北海道のサウナ施設のサ活

久々さうなー

GWの疲れをサウナ抜き

腰と足爆発

シャット2回

気温と風がちょうどよいー_(:3 ⌒ﾞ)_

もっと行きたい

が

時間なし

体よ治れ

サーモン
サウナ
サンセット

サ×３＝◎

アサウナ😜&ホットヨガ

っても11:30頃サングランへと

本日は夕方🌆〜夜🌉に美園でお仕事
それで平日扱いDayだし用足しとかしてからね

まずは一食目ホテルランチ600円也😜

食後すぐに動けないじゃん
60分ほどデータ整理などしてから

サウナ
10分、6分、8分

ホットヨガ
14:35～
ヴィンヤサヨガ

良いヨガだった🧘
今月は木曜日のこの時刻って仕事で来れなそう(T ^ T)

サウナ
5分

60.15kg → 59.05kg
始値はランチ食後
この間でエビアン
350cc位は経口摂取

昨日、一昨日とあまり汗ふけなかったからね
コンディションに左右されるとはいえ
天気よくない
湿度がある
時は悪い水が体内に溜まってしまいがち
こうやって汗ふいとかないとね

さてあまり時間の余裕ない
東豊線へと

色んなところで仕事あるから
やっぱ大通は便利だね😇

ランチ、600円

フィットネス会員プライス

ゴールデンウィーク明けの平日だからか人が少なくてよかった。

大通公園 とうきびワゴン

茹でとうきび

香りは負けるけど、味は焼より茹で

洞爺湖の帰り道定山渓日帰りサウナ　ミリオーネ
サ室も水風呂も新しくなり　あちちのサ室の後の水風呂の冷たさと深さに感動🥹
今日はサウナ満喫デーで幸せ😆

２日目今日は月の湯広々サ室が全面ガラス張り緑が美しくセルフとオートローリュウでアチアチ
その後隣のレイクサウナへ　プライベートサウナのように誰もいない中美しいサ室と外気浴楽しみました♪

3年ぶりの訪問。サウナ健在。素晴らしい。
北大ランから3セット、がっつりリフレッシュできました。
ありがとう、プレミア。明朝も楽しみです、プレミア。

早めにチェックインして、ドーミーイン！
今日はたっぷり汗かきました☺️
やっぱドーミーイン好き！

よしきさんのアウフを受けにガトキンへ🔥

まずは高温サウナで3セット。
じっくり身体を仕上げてから、プールサイドのサウナへ移動。

13時・14時回を連続受講。

受け師は各回15人ほど。
ジム会員のおじ様・おば様たちが中心で、ホームとはまた違う穏やかな空気感。

そんな空間の中、よしきさんは楽しそうにタオルを振る。
その雰囲気につられるように、サ室には自然と笑顔が広がっていた。

アチアチ系ではない。
でも、しっかり気持ちいい。
優しい熱と風に包まれて、心地よく蒸される時間。

13時回後はインフィニティで完全に昇天。
気づけば14時回を危うく逃しかけるところだった😅

やっぱり熱波って、“誰がどこでやるか”で全然違う。
ホームで受ける安心感とはまた別の楽しさがあった。

良き風、ありがとうございました🔥
…さて、次のサウナどうしよう。

ヤンニョムチキン定食

9時20分イン！
たんまりバレルサウナ
スチームサウナも好き
飯食べずに退却

5️⃣セット💦

朝食ブッフェ