北海道のサウナ施設のサ活

今日は金曜日、01スタッフ不在とロッカー、お風呂、サウナが利用出来ません‼️

背番号3番⁉️考え付かないですすいません🙇

今日はBIO朝一6時来館、先ずはプールでウォーキング。
01よりレーンが2つ少なく3レーンが泳げる、残り1つがウォーキング専用デス、ここ利用する場合はウォーキングオンリーデス。01より水温高いと思います。

プール30分後、マシーン1時間、ランニングマシーンでウォーキング30分なんですがマシーンの種類が違うせいか遅く感じます。を
わわわ
さあサウナ行きますか‼️
サウナ8分、水💦1分、内気浴8分

傾斜9 速度6.2なんですが6以下に感じます。

01と違ってサウナはL型で、オートローリュ、水風呂は足伸ばせて2人デス。
を
プロテインサーバーが利用出来ません。

後で01行ってプロテイン回収します。6回までなので1回100ccなので500ccなんですが、MIXしました、コーヒー2回、キャラメル2回、ピーチ1回。MIXも。いけますね。
今日は休みなので、食いまくります‼️

日替わりランチ🍚大盛り、

バーミヤン 帯広白樺店

日替わりランチ

昨日からビール🍺半額デス。

キリン1番しぼり

水

出張5日目最終日

昨日の吉田さん。ひまわり温泉
20時にインして普通にはいる。
21時の吉田さん。久しぶり。テーマは旅で。旅をしたくなる曲セレクト
帰ろうとしたらサ友と偶然偶然。
ガンケの話きいてたら22時受けて帰るか。
ストーブ前で。テーマは悶々とする曲セレクト。
急にお腹痛くなって急いで帰宅。

水

今日のサウナ①
安平の道の駅に寄って菜の花畑も見てから🤩

そしてスタンプ10個で無料入館しました🉐

明けだから当然腹ペコなのでまずは喰らう😋

どこかの会合でカラオケしてるからお風呂とサウナは空いていたが2セット目終わってサウナから出たらめちゃくちゃ人増えてた
まぁサウナ入る人はいなかったけどあまり沢山人いるところは苦手…人見知りだから🥹
サウナサクッと3セット🔥🔥🔥
夜ゆうこさんのアウフグースがあるみたいだから
それまでどうするか…茶湯（さとう）くん　にこちゃん　ピースくん　ジャンボくんの里帰り　行って来ようか?

厚真ジンギスカン定食

今日はジンギスカンの気分😋

今日は夜勤シフト前に9時30分たまゆら江別in🧖
千歳まで通勤は残すところあと8回…全て夜勤シフトとは⁉️異動前に人使い荒いって

平日午前ですが意外に賑わってましたが、10時過ぎたら空いてきました✨サウナ室は全然余裕👍上段ストーブ前で焼かれて気持ちいい滝汗💦3セット目はまさかの5分間くらいソロになる

外気浴椅子がなかなか空かないのと、いつもの常連お爺さん4人組でスーパージェット占領されてましたが、夜勤前サウナ気持ち良かった🥴

雪印フルーツ

水

◾️天候
・晴れ

◾️施設名
・プレミアホテル-CABIN-帯広

◾️場所
・北海道　帯広駅から徒歩4分程

◾️サマリ
・良い温度/湿度セッティングで、ビジネスホテルのサウナとしては好き
・水風呂も気持ち良い
・宿泊者、夜サウナが閉鎖せず、朝迄ぶっ通しでサウナ開いてるのもまた良い

◾️基本情報
・宿泊者無料
・予約: 不要
・男女別
・タオル: 部屋から持参
・水着: 不要

◾️サウナ
・3段、L字型、キャパシティ18人程
・外の温度計が94-96度、中の温度計が92-93度を指す
・セルフローリュ可
・セルフローリュ前から湿度も割とある方で好きなセッティング
・セルフローリュ時は体感100度超えの灼熱

◾️水風呂
・(ノーマル)体感14度、キャパシティ1-2人程
・(流水)体感19度、キャパシティ2人

◾️気浴
◇外気浴
・アディロンダックチェア3個

◇内気浴
・アディロンダックチェア3個

◾️お風呂
・内湯が2個、露天風呂が2個

◾️その他
・アメニティ:シャンプー、コンディショナー、ボディソープ
・ドライヤー: あり
・ウォーターサーバー: あり

◾️天候
・曇り

◾️施設名
・ETANBETSU MARGINAL SAUNA
・江丹別マージナルサウナ

◾️場所
・北海道　江丹別　旭川駅から車で30分程

◾️サマリ
・あっつあつの薪サウナとキンキンの天然水水風呂を楽しめるプライベートサウナ
・外気浴もウグイスが鳴いていて、自然豊かでとても居心地が良い
・冬には雪ダイブもできるようなので、また冬にも行ってみたい

◾️基本情報
・プライベートサウナ
・13400円/2.5時間
・予約: 要
・男女共用
・タオル: 無料レンタル
・水着: 無料レンタル(1人で行ったので人数分あるかは不明)

◾️サウナ
・HUUMの薪ストーブサウナ
・2段、I字型、キャパシティ8人程、92-110度
・セルフローリュ可
・アロマの香りが良い
・寝ながら入れる
・最初は92度程だったが、段々と熱上がり、1時間後には98度程に。スタッフさんが薪投下する際、火力上げをお願いしたら、110度迄到達
・オーナーにあとから聞いたところ、普通のサウナよりも2倍の厚みの断熱材を入れているので、この熱さを実現できているとのこと

◾️水風呂
・天然水を使用
・体感12度、キャパシティ1人程
(・オーナーさん曰く、だいたい10度程らしいので、10度かもです。10-13度あたりの水風呂を体感で温度当てるの僕苦手なので)

◾️気浴
◇外気浴
・目の前は森、ウグイスな鳴き声と共に
・Colemanのアウトドアチェア2個
・冬は雪がたくさんあり、ダイブ可能とのこと

◇内気浴
・薪ストーブある内気浴室で落ち着く
・もたれられるアウトドアチェア2個
・通常椅子2個

◾️その他
・アメニティ:シャンプー、コンディショナー、ボディソープ
・ドライヤー: あり
・水風呂のところの水が天然水で飲み放題
・お隣の大きなアースバックの建物は以前は宿泊施設として使っていたが、今は辞めているとのこと。また改めて何かに利用したいとオーナーさんがおっしゃっていたので、出来た際に再訪したい

今日の朝イチサウナ。

いつもの常連さんが2人しか入らず、その後はしばらく貸切状態に。途中では洗い場で市内の銭湯の常連さんだった年配の方に久しぶりに会い、最後はかつてホームサウナで一緒だった顔見知りの方とサウナ内で世間話してきましたが、普段の平日よりはお客さんが少なかったです。

サウナ：10分×8回

サウナと競輪イベ参加記念(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

熱波師くみちょ＆競輪選手遠勝さんの熱波最高でした⤴⤴⤴（ゲリラ的？ととのえ親方さん＆YouTube撮影でマグ万平さんも熱波参加、一緒のサ室ロッキーサウナ♨️で、いち、にぃー、サウナ〜!!!で呼吸心拍激汗アゲアゲで♪）
のちほどサウナでお馴染みマグ万平✖️競輪選手遠藤勝弥✖️競輪中継キャスター西川ゆりのさんのトークショーも楽しかった〜🎶

またこんな素敵なイベント参加したいな〜♨️

水