ。
2時間でサウナ5セットの流れがほぼ完成されたので無駄な時間を作らずに気持ちよく過ごせている。
寒いので今日は帰る前、長めに風呂に浸かりしっかり身体を温めたのでポカポカ状態で帰宅出来ました。

朝5時40分から朝サ活
サウナ 8分、8分、8分
水風呂 1分×3セット
※うち1回MADMAX
メディケーションサウナ10分
塩蒸しサウナ6分
出口ラストナイト以来の湯らっくす。
今朝は早朝アウフグースがなかったので残念。寒い朝だったので外気浴が逆に気持ちよかった！

7時からの朝サ活。
内湯サウナ8分、8分
水風呂1分×2セット
●サウナエリア
瞑想サウナ8分
和華蘭サウナ8分
光と音のサウナ10分
3週連続のラン＆サウナ。
館内はクリスマスムード。
音と光のサウナで初めて稼働している時に入りましたが最近流行ってるあの曲が流れてた。
曲名知らんけど。。。
そんな感じで数曲聴いていたらあっという間に12分経過していた。
いつもサウナ内では黙って目を瞑っているのでスタイルは違うけどなかなか良かった。
よく考えると和華蘭サウナも室内を見ると情緒を漂わせるのでこれも実はスタイル違うがなんだかお気に入りだったりする。
ランニングの疲れを癒してくれる朝yukulu。
朝9時に退館したら今日一日終わった感がある。
だいぶ早いけど。。。