北海道のサウナ施設のサ活

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サ道入門生

2026.05.16

1回目の訪問

洞爺湖万世閣ホテルレイクサイドテラス。
マラソン前乗りでお邪魔。

泊まりたかったけど、軒並み予算オーバー。
仕方なく白老に宿を取り、サ活。
猶予は2時間。

偶数日は地下の「月の湯」へ。

選べるシャンプーのおもてなしに心躍る。
(踊るほどの毛量はないが…🧑‍🦲)
浴場への扉を開けた瞬間、薄暗い、天井は低く広い。
何かの秘密基地みたいだ。
独特の雰囲気に心躍る

サ室は浴室と露天の間にある。
この空間はすでにサウナの匂いに溢れている。
格子状に組まれたベンチがストーブを囲んでいる。
大きな窓の向こうには水風呂。
上からは滝のように水が落ちてくる。

ボートみたいな形の石🪨を眺めながらととのう。

あーこのまま泊まりたい。

でも時間がない。
2セットで後ろ髪引かれる思いで「レイクサウナ」へ。
(引けるほどの毛量はないが…🧑‍🦲)

こちらは浴室とプール。

まずは浴室のサウナでセルフロウリュ。
そのままプールへ🏊
水着着用でプールサイドのサウナ。
横に長い。
真ん中にIKIのサウナとオートロウリュ。
誰もいない。
一人占め。
オートアウフグースで汗が溢れ出す。

天井からのシャワー。
水風呂も広く深い。
ここも独り占め。

そのまま外へ。

目の前に洞爺湖。
インフィニティチェアに身を沈める。
青い空。
明日のマラソンに向けてウォームアップしている人。
散歩している人。

この光景の中にいる自分。
穏やかな風。
脳みそが静かになっていく感じ。

ああ、ととのっていく。

ああ、そうか。
ぼくはととのっているのか。

明日、走れる気がする。

ああ、でもここから白老へ向かわねば。
ウポポイ。

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27

新南

2026.05.16

81回目の訪問

チェックイン

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もちえ

2026.05.16

27回目の訪問

つきさむ温泉

[ 北海道 ]

土曜日に休日の夜サウナ

今日もNetflixで一日すごしてしまったので、夕食後に出動。

家から車で20分、19時に到着。

もちえの勝手にモール温泉ランキングー!
昨夜行った森のゆ、良く行くきよら、つきさむ温泉を比べてみたのだ。

●アクセス
きよら!通勤途中でラクラク。駅からも近い。森のゆも駅から近いが、暗くて怖い。
●コスパ
500円のきよら!つきさむ温泉一回分で、きよらに3回行けてお釣りまで出る。
●温泉
つきさむ温泉!熱い源泉かけ流し温泉と、ぬるい寝湯と内湯が4つもあり露天風呂も2つあって、色々な楽しみ方ができる。
●サウナ
森のゆ!一番アチアチで一番汗が出る。
●水風呂
つきさむ温泉!ヒエヒエと源泉水風呂の冷冷交代浴が最高。どこも好きで一番悩んだ所。
●外気浴
森の湯!森の風景と、列車の走る音を聞きながらの休憩がステキ。
●コーヒー牛乳
180円できよら!つきさむ190円、森のゆ200円。

タイムレスマンととのい

改めてどこも好きなんだと思った

コーヒー牛乳

三つ目がとおるを読みながら

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 11.8℃
288

masauna0124

2026.05.16

18回目の訪問

チェックイン

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Aya

2026.05.16

1回目の訪問

サウナ:5分 × 2
水風呂:10秒× 2
休憩:5分 × 2
合計:3セット

一言:初めて小樽のグランベルに来ましたが、施設が新しくサウナから小樽の運河を眺めることができたり、サウナの中に白樺の木が3本立っていたり、立って入れる水風呂だったり、外気浴スペースが寝転びベンチだったり、と至れり尽くせりで一日中歩き回った疲れをリフレッシュすることができました✌️

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8

イゾチャン

2026.05.16

69回目の訪問

中温サウナ:10×3
外気浴:4×3
合計:3セット

ここに来てやっとこさ特売日の回数券を活用していくプレイング。そういえばこの前スタンプカード全部埋めきったんだったわ。新しいのもろたで!実際日曜とかも行ってるから少なくとも50回はっていう証明書でしかないね(?)

本日MATCH。ぺらぺらのパーカーでも涼しくて気持ち良いね。

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  • サウナ温度 80℃
14

アオ

2026.05.16

75回目の訪問

チェックイン

北の宝

月見マグロ盛りと月見海鮮まかない丼

これで1200円は安い😅

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35

うなぎ犬

2026.05.16

5回目の訪問

福の湯

[ 北海道 ]

半年ブリーフ!福の湯♨️

今日は休🈂️予定だったけど夜にムズムズしてきた...
最近行けてないとこへ明日にでも行きたいなー
たまゆら桑園で日中の外気浴楽しもうかな🤔
なんて考えてたら、
行きたいときがサウナチャーンス🌟
愛車🚲カッ飛ばして向かった先はこちら

熱湯が本気を出してくる時間帯20:30到着
シャンプー忘れた💦
番台でリンスインシャンプー購入 今どき50円は安い!
しかもココナッツ、オリーブ、アボカド入りの
オーガニックシャンプー✨ だけど使用感は🥹

内湯のバイブラバスでブランシールして
いざスチームサウナへGO
以前の破壊力は弱まってるものの他施設より圧倒的に🔥
サウナマスク持参してやっぱり正解
ギリギリまで長めに我慢してから入る水風呂...
あうぁぁぁ〜 思わず恒例の桃色吐息が漏れる🩷
整いはお気に入りの場所 浴室出てすぐのイス
(他の人使ってるの見たことないけど涼しくて最高)
全身あまむ、あまむ、アマムダコタン🤩
閉店前までバチっと3セット🌟

熱湯はスーパーまでいかないけどブーストしてた🔥
最後は熱湯で締めたら
帰り道🚲夜風に吹かれてまた整う♪

チャーマヨ丼

キッチンカー「マジックキッチン」 昨日ホームサウナでテイクアウト

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141

みかん

2026.05.16

1回目の訪問

登別万世閣

[ 北海道 ]

サウナ:5分 .10分 . 12分× 2 . 10分
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 4 . 15分
合計:5セット

一言:朝サ活しようか明日遠出しようか迷って、やらなきゃと思いつつ放置していたニット製品の毛玉取り。やっと手を付けてクリーニングに出さなきゃね、と作業終わって一応化粧してぼんやりTV観てたら友からのぼまんでサ活のお誘い。
14時半、共にランチはまだでワンチャンしろとくろ目指すがclose。土曜日だものねぇ、残念。
次策は温泉街で探してスープカレーいいね、と前サ飯は道産子プリンさんでスープカレーと昔プリン🍮
スープカレーは野菜たっぷり2辛を選択。辛すぎず食べ応えもあり美味しい。食後のプリンは硬めでちょい苦のカラメルがいい。アイスコーヒーは普通かな。極楽通りを下り、サウナへGO!
16時過ぎ入館。洗身後下茹では内湯5分。土曜日だけど程よい混み具合。むしろ空いてるか?
お腹いっぱいて程ではないが、まずは腹ごなしでロウリュしたら上段5分。2名で貸し切り。水風呂1分、外は日差しもあって暑いらしいから源泉水風呂10分。いつまでも入っていられる。
2セット目4名10分。外には出ずに繰り返す。3セット目3名12分、4セット目2→3名12分。ロウリュ、ウォーリュして熱気を回す。汗が噴き出る気持ち良さったらもう。
5セット目2名10分、ロウリュの熱気回して。通して上段キープ。水風呂後は日も傾いて外気浴15分。指紋はうるけてブヨブヨ、がっつりとあまみもあり。
風なくていつまでもいられそう。だがそんな訳にもいかず露天風呂5分で茹で上げる。
脱衣所でフルーツ水4種も味見。美味しいけど最後はやっぱり水。2L飲み干して満足満足。3時間滞在して、久しぶりののぼまんはやっぱり良かった。源泉水風呂最高!

道産子ぷりん

12種類の野菜スープカレー&昔プリン

茶碗で提供のご飯は左に置きたいので撮影後配置換え。たっぷりお野菜で美味しかった。スープカレー久しぶり

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
15

タムラドン

2026.05.16

1回目の訪問

冨士乃湯

[ 北海道 ]

2年ぶりぐらい♨️
なんせ俺は札幌の全銭湯を制覇してるのだ。
ところでフロスキーさんは藤の湯に行ったつもりでいるようだ。完全に酔っ払ってやがる。

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23

水冷

2026.05.16

2回目の訪問

苫小牧に用事があり
数年ぶりに妻の叔母に会う

最後にお会いしたのは
2009年11月
『まだすごい距離歩いているの?』
って聞かれたので

元日に毎年
札幌から小樽まで歩いてます
と答える。

湯らん銭

ゆらん金〇とか言ってたな笑笑

なんか
言い方悪いが
枯れ木のような
手足で
黙って蒸される
かっこいいGGIが
多い印象でした

はぁ、
またなんか
サ活書けなくなってきた。
サ活ED期突入です☺️

明日は朝ゲルマからの🦀


水14.9℃

羅阿麺館

味噌カレー

絶対的エース

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  • 水風呂温度 14.9℃
51

石川しんご

2026.05.16

48回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃

ホノピ

2026.05.16

44回目の訪問

18時半からの永井テツヤさん

行こうかどうかめちゃくちゃ迷った。というよりも間に合うかどうか。
なんせ仕事が終わるのが18時なもんで。退勤ボタン押した瞬間に小走りで休憩室行って早着替え。

なんでそんなに急いでるんですかあー?って可愛い先輩に聞かれて、オスパーに行かなきゃならないんっす!!と答えてサウナトークしたいところを後にして駐車場までガンダッシュ。

ギリギリ間に合って脱衣場でも大慌て。

初めて全部のアロマ覚えてる気がする。
トド松、ヒバ、ラベンダー?の記憶。全然覚えてなかった笑笑

大きいファン使って換気のタイミングも風の送り方も最高。
タオルも強い風がきてボウシ飛んでくんでないかと思った。


また来てねー😭😭😭

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38

さうなソロキャンプ

2026.05.16

2回目の訪問

ホテル 武蔵亭

[ 北海道 ]

またまた、旅房はなえみからの
500円で入れるクーポンで利用
ほぼ貸切

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0

キャナチン

2026.05.16

14回目の訪問

今日は全部すっ飛ばして外気浴がしたくてしたくてたまらんくて🤤
結果、最高でした。
いつまでも寝てられた。
あーお腹空いた😗

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6

サフラン

2026.05.16

6回目の訪問

つきさむ温泉

[ 北海道 ]

サウナ4セット

源泉水風呂 良きかな😇

露天の傍らに
たんぽぽのごとき 黄なる花
健気に咲いて いと 可愛らし

身も心もすっきりと調いたる今宵
ありがとう

おだやかに更けゆく夜なり〜🌛

ソフトクリーム

ラインクーポンで半額😊 ミルキーなお味🍦✨️

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60

だい

2026.05.16

4回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

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6

今日は昼間は、エスコンで野球観てから、夜は、会社の人から頂いたニコーリフレの招待券使って朝までお世話になります!
夜はいつもサ室満員なるくらい人気のロウリュが行われているが、毎回出遅れて今回も一回も入れませんでした。いつか入ってみたいです

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  • サウナ温度 45℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃
15

ぺろ👨🏻‍🦲裏神

2026.05.16

105回目の訪問

🚲でサツエキまで

エスコンF⚾️ソロ観戦


隣りの殿方キャップ被るも襟足が

非常に非常に非常ぉーーーーーーに気になる

わたくし、カツラKGBを名乗って35年は過ぎた

確信しました


キャップ脱いだ、はい確定

こんな近い距離にカツラの人がいる😊

うれすぃー、うれすぃー、うれすぃーーー


白熱したゲーム

ゲームに集中したい

だけどもだけど☝🏻 ̖́-

そんなのかんけーねー

グラウンドではなく隣りの殿方(の頭部)に熱い熱い視線送ってまう


正義さん初勝利、レイエスさんありがとう


札幌戻って、行者ニンニクをいただくため

Bar Right House へ

店主さん、いつもありがとうございます

店主とお話ししてたら

わたくしと同じ髪(?)型のお客さま

わたくしにしてみれば、若いころの木村拓哉さんなみの超ロン毛


休館日明けの初リフレへ帰宅

ロッカーでシュガさんにホンモノです、とご挨拶

浴室行こうとしたら、扇風機前でラッコくん、92郎さん、タヌさん、カピさん

入ったら、あおさん


シャワーの温度は今からの時期だと心地よい温度


ゲルマはベンチが塗装され、シャワーフックも直ってる


2100🔥松井(孝)さん

🈂️は板が張り替えられ、木のいいかほり

最上段着座も完走


その後、No🔥ロッキー

ぬるいわ、10分超えたらボディーブローの如くじわじわ効いてきた


3エフ

メガハイ頼んだら、パイセンにリクライニング右側の👨🏻‍🦲にサーブされようとされ

食事して

おやすみなさい

焦がしニンニク味噌チーズうどん

ブレてるw

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102

☆あ~りん☆

2026.05.16

1回目の訪問

道内ほのか♨️のうち、狸小路こみちと、苫ほの♨️だけ行ったことなくて…
整骨院の先生が体調不良で予約キャンセルになって時間が空いたから〜
行っちゃう?苫小牧ほのか♨️!!

車の点検が終わって11時
岩見沢市内からだと2時間ちょいで到着〜
苫小牧に来たのは多分12年ぶり?買い物とかミニバス🏀遠征で何度も来てたんだよね
ナビ通りに進んでいくと途中『ようこそとまこまいへ』って
こんな場所もあったんだ、知らなかったです!!

受付で『キートス・岩盤うつぶせ』キーホルダーを提示→岩盤浴タオルが無料💕(これ明日17日までのキャンペーン)
LINE友達追加してクーポンGET『バス・フェイスタオル』無料💕
そして岩ほの♨️回数券の利用
めっちゃお得に入れました!!

噂の瞑想サウナ
サウナってテレビついてるのが基本な感じだけど、瞑想サウナにはテレビがなく没入できる🧘‍♂️
セルフロウリュができるので、サウナストーンにお水を掛ける体験もできる!!
すでに入っていた方がロウリュした後のようだったので我慢の子…
湿度も温度も良き🎵サウナ初心者の私でも長く入っていられると思いました

一番お気に入りは露天風呂♨️
天然温泉にごり湯に浸かった後、半身浴してたら風が心地よくて…
目の前が海だから、他のほのか♨️とは違う風の良さがあった
お天気も良かったし長めに入り癒された☺️

岩盤浴
美蒸洞(45℃)湿度管理が加湿器?で、ちょっと匂いがダメですぐ出てきちゃった。。
寝た感じの温度は良かったです
悠蒸洞(53℃)岩ほの♨️とかより大きめの石で熱々ではあるけど背中痛い💦ズラせばいけます!!
熱源は他のほのか♨️と同じストーブ
少しだけお昼寝してきました〜

女性専用休憩処
スペースは狭いけど、籐でできてる椅子の曲線がリクライニング椅子より好み💕
窓の外が海だから、ゆった〜りできて癒されたぁ

建物の外も潮の香りがする
今年初めての海🌊
気持ちよく過ごせた苫ほの♨️
帰りはでっかい飛行機見れたし💕
大満足なドライブ&温泉でした☺️

薬膳麻辣湯麺

ほのか拉麺紀行🍜花椒がピリッ!を超えてくる!!平打ち麺は食べづらいが最後まで辛味あり美味しかった😋

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  • サウナ温度 85℃
14

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